Черен чай за отслабване, диета за черен чай
Много хора погрешно смятат, че намаляването на теглото е по-благоприятна за зелен чай. Това мнение е погрешно. Черният чай е по-полезен за отслабване. Черният чай ускорява метаболизма, насърчаване на загуба на тегло. Химичният състав на черен чай, включват такива компоненти като теин, йод и пектин. Тези вещества и насърчава загуба на тегло. Нека да видим по какъв начин.
Thein - вещество, чрез което значително ускорява метаболизма (метаболизъм). И ако изпиете чаша черен чай в продължение на 20-30 минути преди хранене, като насърчава по-бързо разлагане и съответно не съществува стагнация на храната в стомаха.
Йод - има положителен ефект върху щитовидната жлеза, което от своя страна разпределя мазнините в тялото. Една чаша пресен черен чай съдържа около 3% йод. Така че след като е пил само една чаша чай на ден може да намали апетита ви и да се предпазите от ненужни 300-500 гр.
Пектинът - един от най-важните компоненти на черен чай, който помага в процеса на отслабване. Той се свързва простите въглехидрати и не позволи да се учат.
Диета черен чай
Сега е важно да разберете колко често трябва да се пие черен чай е, че тя помага да отслабнете.
На първо място, се развиват навика на питейна черен чай на гладно. Само една чаша чай, пиян на гладно преди хранене, може да изгори до 200 калории.
Ако искате да отслабнете чрез диета черен чай, че е важно да се помни няколко правила. Трябва да се ядат три пъти на ден, за съдържание на калории на хранене не трябва да надвишава 500 калории, изпийте чаша черен чай и хранене е забранено да се пие 20-30 минути преди ядене.
Можете да избирате различни опции в менюто всеки ден. Основното, което да се спазват основните правила и да се включат в диетата по-полезни продукти.
Много хора погрешно смятат, че намаляването на теглото е по-благоприятна за зелен чай. Това мнение е погрешно. Черният чай е по-полезен за отслабване. Черният чай ускорява метаболизма, насърчаване на загуба на тегло. Химичният състав на черен чай, включват такива компоненти като теин, йод и пектин. Тези вещества и насърчава загуба на тегло. Нека да видим по какъв начин.
Thein - вещество, чрез което значително ускорява метаболизма (метаболизъм). И ако изпиете чаша черен чай в продължение на 20-30 минути преди хранене, като насърчава по-бързо разлагане и съответно не съществува стагнация на храната в стомаха.
Йод - има положителен ефект върху щитовидната жлеза, което от своя страна разпределя мазнините в тялото. Една чаша пресен черен чай съдържа около 3% йод. Така че след като е пил само една чаша чай на ден може да намали апетита ви и да се предпазите от ненужни 300-500 гр.
Пектинът - един от най-важните компоненти на черен чай, който помага в процеса на отслабване. Той се свързва простите въглехидрати и не позволи да се учат.
Диета черен чай
Сега е важно да разберете колко често трябва да се пие черен чай е, че тя помага да отслабнете.
На първо място, се развиват навика на питейна черен чай на гладно. Само една чаша чай, пиян на гладно преди хранене, може да изгори до 200 калории.
Ако искате да отслабнете чрез диета черен чай, че е важно да се помни няколко правила. Трябва да се ядат три пъти на ден, за съдържание на калории на хранене не трябва да надвишава 500 калории, изпийте чаша черен чай и хранене е забранено да се пие 20-30 минути преди ядене.
Можете да избирате различни опции в менюто всеки ден. Основното, което да се спазват основните правила и да се включат в диетата по-полезни продукти.