Ценна стреса как да направим така,

Независимо дали положителен или отрицателен импулс се дължи на нас състояние на - във всеки случай, тя се променя обичайното функциониране на организма. Ние не можем да се съсредоточи изцяло върху задачата, която се занимава с, тъй като на нашите ресурси, е фактът, за да се справят със стреса.

В същото време, в определени ситуации е състояние - напротив, помагат да се постигне целта. С тази противоречива сценарий е да мине през стреса с минимални загуби и най-голяма полза?

състояние на уязвимостта

Нека бъдем честни, на първо място думата "стрес" има негативна конотация. И това води до по-неприятно усещане вътре. В крайна сметка, каквото и великите сили, в резултат ние или взели на това, което би било супер полезни уроци, нито да го асимилира отвъд себе си, или, най-малкото, извън неговия коловоз. И за зоната на комфорта. Както знаете, "това е зоната на дискомфорт, отколкото кутия шоколадови бонбони." (думи Olesi Novikovoy, re-self.ru).

Въпреки факта, че стресът се освобождава адреналин, което прави сърцето бие по-бързо, и да генерира повече енергия, за нас по време на стрес, ние обикновено се чувстват по-слабите версии на себе си. Струва ни се, че ние не се справят със ситуации, в които е имало. Ние наистина може да прави грешки, дори когато преди това винаги се справя. Нашето тяло е претоварен с едновременното многозадачност. и най-важното от тези проблеми, стрес - е нещо ново за него.

Въпреки това, тази гледна точка за себе си в състояние на стрес е илюзорно. Психолозите не лъжат, ние наистина стават по-силни поради стрес. Ние сме объркани, защото се сравняваме под стрес с техните същите резултати и показатели в държавните стандарти.

Освен това, тя не е толкова лесно да се намери сред тези около него, които коректно ще интерпретира това състояние. Да, нашата имунна система може да бъде отслабена, и ние ще започнем да се отговори на стимули, които преди това не са били забелязани (skvoznyachok невинен!). Да, ние можем в този момент да се правят грешки (и от този опит още повече стрес). Но всичко това не означава, че ние ставаме по-слаби по време на стрес. Ние просто изглежда на себе си като такива. (Ако само наистина не го вярвам!)

От своя избор

Поради това е важен момент от отношенията ви на стрес. Ако ясно вярвам, че това е нещо неприятно. какво е необходимо на всяка цена да се избегне, и, разбира се, вредни за вас - да минат през стреса наистина се превърне в труден процес. Какво не могат да угодят, защото животът не стои на едно място, както и от промените, които не може да избяга! И те, както казахме в началото, винаги малко или много, не означава, че други, като стрес.

Ако приемем идеята за ползата от това състояние, за себе си, а ние започваме с тази гледна точка да се наблюдава живота си, нашето разбиране на стрес могат драстично да се промени.

Срещали ли сте някога се насладите на предизвикателството се нахвърлил? Мисля, че ще се съгласите, че предизвикателството и стрес - това е почти синоним. И, разбира се, "хвърлени" себе си стрес е много по-различен вкус от тази, в която, без да иска разрешение, бутане ви живот. Това е полезно, стрес. Всичко, което правим, добросъвестно, априори, има в своята сянка цвят за нашето възприятие на приятност.

Но самите покани - това е забавно не само на факта, че "Аз съм така искам." Това е акт на удоволствие за силата му. Само една възможност да тестват силата си и помпа.

Разбира се, никой не е имунизиран от провал. Но дори и тя не отменя празника, който съдържа едно предизвикателство към себе си. Защото той е щастието на индивидуалната инициатива, решимост да предприеме действие, което е характерни предимно оптимисти и хора, които са доволни от живота си и себе си.

Ако все още не сте доволни предизвикателство себе си за радост, се знае, че тази стъпка може да се окаже повратна по пътя към вашия нов (конструктивно) спрямо стреса.

Можем да кажем, че това е лека версия - независим избор за себе си време и стрес поставя положението му. Научете се да се насладите на стрес "на ръба" - тук е висш пилотаж. 😉

облекчение

Е, последното "вторична печалба". което ще ни помогне да обичаме стреса - усещането за радостно облекчение, когато тестът е приключила! Той е горд от себе си, че сте го взема с високо вдигната глава, не е отчаяние, и, независимо от резултата, са достигнали края!

Преминавайки през стреса ни се втвърдява, увеличава жизненост, и ако сме доволни как се прави, подобрява самочувствието. Какво се случва с нас, като ни се променя. Като част от днешната тема ще разгледаме как стресът може да бъде от полза по време на преминаване през него.

Противодействие (обезщетение)

Каквато и да е причината за стреса, тя винаги ще бъде известен резултат, упражняван върху нас (обстоятелства, ситуации, на други хора), т.е. приложената сила отвън. И тъй като ние сме длъжни да, в противен случай не можем да в света, закона за запазване на енергията, за да му отговори. Момчета! Нищо в действителност не се взема от нищото. Знаете ли, че? И затова, това е нещо положително - натиснете ефект върху нас, една форма на процеса на живота - това, което ни кара да се да остане в застой! Така че:

"Kick магарето"

Ние се радваме на нови начини за решаване на

"Новият" полезен стресът ни кара да разшири кръгозора си, да се прилага по отношение на източниците, които не бяхме забелязали преди това. Често това е други хора! Кой може винаги са били с нас, но ние никога не сте се досетили да ги гледаш като ресурс за растеж или възстановяване ...

Ние сме се разширява

Знаеш ли, какво може? Всички ние само мислим, че знаем. Докато невероятен набор от обстоятелства Не натискайте върху нас и се наложи да покаже, че ние наистина mozhemv.

Ако изнасилването е неизбежно се отпуснете и да се насладите

Стрес - е бутона нас превключите от състояние на "изчакване" в състояние на мобилизация. Голяма радост, голяма скръб - всяко значително събитие или инцидент ни отвежда в друго измерение, има време по различен начин. По-бързо или по-бавно, но определено ни представя възможности, които преди това са били недостъпни. Погледнете живота си със свежи очи. Разберете какво да правя или какво искате наистина. И може би това ще даде съвет как трябва да обичаме лицето, на което сме посветил живота си, за да го накара да се почувства обичан толкова, колкото ние се чувстват нежен.

Възможността да се преживее стреса - това е една невероятна възможност за нашия живот. Което е все още пълен с мистерии и неизследвани положителни моменти, както в себе си и в реакцията на тялото и ума ни към него.

животът ни ще бъде скучна и ясно, без стрес. Живей живота си, все пак ще означава, че полето за ключ. Smooth, гладка поле, без цветето, красотата на което световъртеж или подутини, които също трябва да разбера как да скочи или байпас. Стрес съществува, защото ние сме - невероятни същества, гъвкави, че колкото повече ангажирани в самопознанието, толкова повече загадки разкриват в себе си. Отпуснете се и си позволете да мине през него - дали е желателно, ако принудени да стрес - това е най-добрият начин да се преодолее това не е без загуби. но е ясно, надминаващи придобивания.