Член на "опазване на психическо здраве на съвременния учител - quot, мишката

"Единственият красотата, която аз знам - здраве".

През последните години, както в нашата страна и в чужбина, в съзнанието на хората, активно формира качествено различно отношение към концепцията за "здраве".

По здравословни условия на труд се определя като "способността на тялото да се поддържа и засилва компенсаторна, безопасността, регулаторни механизми, които да гарантират ефикасност, ефективност на образователни дейности и развитие на личността на учителя." здравословни условия на труд основа на психичното здраве като мярка за способността на учителя да изпълнява активна и автономен субект на собствената си способност да живеят в един променящ се свят.

Нека разгледаме този проблем по-подробно.

1. Проблемът с опазването на психическо здраве на съвременния учител

възпитател здраве - деликатен и многостранен проблем. Обозначаващ неговото значение Митин LM казва, че професионалното здраве учител - на базата на ефективно функциониране на съвременното училище и нейната стратегическа проблема. Значение и навременност на проблемите на запазване и укрепване на професионален възпитател здраве е маркиран EV Chudnovsky. професионални здравни проблеми за учителя по ред на важност трябва да се разглеждат в контекста на цялостната концепция на здравето на нацията, както това е било учителя зависи от здравословното състояние на по-младото поколение в по-голяма степен.

Следи от нервните стресови преживявания проявяват в негативното отношение на учителя за работа, постоянна умора, разсеяност, намалена работоспособност, професионална неудовлетвореност. учител Професия, както знаем, се отнася до професии като "човек-човек", който се свързва с висока емоционална разходи. В сравнение с други професионални групи сред учители-висок риск от невротични разстройства "натрупване на тежки" форми на неврози, соматични проблеми. Честите нарушения на здравето на учителите са:

неврологични заболявания;
сърдечносъдови заболявания;

4) метаболитни нарушения pischevaritel солна и система;

5) заболяване на горните дихателни пътища;

6) на патологията;

7) при жените - най-различни гинекологични заболявания.

Но все още е основният враг на учителя здраве - стрес, като основен елемент на образователната система - урок по себе си е източник на стрес, като застой в желанието да се създаде и учители и ученици да имат време да се изпълнят всички наши д chennoe 40 минути. Заплахата "няма време" - един от най-стресиращо за един човек временно. Учителят към нея се прибавя нужда едновременно решаване на някои от трудните педагогически задачи: да следите на всеки ученик чрез прилагане на индивидуален подход, за да се поддържа дисциплина в класната стая, достъпен език да обясни п о Vy материал, оценка на степента на усвояването му, проверка домашното и да достави обективни оценки - всичко магарето и чи само по себе си да доведе до психически стрес, както и декември са с високо чувство за отговорност. В допълнение, всички случаи на вой да общуват с хора потенциално стресиращи, особено в наше време, "конфликтите и страстите" и способността да се предотврати появата на стрес спрямо sitsya необходим елемент от учител професионална компетентност.

Проучванията показват, че повечето учители - емоционално нестабилни, neyrotichnye хора, които са предразположени към стрес и болезнено приемат критика, и всели недоверие, нездравословен начин на професионалист. Отрицателните емоционални състояния, които възникват в хода на професионалната му дейност, в зависимост от възрастта и трудовия стаж, отрицателно емоционално състояние усложнява от наличието на субективни личностни черти: висок невротизъм и ниско самочувствие.

Психологически дискомфорт на учителя е от голямо значение за неговото zdorovya- физическо, психическо, професионално. Психологически дискомфорт произтича от обективни и субективни причини за съществуващите:

- физическо и психологическо интензивност на работа, текуща оценка от различни хора;

- високо ниво на отговорност;

- тенденция агресивно поведение от страна на родители и ученици;

Субективните причини са смутени нужди учител: необходимостта от уважение и одобрение от плодовете на действията, психологическа подкрепа.

Анализ на психологически компонент на професионално здраве позволява да се разпределят тези негативни явления като феномена на "учители" агресия "(изразителен, импулсивен, враждебна агресия и инструментал).

Отрицателните емоционални състояния: стрес, страх, тревожност, агресия е особено вредни, когато се занимават с детски учители. Натрупаните негативни емоции водят до вербална агресия. Специфично поведение реч на учителите, наречена репресивен. K.V.Sudakov определя следните характеристики на репресивния поведение:

- диктаторски, догматичен тон;

Професионално здраве учители се определя като способността на тялото да поддържа и подобрява компенсаторните, безопасност, регулаторни механизми да гарантира ефективност, ефикасност и личностно развитие на учителя при всякакви условия на потока на професионална дейност.

Всички по-горе предполага необходимостта от психологическа помощ и подкрепа за учителите като професионална група с ниска психическо и физическо здраве.

Приоритет в решаването на този проблем трябва да се актуализира чрез възприемането на учителите на професионалната здравето като най-важна лична стойност. Друга важна насока трябва да бъде промяна на отношението към проблема и активна позиция по отношение на здравето на всеки учител.

Важно направление е работа, насочена към подобряване на stressovoustoychivosti учител повишаване на самочувствието му, ниво на самостоятелно приемане, намаляване на тревожността, самонараняване и самоунищожение.

