Член - как да се контролира агресията, психологически център за контакти

Ние бяхме в центъра често се отнасят клиенти, за да научите как да управлявате своите чувства и поведение. Понякога има дори такива искания: "Помогни да се чувства положителни емоции и не се тревожи за отрицателен", "Как да направим живота не райета, а само цветовете на светлината"?.

В отговор, аз обикновено казвам, че има добри и лоши чувства, но има чувството, че е трудно да се преживее. Един от тях е чувството на гняв и гняв - темата на тази статия.

Американската психотерапевт Р. май гласи, че "човешката свобода е локализиран в интервала между стимул и реакция." Имаше един стимул, но ние просто не реагира на него, и в резултат на напрежението в зависимост от стимулите и предпочита реакцията към него, е субективно се преживява като различен вид усещане. Но тя усеща акт предпазител от незабавен отговор, дай ни време и възможност за навигация и изберете подходящия отговор.

"Агресия" на латински "на движението.", "Сближаване". Ако има нужда, има агресия. Основната функция на агресия - да се превърне неподходящо нас - в нашата съответната чужда - в единия, превръщането на обект на интерес към възможностите за контакт или асимилация.

Annihilation агресия - е унищожаването на агресия, страст. Той започва да продава по две причини: първо - обектът е толкова смущаваща, че тя трябва незабавно да бъде унищожен, контакт с тях е невъзможно; второ - поради хронично недоволство, агресия, натрупани толкова много, че пробива, той унищожи, разруши всичко по пътя си.

Стоматологичен агресия - това е агресия с човешко лице, агресия отговори на нуждите на времето, необходимо на всеки един от нас за реализиране на желанията си енергия, ето агресия става почти синоним на вълнение. омразни припомня, рязане ядки, силен удар, нищо за ядене, т.е. взаимоотношения се рушат, слаби - нищо вкусно не се яде, всичко е тихо и спокойно ужасно тъжен, желания, не са реализирани, глад се увеличава.

Човешкото развитие е свързано с развитието на форми на агресия (по дентална метафора):

1.Perinatalnaya агресия -rebenku агресия почти не е необходима, не е необходимо действие. (I-разширение на друга, отговорността се прехвърля на друга).

2. sosunkovogo - ще трябва да използвате минимална сила (смуче, храносмилане, връщам се)

3. Reztsovym (дентална) - едно дете е в състояние да хапе. По-трудно от храната, толкова повече трябва да се агресия. Има способността да извлича, вземете я, не съм съгласен.

4. Молар агресия - способността за смлян храна зряла функция на егото в контакт: това, което трябва да получи, че не се вписва -vybrasyvayu.

Тя е по-агресивен, не трябвало да бъде опасен, а по-скоро възможността да се прави разлика, както и че е важно да се получи, че от получената стока и това, което не са. Различни степени на зрялост на агресия може да бъде във всяка възраст.

Моралът - опит да се контролира формите на агресия чрез социални и семейни норми и правила. Но моралът не е достатъчно, за да научите как ефективно да управлява тяхната агресия. Като говорим за агресия, важно е да се отиде отвъд морален аспект, за да се разбере и да го изследват. Агресията - е енергията на взаимодействие, и това е, което тази енергия се насочва, която е под формата, в зависимост от ситуацията и субективен избор на всеки.

Форми на изразяване на агресия доста. Ето някои от тях:

Възпаление - това е преживяване, с липсата на ресурси, за да отговори на, или разбиране на ситуацията, несигурността на обекта, към който е насочена агресия. Енергетика и напрежението расте, но все още не в действие.

Rage - тази агресивна недиференцирано състояние в сливане на държавата, когато няма посока, контакт и контрол. Отнася се за незрелите, афективни реакции, което е типично за ранна детска възраст, когато буря от емоции, неуправляеми и са адресирани до някой надценен supervaluation, всемогъщ.

Омраза - афективни реакции. Основната цел е да се унищожи, и себе си или на външен обект не е толкова важно.

Раздразнение - е гняв смесва с болка. Формата на агресия, характерни за тежка загуба, за нещо, което е в миналото.

Косвени начини за изразяване на агресия:

Вина - лечение на агресия върху прехвърлянето на отговорността на друг. Вината се основава на морала (търсене на доброто и злото). И тогава, ако има повреда, тогава нещо не е в правотата на някой друг. И тогава, ако той е прав, макар че, както и за всички отговори.

Негодуванието - заключване на агресия, признание за значението и стойността на човек, в когото агресията е насочена. В поетичната форма, негодувание - е гняв спря нежен. В източната философия на престъплението - това е Ин гняв, т.е. женствен начин да се сърди.

Скуката - блокиране на информираността на агресия, начин за решаване на проблема с настаняването на агресия от игнорирайки много чувство енергия изразходване идея, така субективно оценено като отвличане на вниманието и умора.

Депресията - блокирани, потиснати висока интензивност агресия (ярост, омраза, гняв).

Психосоматични и психиатрични симптоми-много начини, за да получите това, което клиентът не може да получи в пряк контакт. Това е как да организирате живота си, отношенията, които е да се говори отделно ...

Тази статия се използва информация от лекциите и статии психолози, учители Гещалт Игор Погодин, Лео Chernyaeva, Елена Kalitievskoy.