Червените петна след баня дали да паника
Необходимо е да се знае как да се къпе
Един добър баня-къща в края на работната седмица - любимо занимание за мнозина Bolgariyan. Но понякога се случва, че всички удоволствието внезапно намали до нищо, тъй като кожата се появяват червени петна след баня.
Те започват да сърбят и предизвика много въпроси: къде са много държа, какво се е объркало и т.н. За редовни посетители и парни бани за тези, които просто искат да се опитаме да си представим, уелнес баня ефект, дай статистика ...
Зачервяване на кожата и червени очи обикновено печелят 1-2 души от 10, и по-специално не трябва да паника, освен ако не сте един процедури идиосинкратичност за баня.
Къде са петна по тялото след баня
С главата си потънал в любимо забавление, малко хора забелязват, че промени по кожата се появяват дори по време на пара. Обикновено петна открити след процедурата. Освен ако не са налице сериозни проблеми с кожата или други системи на тялото здрави очи, тези промени - не е причина за паника.
Зачервяване на тялото след сауна причинява подкожно капилярната мрежа, която се активира по време на процедурата. При нормални обстоятелства, то се дава малко внимание, тъй като тя получава най-малко количество кръв. Когато температурата на околната среда се издига или пада рязко, кръвта пристига в капилярите повече. Пример за това може да бъде изчервяване по бузите й, когато човек отива на студения сезон на улицата от топла стая.
Вероятно сте забелязали, че след известно време на цветовете избледняват и кожата получава естествен цвят. Същото се случва по време на висене, само активна област на притока на кръв към капилярите увеличава значително. Ако говорим за човешкото тяло като цяло, мрежата капилярна под кожата не е еднакъв: в някои райони на малките кръвоносни съдове са по-чести, а в някои случаи им много малко. Тя е в тези места има зачервяване и след процедури за баня.
Съвети от капитана!
Фактът, че притока на кръв по време на сауната се движи с по-висока скорост, много добро за тялото, защото в нормалния ритъм на живот на малките кръвоносни съдове останат неизползвани, но те понякога се нуждаят от добра шейк. Ето защо редовните banek, виждайки начинаещи загриженост с появата на зачервяване на тялото, да ги успокои, казват те, да се затопли слава. Но във всеки случай, всички посетители на банята трябва да са в състояние да контролират степента на загряване на тялото в отговор на мълчаливите си сигнали.
Ами ако е имало петна
Леко зачервяване не трябва да предизвиква паника и не изискват прекъсване на глезещи процедури. Но ако петната по кожата твърде много или кръвясали очи, трябва да се вземат някои мерки.
На първо място, даде тялото си малко глътка въздух, като отидете в съблекалнята. Там скоростта на кръвния поток ще намалее, се върнете към нормалния сърдечен ритъм и налягане, зачервяване на окото изчезва.
На второ място, трябва да изберете поне една сесия на покачващите се определят техните индивидуални здравни резултати и да се намери "среден път". Тонометър трябва да се направят няколко измервания на различни етапи от престоя в банята:
- преди процедурата;
- след 10-15 минути в парна баня;
- когато първият зачервяване;
- след максималните точки за разпространение по кожата;
- в края на процедурите за баня.
Тези показатели ще ви помогнат да изберете най-добрия начин на престоя в парната баня, която е подходяща за вашия температура, продължителност на паузите между сесиите, и налягането, когато сърцето е напълно върне към нормалното.
Последната цифра е особено важно, тъй като по време на нормализиране на физиологичните параметри за всеки човек е различен. Ако имате нужда от повече време, за да се съвземе, не се поддаде на убеждаване, и не се претоварвайте тялото. Възможно е, че при постоянно претоварване вана, скоро ще бъде противопоказано. Такива контролни измервания се препоръчва да се направи дори и тези, които никога не са се появили червени петна по тялото след сауна и зачервена очи по време на пара. От такава беда на всеки етап никой не е имунизиран, така че е важно да се знае, функции.
Съвети от капитана!
С течение на времето ще се научите как да реагират на сигналите на тялото без тонометър и други устройства, които не винаги са на една ръка разстояние. За бързо се съвземе след баня, план и дори контрастни процедури: плуване в басейна, obleytes хладка вода, избършете снега, напълно се потопите в една дупка или изкуствено шрифт.
10 грешки, направени от редовни banek
първата грешка. Някои мислят, че поливане главата в студена вода след баня е вредно. Това не е така, защото по време на разширяване и плаващи съдове на мозъка. Когато всички други начини за намаляване на кръвта, кръвта, разбира се, има тенденция да отиде там, където той може да се движи свободно - в главата. Следователно - летаргия, главоболие.
Следи от метлата не са ужасни, а дори и полезни
втората грешка. Червените петна - това е целта на покачващите и най-добрият начин, за да ги - използвайте метла. Но това трябва да се прави много внимателно, за да се разграничат "добрите" петна от сериозно увреждане на кожата.
Грешка трета - наслагване на кремове и мазила върху кожата преди банята. Той запушва порите и предотвратява ги почисти.
Грешка четвърта - добра храна преди банята. Той е противопоказан при всеки случай, тъй като под въздействието на висока температура, протеините в червата гниене, силно влияе на черния дроб. Вие може да си позволи лека закуска.
Пето грешка - използването на сапун в банята. От него изсушава кожата, особено в сауната. Добро измиване със сапун и вода се препоръчва в навечерието на процедури за баня.
шеста грешка. Много хора вярват, че по-високата температура, толкова по-ефективно лечение. Всичко зависи от индивида. По-малкото неудобство трябва да се сменят димящи условия.
Грешка седми - потопени след първата сесия. Той е с добро анти-стрес ефект, но за укрепване на организма след болест - противопоказано.
Грешка осми - използвайте метла за сесията. Не трябва да има най-малко две: бреза и дъб. Първият отваря порите и се използва на първо място, а вторият - да ги затворят, така че се използва в края.
Грешка девети - баня може да се използва като сауна. Така че просто суха кожа, че не само полезно за организма като цяло.
Грешка десета - бира е задължително в банята. Той дори не се обсъжда - всички алкохолни напитки са противопоказани.
Вашето тяло - най-добрият показател полезност лечение баня. Kapillyaroterapiya - мощен метод за изцеление на човешкото тяло. Така че не може да се страхува от червени петна по кожата след баня - това е много добра!
