Брояч онлайн & # x1f34f как да се изчисли калории и калории отслабване bzhu
За съставянето на менюто на диета не отнема много време, използвайте нашия безплатен брояч калории за отслабване. Той може да ви помогне бързо да се научат не само количеството на калориите, но също и протеини, мазнини и въглехидрати, които сте използвали или са просто отиват. За да се изчисли на обмяната на веществата, нашият калкулатор вписва перфектно, тъй като той е лесен за използване и точни.
Как да се използва калкулатор на калории за отслабване
- изберете желаните продукти от всяка подгрупа;
След това натиснете бутона "Next"; - Сега просто трябва да въведете номера на грама всеки продукт и натиснете "Calculate";
- Ако погрешка изберете всеки продукт, в първия етап, вторият просто въведете "0" в колона "тежестта" на съответния ред.
ПРЕДИМСТВА НА Calorie Counter: ОТСЛАБВАНЕ, по-добро здраве
Защо ни е необходим, за да брои калории всички знаят. Не просто диета за отслабване, но правилното хранене поема контрол върху количеството енергия, които влизат в тялото на дневна база. В същото време не трябва да забравяме, че диета на диета трябва да бъде разнообразна и балансирана, защото тогава тялото получава достатъчно хранителни вещества. Броиш калориите и калкулатор, можете да ядете и разнообразни ястия от които да избирате, както желаете, ограничен само от размера на порциите. Балансираната диета, наред с други неща, ще ви помогне да подобрите вашето благополучие и здраве.
Някои метаболитна възраст и базално метаболизма
Базално метаболитни ставка - това е минималното ниво на енергия, която е необходима на тялото за цял живот (процесите на дишането, кръвообращението и т.н.). Нашият калкулатор ще ви помогне да се изчисли тази цифра да се определи точното количество на калориите, които трябва да присъстват в диетата.
По този начин, вие ще знаете колко да се яде е необходимо, за да не наддават на тегло.
Метаболитна възраст - възрастта, която съответства на скоростта на вашия метаболизъм. Тази настройка влияе директно върху начина, по който трябва да се яде. Calorie Counter ще помогне да се направи диета въз основа на метаболитна възраст, че вашата диета е станал наистина ефективни.