Бульон от слънчоглед налягане

Днес аз да ви представя рецептата от високо кръвно налягане, което се препоръчва да се опита на хората, страдащи от хипертония.

Кандидатстване за лечение на неместни инструменти, можете да се консултирате с Вашия лекар.

За профилактика и нормализиране на налягането може много добре да помогне отвара от семената на слънчоглед.
Слънчогледови семена включват никотинова киселина, която може значително да подобри кръвообращението и разширява кръвоносните съдове.

За да се възползват от чорбата е добра, и терапевтичния ефект: това е необходимо да се вземат отвара от слънчоглед на регулярна основа.

Суров слънчогледови семки - един банкови 500 мл
Вода (студено неварена) - 2 литра
Получаване:

1. Изсипете в тигана семена и ги напълнете със студена вода.

2. Сложете тиган в огъня и да доведе семена с вода да заври. След кипене намали топлина и се вари бульон къкри в продължение на два часа. Сварете семената, необходими за обвивката.

3. След това отстрани от топлина, като бульон да се охлади, след охлаждане се филтрува.

слънчоглед полезни свойства

Слънчогледовите семки в списъка с руския национален храна не са на последно място. Има реални фенове на семена, които всеки ден консумират този деликатес в невероятни номера. слънчоглед полезни свойства, които са доказали, че имат някои ограничения в прилагането.

Семената могат да доведат до пептична язва, обостряне на апендицит, гастрит, семена могат да повредят уплътненията на зъбите, както и с редовната употреба - и изтриване на зъбния емайл. Необходимо е да се изясни веднъж завинаги - това, което е използването на слънчогледови семки и при какви заболявания не могат да се хранят?

Слънчогледови семена - полезни свойства.

2. Слънчогледовите семки леко са намалели апетита и консумират преди хранене, не позволяват да консумират голямо количество мастни храни. Слънчогледовите семки са включени в много диети като важна част от диетата.

3. Слънчогледови семена са богати на протеин - 25% от общото тегло на ядърце. В допълнение, слънчогледови семки много мазнини - повече от 35% и въглехидрати. Витамини слънчоглед благоприятен ефект върху състоянието на кожата, ноктите, косата, устната кухина слизестите мембрани. Когато се използва слънчоглед нормално киселинно-алкална баланс в организма.

4. слънчогледови семена съдържат различни запис брой полезни за тялото, микроелементи цинк, йод, желязо, флуорид, калциев. По време на съхранение през зимните запаси от микроелементи и витамини в семената не изсъхне.

5. слънчогледови семена са отлична профилактика на сърдечни и съдови заболявания - инфаркт на миокарда, атеросклероза, хипертония. Семената са много полезни за черния дроб и жлъчния мехур, бъбреците и панкреаса. Съставът на протеин слънчогледово семе се състои от незаменими аминокиселини, полезни за човешкото тяло.

6. Обвивката на семена надеждно ги предпазва от окисление, така че по-добре да се използват семена от корите, люспи, отколкото без него.

7. слънчогледови семена, с изключение на цялото богатство на витамини и микроелементи съдържат ценни вещества като витамин В6 и фолиева киселина.

8. Семената, които се използват като ежедневна лечение, имат положителен ефект върху кожата, косата и ноктите. Смлените семена могат да се използват като велик скраб за тяло, което в допълнение към ексфолира мъртвите клетки на кожата, и все още се подхранва, овлажнява, почиства и подмладява кожата.

9. Процесът на luzganya слънчогледово семе е много добра за нервите и може да служи като отлично средство за премахване на невроза, дразнене, потиснато настроение, тревожност.

10. семена слънчоглед са шест пъти повече, отколкото в магнезиев ръжен хляб.

11. Семена - голям доставчик на калций. Този микроелемент в слънчогледови семки, колкото в заквасена сметана или кисело мляко.

12. За да се отървете от киселини в стомаха, трябва да се дъвче шепа слънчогледови семки - киселини в стомаха ще се проведе скоро.

13. Семената са много богати на витамин Е, който има благоприятен ефект върху потентността на мъжете, както и на репродуктивната система на мъжете, така и жените.

14. Съдържа се в цинк семена укрепва косата и ги прави блестящи. Необходимо е да се дъвче дневни шепи слънчогледови семки на празен стомах.

15. При кликване върху семена - един чудесен инструмент, за да се отървете от сънливост зад волана.

Слънчогледовите семки - вредни свойства.

1. Семена - много високо калорични продукти, тъй като много от масла и въглехидрати в слънчогледово семе. Calorie половин чаша слънчогледови семки е същата като тази на шоколадово блокче или две порции варен ориз, чаша слънчогледови семки - като в една порция свинско барбекю. Достатъчен брой семена на ден - 2 супени лъжици.

2. Те яли семена на печено за дълго време, по-голямата част от хранителните вещества са просто изчезва. Семената се препоръчва да не се пържат и се изсушават в пещ. Пържен семена двойно опасни: те се формират от окисляването на масла канцерогени, които, ако се консумира редовно могат да причинят рак.

3. корените на слънчоглед в състояние да взема от почвата всички вещества - както полезни и вредни. Преди да купите семена, трябва да се уверите, че слънчогледът се отглежда в екологично чист район. Вредни вещества, които могат да бъдат в семената - кадмий.

4. По-често щракване на семена в устата може да се влоши емайл на зъбите и зъбен камък на зъби се установява по-бързо.

5. Семена много лош ефект върху гласните струни, професионални певци гризат им противопоказано.

6. luzgane кора слънчогледово семе с прах, ако не са били измити, се установява в устата си, и лесно можете да получите инфекция или отравяне.