Целулитът и плаж се предаде - спа-салон, целулит, мода, бански костюми

Всичко, което трябва да знаете за целулит и борба с нея, не е възможно да се постави в една статия. Нашата задача - да се говори за това, което можем да направим още сега, за да стигне до плажа, без прекалено много срам.

В целулит имат различни етапи и най-накрая, че няма да се поберат стандартната съвети, тъй като ще се нуждаят от помощта на експерти.

Но на етапа на "дали целулит. и дали визията "трябва смело стиснете ръката част на бедрото, за да видите коварен портокалова кора и да започне живота дългата си борба. И лятото - идеалното време за нея да започне. Тъй като зимата искате пухкав карирана, горещ чай и торта-голямо парче. През есента, ние сме иззети от депресия, и през пролетта - бери-бери. По-близо до лети самото тяло показва за нас, че той иска да облекчи. И вода.

Няма нужда да се зареди с вода сутрин вместо процепите на очи. Дневната ставка за всеки индивид, но през лятото Искам да се пие повече. И тогава ще трябва да включва "спирачка": не е сладък "сода", сладък чай от бурканите и сок кутии. Купете нормална питейна вода. Тя може да бъде минерална, но не и на газ. Или пийте зелен чай с лимон.

Няма нужда да се седне на експресни диети, които обещават значителна загуба на тегло в най-кратки срокове. Техните верни другари - разтягане (защото кожата няма време да се адаптират към намаляване на обема на тялото) и стрес. И това предизвиква само образуването на целулит.

През лятото, особено ако е горещо, почти не дърпайте брашно, мазнини, сол и пушени. Това не е необходимо, за да се простират. След всичко това - истински приятели на целулит. А още по-малко искат да сладко. Богати на фибри зеленчуци и плодове - идеалната храна за лятото. Плюс превръзка със зехтин. Печена пуйка или пиле с варена маруля листа вместо пушени свински печени картофи, фъстъци и кисело мляко вместо хамбургер и шоколад може да направи чудеса. Здравословна храна може да бъде вкусна, просто трябва да се научат как да го готвя.

анти-клетъчен специалисти вето на никотин и алкохол. Това не означава, че не можете да се пие на всички, и често не могат да бъдат много. Но експлозивна смес - Бира съюз и "пушени и солени-остър" закуски - в антицелулитна диета е строго забранено.

Активни хора и пробив през пързаляне с кънки на зимния и ски, но лятото е просто създаден за движението: разходки, пикници, игри на плажа. Разходка толкова, колкото можете, тичам, да плувате, да играете с приятели на плажа не е в картите, както и в волейбол, баскетбол, бадминтон, фризби.

Вашата физическа активност трябва да бъде естествен, последователен и забавно. Мускулната маса в съюз с ендорфини в крайна сметка замени мазнината. Лято е трудно да се насиля да се поти шорти в специални, предварително намазана и навивам в целофан. По-добри ръце всяко лято масажист тяло моделирани и полиран движение, слънце и вода.

Ние приемаме душ

Изсипете лед зимата вода сутрин, не всеки е способен. Но през летния Душ възприема от организма много по-лесно. Но проблемните области масаж струи вода с различна температура - един от най-популярните антицелулитен, той стимулира кръвообращението.

Купи на специална привързаност към банята със силна мощна струя. Не забравяйте, че трябва да се движат отдолу нагоре. Идеално работи след изливане студена баня или сауна.

Къпането в хладка вода призори и суспендиране кърпа не само приятен цялото тяло, но и потеглям целулит.

Не забравяйте за SPA

Ако имате възможност, посетете салони и лятото. Особено след като повечето курорти предлагат подобни услуги. Ако ще да си почине "между нас момичета", можете да изберете и една обиколка, която ще се фокусира върху спа-процедури и релакс.

Можете да се бори с целулита, стиснати зъби с омраза, но можете да го направите безопасно, да се грижи за и да получите в процеса на изграждане на нова удовлетворение тяло.

Козметичен ремонт: експресна-версия на лятото

Плажният сезон на носа, както и че сега сте или сте направили, мигновени трансформация в стройна гладки кожа сирена няма да се състои, тъй като е необходимо време. Но има малки тайни, които ви позволяват да се скрие несъвършенства на кожата и излишни килограми:

1. Слънчево изгаряне прави визуално по-тънък фигура и скрива несъвършенства на кожата. Плаж за слънчеви бани преди изход може да бъде в солариума или на ваше разположение (на балкона, на покрива на къщата, на безлюден плаж). Ако не сте сигурни в качеството на своите съоръжения за тен, а в способността си да го прилагат правилно, можете да го използвате. Просто не е нужно да се правят слънчеви бани на състоянието на Negro американските индианци или портокал. На този етап, тенът започва да работи срещу вас.

2. Правилното бански върши чудеса. Целулитът и изтощена страни корема могат да бъдат скрити с частен бански костюм, но това не означава непременно трябва да изглежда като спортен модел на резервата олимпийски. Съвременната мода ни предлага опции за луксозни, което оставя отворена телесното тегло и различни фантазия декора (асиметрични деколтета, пайети бродерия, широки колани и прозрачен вложка). Всичко това не само коригира фигурата, но и отвлича вниманието. Отлично смени фокусират такива подробности, тъй като ефектът от лицеви опори - секси бюст обърква мъжете напълно. Ако не ви харесва бедрата - можете да вземете бански костюм с пола. По-добре да изберете модела на трансформатор, така че тя може да бъде отстранена. Beach мини не е задължително да е пищна, изберете прав, леко разкроена пола, тя изглежда по-добре и коригира формата на бедрата в посока на намаляване на силата на звука.

4. Характеристики на мъжката психология. Мъжете са толкова добре изработени, че възприемаме женски образ като цяло. Никой от тях (с изключение на тези, които предпочитат да се колеги на пода), не е в състояние да забележите неща, като една пъпка на челото му, зле боядисани мигли и целулит в етап, когато тялото ви все още не представлява неравен хълмове. Тяхната максимална - основен моменти: косата, гърдите, талията до хип съотношение. Ако имате приятен лицето и усмивка на нея. човек едва ли отразява, големи очи, които имате. Докато сте посветени два часа в огледалото гарантира, че тяхното увеличение. Те реагират на плавен вълнуващо походка и китките украсени с гривни. И не носят със себе си до плажа измерване на лента и лупа. Така че забравете за известно време за моя целулит. Радвайте се на живота си.