целина корен
Полезните свойства
Как тялото
Целина корен крие в себе си една велика сила, която може да се използва души. много легенди за свойствата на целина. Той активно се бори възпаления и алергии, лакомства бъбречни заболявания (цистит, пиелонефрит), простатит, има положителен ефект върху ендокринната система. Той стимулира отделянето на течност, благодарение на диуретични свойства отстраняване на пикочна киселина и предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Успешно лечение на артрит, ревматизъм, заболявания на ставите. Облекчава симптомите на диабет, се използва за гастрит, язва на произход. Тя насърчава подмладяване на тялото.
forokumarin вещество разрушава раковите клетки. Коренът се използва активно за затлъстяване, нормализира обмяната на веществата. Трудно е да се надценяват ползите от целина за сърдечно-съдовата и нервната система. Те повишават имунитета, укрепва костите и мускулната тъкан, подпомага нормализирането на съня, повишава ефективността и ефикасността. Етерично масло от този продукт намалява зависимостта от алкохол и тютюн.
Целина с достойнство е част от правилното хранене, еротична кухня и диетични менюта. Има специални програми за двуседмични целина, насочени към намаляване на теглото, на базата на супата от този корен. За отслабване ценна функция е възможността на този продукт ням глад.
Тя носи най-голяма полза, когато се използват в прясно състояние. Например, целина сок е в състояние да пречиства кръвта, премахване на токсините, тонът на умствени и физически способности.
Трябва да знаете, че по време на топлинна обработка, за да спаси най-голям брой хранителни вещества, които растенията се нуждаят да се намали само във вряща вода и капака плътно затворени контейнери, за да завърши готвене.
Как да изберем
При закупуване на корен от целина, трябва да спрете избора си на твърдия плода. Плътността и отсъствието на разпад трябва да се провери налягането на върха на корена. Докато рапиране изрази звук - индикатор на кухините на коренището.
В чист продукт има силен аромат на подправки и сладко-горчив тон. Опитайте се да изберете плодове гладко и равномерно - прекалено повърхност на възли го прави трудно да се почистват.
Методи за съхранение
корен от целина може да бъде запазен по три начина:
· Пресни. Хладилникът е в отлично състояние на съхраняване във филма храна за 6-7 дни.
· Изсушени. Нарязва на ивици и старателно се суши при повишена температура: слънцето, или в пещ Електросушилки. Да се съхранява в плътно затворен съд не е повече от една година.
· Замразени. На груби ренде котлет и се поставя в полиетиленов. Съхранява се в продължение на 1 година. Да не се изисква размразяване.
Това, което отива в готвенето
Основното приложение като добавка в супи, яхнии, в туршия и кисели. Варени корен има вкус на картофи, само ароматизирани, така че това може да служи като гарнитура към всички видове месо и риба. Чудесно за крем супи, супи, картофено пюре, идеален като част от растително рагу. Свежият използва като съставка за зеленчукови салати. Широкото салата с целина и настъргани ябълки.
Полезни комбинирани продукти
Целина носи ползи в съчетание с други продукти, но най-добрият вариант - това е най-лук, морков. домати, зеле, чушки, ябълки, пикантни Зелените. Добър трио: целина, шафран и джинджифил. Целина сок се използва добре в двойка с ябълка или морков. Полезно е да се използва прясна стока с мед.
Диетолозите съветват да се използват пресни корени, включително състава на целина в салати. Въз основа на целина са диетични супи, които могат да се консумират без ограничения, както и да се откажа тегло. Това помага целина диета в продължение на 2 седмици, за да се отървете от 5-6 паунда. Целина е полезно за загуба на тегло и е неразделна част от много програми. Най-важното е, че използването на този продукт може напълно да правя без сол.
Противопоказания
Не се препоръчва да се използват целина корен по време на бременност (6-месечен) и кърмещи жени (намалява секрецията на млечната жлеза). Противопоказан в разширени вени и тромбофлебит, хиперкиселинност, язва форми в стомаха и дванадесетопръстника.
Използва се в медицината и козметологията
Свойствата на целина я страна по програми за лечение на много заболявания прави. Той се използва като допълнителен компонент в лечението на кръвоносните съдове, предотвратяване на рак, нормализиране на кръвно налягане, за подобряване на паметта. Инфузия на целина се използва за увеличаване потентност, нервната стрес и претоварване. Сок - с уролитиаза и проблеми с пикочните канали и лечение на алкохолизъм.
В козметологията - като маски, лосиони, емулсии изготвен въз основа на целина сок. Те са в сила за почистване, тонизиране и подмладяване на кожата. Сокът е добро като самостоятелен продукт за почистване на кожата - ефективно елиминира акне, циреи, петна от различен произход. Маска от настърган целина почиства кожата, нормализира тена. Също Сушени корен на това растение е част от много ексфолианти.
Също така е интересно
Целина сок. целина
Опитайте се да не се добавят подправки за храна (включително сол) и не можете да ядете прекалено много.
Невъзможно е да има храна, без сол и др подправки? Опитайте се да ограничите тяхната консумация.
Ако ядете дробна, можете отслабне много по-бързо и да съхранява резултатите за дълго време
Ако непоносимо искате да се яде, пие вода
Ако вечерта страда пристъпи на глад, ние трябва да се отклоня (книга, монтаж бижута, дрехи)
Остър пристъп на глад, можете да се отстранят всички зелени зеленчуци, без вреда за цифрите.
Знаейки каква храна ще бъде готвене през цялата седмица, е по-лесно да се направи списък на продуктите, за пътуване до магазина
В магазина, за да отидат със списък подготвена предварително винаги, а не да си купя нещо над списъка
Деликатеси винаги стимулира апетита
Красиво украсена маса помага да се въздържат от ядене
Жълтите храни подобрява настроението и помага да не преяждаме
На скара е най-добре да се пекат месото и рибата във фолио - това е удобно, не омазнява и безвреден
Никога не яжте прави, не го правят закуска или kusochnichayte
Намалете количеството масло в салата масло може да бъде разреден лимонов сок, ако
Вместо сол, използвайте лимонов сок в различни ястия
Опитайте лека закуска на протеини храни: извара, кисело мляко.
Храната в организма трябва да направи всеки 2,5 часа
Ако храната влиза в тялото, най-малко на всеки 2, 05:00, глад става все по-силен.
Не забравяйте: при използването на който и да е храна, ситост се изпраща сигнал до мозъка само за 20 минути, така че яжте бавно!
Забавните аритметика хранене: 3 главната рецепция 2-3 закуски на ден
Здравословен навик - има малки порции
Здравословен сън помага да отслабнете
Всяка хапка трябва да бъде не повече от 100 ккал
Да не се купуват на "празни" калории - хляб, чипс, бонбони, бисквити, напитки, бисквити, сладки напитки
Опитайте се, когато е възможно да ходи
Намаляване на порции и се хранят от малки плочки
Опитайте по-малко, за да застане на кантар, а седмичната мярката талията, бедрата, прасците сантиметър и рекордни резултати
Купете най-красивата спортна форма - това ще бъде стимул да ходя на фитнес
Спете най-малко 7-8 часа на ден
Не забравяйте да се закуска, обяд и вечеря
Яжте само в красиво оформени масата, като изключите всички джаджи и телевизора
Благодаря тялото си всеки ден, се отнасят с него с любов
Водят дневник на собствените си постижения