Calorie пилешки гърди със сирене
Въглехидрати = 1.6 гр
съставки
- Пилешки гърди - 600-700 гр
- Apple - 1 бр.
- 3-4 скилидки пъпка
- Масло - 100-150 г.
- Домати - 400 г
- Пипер - 40гр
- твърдо сирене - 40гр
- петънце
- Магданоз - на вкус
- Сол - на вкус
рецепта за
- Измийте с топла вода голяма сочна гърдата, подправете със сол.
- Хартиени кърпи могат да бъдат малко по-сухо на гърдата.
- Измийте сочна ябълка, го нарежете на 4 парчета и отстранете семената.
- Измийте с топла вода някои карамфил пъпки.
- Нарежете на гърдата по дължина на широки ленти, извадете hryaschiki, разпространение омекотена масло.
- Всички добавите в дълбок тиган и запържете огнеупорния материал в рамките на половин час.
- Сложете тиган на разтопена свинска мас.
- От време на време при преобръщане на гърдата от страна до страна.
- По време на пържене полива сок от ябълка, бульон.
- Казано по друг тиган.
- В стотинка да се постави пилешки гърди, налагат резена пресен домат.
- Домати със сол и пипер.
- Под крана ми пресен магданоз, нарязани.
- Три настъргано сирене.
- Всичко се поръсва със сирене, магданоз, поръсени с останки от ябълков сок.
- Загрейте фурната, ние го сложи в тигана.
- Гърдата покритие с фолио или бекон, която не задържа влага.
- Пече се, докато леко кафяв - и готово. Възможна при кандидатстване за добавяне настъргано сирене. В крайна сметка, както се казва, че каша маслото няма да го развалят!
Вижте също: Мед
Служи с картофено пюре или ориз. Яжте с удоволствие!