Болки в долната част на гърба по време на бременност

С болка в гърба си изправен, ако не всички, повечето майки. Долна болки в гърба по време на бременност може да бъде причинено и от двете физиологични промени, както и индикатор за наличието на заболяване или дори да е признак на опасност от бременността прекъсване. Следващата дискусия на различните причини за дискомфорт в гърба по време на бременност и как да се облекчи състоянието на бременната жена.

Физиологични причини за болки в гърба по време на бременността

Много жени в интересно положение на вълната се дължи на факта, че болката в стомаха, както и долната част на гърба по време на бременност. Но ако възпалението не лека, а след това не се притеснявайте: дискомфорт в долната част на гърба по време на ранна бременност - просто нещо. Това се дължи на факта, че тялото на бъдещата майка е възстановен и се подготвя за бременност и раждане на бебето.

• Pobalivanie кръста по време на бременност жената може да се чувства вече третата и четвъртата седмица на бременността, поради спецификата на образователната система в производството и разпределението на ембриона кръв. В петата-шестата седмица на бременността значително увеличава притока на кръв към органите на малкия таз и матката в частност. съдова задръстванията също може да предизвика лека болка, дърпане болка в долната част на гърба.
• Много жени болки в долната част на гърба по време на бременността на срок от седем до осем седмици. По това време, на яйчниците и хорион клетките започват да произвеждат хормона релаксин, който отпуска сакрума и тазобедрените стави и сухожилия омекотяват утробата, една жена се подготвя за предстоящата доставка.
• До седмица на 9-10 акушерска тегло на матката се е увеличил няколко пъти. сухожилията й се протегнаха заради нарастващата тежест върху него. Ето защо болка в гърба по време на бременност в този период - не е рядкост.
• През второто тримесечие поради бързото нарастване на матката заменен от центъра на тежестта. За задържане на баланс се изправи жена, оттеглям раменете назад и полегне силно. Променен походка и увеличаване теглото на плода и бременната увеличението на тежестта на лумбален отдел - е най-често срещаната причина за болки в кръста по време на бременност след първия триместър.
• През третото тримесечие на дискомфорт в гърба там, най-вече поради големия теглото на бъдещата бебето, както и по време на обучение пристъпи.

Болки в долната част на гърба по време на бременност. Заболявания на вътрешните органи

Най-често, бременни жени се сблъскват с проблеми с бъбреците. Това не е изненадващо, тъй като бъбреците по време на бременността е необходимо колосално тежест. Ето защо в АГ клиники толкова често даде насока да се предадат на урината. Обикновено инфекцията засяга само един бъбрек. Ето защо, ако по-ниската болки в гърба по време на бременност само в ляво или дясно, уриниране е болезнено, и урина - кален, повишаване на телесната температура и имаше подуване, а след това шансовете на пиелонефрит.

Обостряне на хронични заболявания други вътрешни органи могат също така произвежда болка, която дава на талията по време на бременност.

Болки в долната част на гърба по време на бременност. Проблеми с опорно-двигателния апарат

Dorsopathies, изкривяване на гръбначния стълб, които са настъпили да бъде преди бременността, ще се усещат по време на периода на бременността бебето. Уловката е, че лекарството, за да спре болката не може да бъде бременна. Ако бременната жена има издатина херния диск, колкото по-близо до очакваната дата на раждане, тя трябва да се консултирате с невролог и акушер-гинеколог, за да определи най-благоприятен начин на доставка.

Болки в долната част на гърба по време на бременност. аборт заплаха

Ако дискомфорт в гърба на силна болка са сплескани, вълнообразен характер и са придружени от силна болка в долната част на корема и зацапване, трябва да потърсите спешна медицинска - те могат да бъдат симптоми на зараждащата се спонтанен аборт.

Дърпа долната част на гърба по време на бременност. Как да се облекчи състоянието на бременната жена?

физическата активност

• Заседнал, заседнал начин на живот е вредно за бременни жени. Ако няма противопоказания, след умерени упражнения ще се възползват само бременната жена. Един от най-добрите варианти - водна аеробика за жени в държавата. Когато извършване на вода се намалява натоварването върху гръбначния стълб и мускулите, а напротив, да упражняват по-добре. На малки етапи на бременността може също да плува по гръб. Плуване на стомаха е по-малко предпочитан поради факта, че това често се извива плувец врата, тя зарежда обратно.
• Друг добър вариант - йога, упражнения, отново, трябва да се избира, като се отчита интересна позиция е заета.

• можете да направите гимнастика, предварително уточняване специалист програма за упражнения у дома. Най-известният упражняване, която се препоръчва на бременни жени, наречен "котка". Това е, както следва: на четири крака жена трябва да се накланя главата си надолу и се огъват гърба си колкото е възможно повече, симулиране на поведението на един ядосан котка. На следващо място, от тази позиция трябва да внимателно огънете назад до максимум, като по този начин за повдигане на главата нагоре. Това упражнение се простира на гръбначния стълб и облекчава болката.
• Само не прекалено дълги разходки са полезни и за бременни жени.
• Също така е важно да се запази позата си, да седне направо и надясно. Колкото и банално zakidyvanie краката му могат да предизвикат болки в гърба по време на бременност.

Чрез масаж по време на изпълнение на детето трябва да се третира с повишено внимание: това може да доведе тонус на матката, а оттам и на заплахата от прекъсване на бременността. Но, по принцип, обикновено се пристъпи бременността са разрешени някои видове масаж. Когато се говори за терапевт масаж трябва да се уверите, че има опит в предоставянето на услуги за бременни жени.

Облекло, обувки

• При избора на дрехи трябва да се предпочита естествени материи и не ограничава бойни движения. Котлети бременните трябва да са топли. Играе важна роля правилно поставени сутиен: тя трябва да бъде ремъци размер и широки здраво държат potyazhelevshy по време на бременност гърдите, като по този начин облекчава натоварването от гръбначния стълб.
• Правилните обувки за бременни жени - е стабилна, перфектен размер и пълнота, с широк височина на тока на три, най-много пет сантиметра. Обувки за напълно плосък разбира, противно на общоприетото схващане, също натоварва гръбначния стълб, както и обувките са твърде високи токчета.

Почивка, сън

Бременните жени трябва да се отпуснете напълно. Здравословен сън и правилно поставени високо качество ортопедичен матрак и възглавница ще ви помогне да се избегне или сведе до минимум проблеми с болки в долната част на гърба.

Дали това е първа или втора бременност, болки в кръста, много бъдещи майки. Не изпадайте в паника: това може да бъде много причини, но да се обърнат към лекар за е необходима допълнителна диагноза.