Чай за отслабване се готви у дома
Как става това?
Изобилието на чай е огромен, но те съществуват 2 основни вектори, насочени към намаляване на теглото:
- подтискане на апетита
- Изгарянето на мазнините се дължи на топлината на тялото поколение
Изгаряне на мазнини се нарича, термогенеза. За пример, мисля за това, което изпитва треска след остри хранене. Тя се основава на този и този процес. Той поне предотвратява появата на нови мазнини, както и частично изгорен възраст. Но се надявам, само чай няма смисъл. Както всички знаем, за да отслабнете, нежна холистичен подход.
Този чай сме наследили от индианците от Южна Америка. Той има силно тонизиращо действие, тъй като тя съдържа вещество, наподобяващо кофеин. Точно този чай ни освобождава от постоянен желанието да се яде, без да причинява вреда. да го варят по обичайния начин, но има специална чаена церемония, по време на който корабът се използва с тесен провлак и сито за чаени листа.
чай от джинджифил
Всеки знае за чудотворните свойства на джинджифил, който помага да се отървете от допълнителните килограми. Може би много са се опитвали джинджифил за себе си. Растението е добре изгаря мазнините, подобрява метаболизма и освежава. Джинджър чай ще бъде от особено значение в студа. За приготвянето на напитката 2 cm нарязани фино корен и варя с гореща вода за 15 минути.
зелен чай
Листата на зелен чай съдържа катехини вещество, той помага за изгаряне на мазнините. Пийте тъп чувството на глад. В допълнение към загуба на тегло, с помощта на зелен чай, ще укрепи сърцето и кръвоносните съдове, това би било добра превенция на рак.
Този чай е дошъл до нас от Индия. Но тези, които не са го, които виждаме по рафтовете на магазините. Тя се приготвя, независимо от черен чай, мляко, подправки и захар. Ако изключим последния компонент, а след това получи перфектен напитка за изгаряне на мазнините. Тя работи до голяма степен, защото на подправки (черен пипер, джинджифил, канела),.
Не само насърчаване на чайове за отслабване. Понякога на диета, която искате нещо вкусно и оригинално, ето някои съвети:
- Кафе. Всичките му действия са насочени към намаляване на теглото, свързани с кофеин: тонове и изгаря мазнините, то притъпява апетита. Колкото по-силно обичате кафе, толкова по-голям ефект ще има и кафе без кофеин в такава ситуация би било безполезно.
- Горещ шоколад. Сега сме свикнали да яде сладко шоколад в плочката, но по-рано, че е горещо, горчив, пикантен напитка. Тя се състоеше от какао, подправки и мляко. Чудесна комбинация за тези, които искат да намалят теглото си. Какаовите присъства в малка доза кофеин, подправки и изгаря мазнините. Единственото нещо, което не трябва да добавите тази захар.
- Кисело мляко и подправки. Тъй като кисело мляко винаги е по-добре да не се смесват сладки сиропи и подправки и билки, защото това е ферментирал млечен продукт. Напитката ще бъде по-свеж и ще допринесе за загуба на тегло, но не забравяйте да добавите черен пипер.
- Сок и черен пипер. Бери и плодов сок съдържа много захар, така че да не се получи желаният ефект от нея. Но зеленчукови сокове, освен моркови, могат да бъдат използвани за намаляване на теглото. Те могат да добавят подправки (пипер, карамфил, анасон), билки (босилек, копър, магданоз, целина), чесън и сол на вкус. Това е най-подходящ като основа за сок от домати, но можете да използвате други сокове.
Както можете да видите, повечето от препоръките са билки и подправки. Но вие трябва да ги използват внимателно и умерено. Да не се яде подправки за хора, страдащи от цироза на черния дроб и други оток и остра използване в големи количества да има отрицателно въздействие върху стомаха.