2. Възстановяване на професионален възпитател здраве

Възстановяване на здравето на професионално - е процес на постепенно преодоляване и ликвидиране neyroticheskih компоненти на собствения си вътрешен свят, подобряване на съгласуваността на интегралните характеристики на личността на учителя.

В съвременните условия изтъкна основните направления в решаването на този проблем.

Първото направление в решаването на проблемите на хармонизация и хуманизация на личността - повишаване и поддържане на мотивацията в преподавателските услуги, сътрудничество с детето.

Трето - психологическа подкрепа увеличаване на емоционалния живот култура на учителя.

А четвъртата посока - увеличаване на професионалната самосъзнание на учителя, самосъзнание личност, майстор на живота, можем да проектираме бъдещето си.

И в заключение искам да дава съвети на учителя, за да се избегнат щам и да получите повече радост от живота. тези съвети са предназначени най-вече за жените. компоненти, разбира се, една голяма част от нашия преподавателски състав е и ти schimsya нуждаят от специално внимание и грижи.

Опитайте се да гледам на нещата оптимистично.

Най-добрият път към успеха с вашите колеги и сътрудничество - в добро настроение и положителен подход към решаване на проблеми. От положителни емоции (както и отрицателни) са заразни. И приятели. и семейството, както и студенти ще бъдат благодарни за дарената евентуално ozhnost гледам на света с радост. Знаем също така, че хората са привлечени от оптимистите и песимистите се избягват.

Стремете се да преодолее страха.

Живейте със страх - това е форма на психологически invalidiza ТА, постепенно поглъща личността. Ако не се преодолее собствените си страхове абсурдно, че ние трябва да се обърнем към spetsial и STU - психолози, психотерапевти.

Отделете време, за да си сам със себе си.

Всички нужда от малко време, за да бъде сам, да се мисли за живота, за себе си, мисля за проблемите, просто спокойно и с усмивка и се отпуснете.

Не позволявайте на други хора да изискват от вас твърде много.

Това е едно нещо, за да помогне на другите, когато можете да си позволите да, и съвсем друго, когато вашите приятели и колеги постоянно ви се възползват. Това може да доведе до чувство на вина, ако не ще бъде в състояние да изпълни искането на някого.

Не се опитвайте да се преструваме, че ви харесва, че наистина неприятно.

Насилието срещу чувствата си и външни прояви тенденция да се buet значителен разход на енергия и оставя някакво неприятно.

Не прилагайте твърде голям натиск върху децата си.

Често, показване на педагогическия професионализъм по време на работа, у дома учител забравя това, което той учи другите, и деца от собствените си учители са "доведени деца" на родителите си, особено склонни към свръхзакрилата. Дайте възможност на децата да бъдат себе си с бой и да се докаже, а не само да се оправдае надеждите си за тях. Когато децата имат право да правят каквото си искат, увеличаване на самочувствието им в своите способности, те получават силни болки Chez радост от живота, отколкото когато те действат по принуда.

Опитайте по-малко да се каже: "Аз не мога да направя това."

В крайна сметка, ако другите вярват в способността Ви, поради която г валиден не опитате ръката си. Не пропускайте тази възможност в областта на науката, когато някой ви пита за нещо или предложение да се направи нещо.

Използвайте възможността да направи изказване.

Ако сте имали възможност да говоря пред голяма аудитория, да я използват. Публичните изяви на OAPC lyat не само тренират кратко и ясно изразяват дали ние - качеството е необходимо да се движи напред, но и да се движат далеч от обичайната стереотипа на реч пред студенти.

Внимавай за фигурата.

Slim цифра до голяма степен определя психическото състояние на жената, аз съм добър пример за студенти. Освен това, прекомерна пълнота, е известно, че увеличава вероятността от gipert SRI, метаболитни разстройства и други заболявания. Най-добър д SP върху мен за отпадане Lipsheim кг - лятна ваканция.

Малко радост във вашите ръце.

Трябва ли да се разстрои, се дължи на факта, че рядко се даде цветя, котка на ръж те обичам? ги купуват за себе си, сложи на масата, и ще видите как настроението ще се подобри.

Не забравяйте, че вие сте красива.

На работното място или у дома по няколко пъти на ден, за да се повтори психически за себе си: "Аз съм - красива," И не забравяйте да потвърдите, че изглеждат и се чувстват. Любимият ви червило плюс една усмивка ще ви накара да просто неустоим.

запазване на психическо здраве на детето

Родителите са полезни по-тясно и психически компетентен да разгледа себе си и детето си, да установи верността на преобладаващия тон на отношенията, или сериозно да се замислят за това. Ал.

запазване на психическо здраве на детето

Запазване на психическо здраве - условие за качествено образование.

Във връзка с въвеждането на новите федерални държавни образователни стандарти, проблемът за адаптацията на децата към училищния живот става все по-спешно, тъй като стандарт.

Спасяването на психологическото здраве на детето в училище

Същността на концепцията за "психичното здраве" емоционална комуникация .Value пълен възрастен и doshkolnika.Posledstviya неправилно възпитание.