Болести тийнейджър тийнейджърка сърдечно заболяване при юноши, фитнес културизъм

Болести тийнейджър тийнейджърка сърдечно заболяване при юноши, фитнес културизъм

Процесът на обучение на високо студенти и ученици от подготвителен център за обучение в училище с помощта на специална възстановителна и превантивно обучение. Тя е насочена основно към подобряване на функционалността на момчетата и момичетата. Проучванията показват, че количественото съотношение на сърдечно-съдови заболявания (SS) е на първо място сред всички юноши заболявания и до - 35,9%. Трябва да се добави, че 83-85% от тийнейджърите имат лошото представяне на функционални тестове. Основните заболявания на сърдечно-съдовата система са:

  • пролапс на митралната клапа (MVP), представляваща 47.1%
  • на второ място - cardiopsychoneurosis (NCD) - 26.8%
  • - третият съдова дистония (ВВД) - 17,9%.

Сърдечно заболяване при юношите

PLA е заболяване, което е изпъкналостите на клапан клапи на сърцето при затваряне в обратна посока. Това условие може да се случи, когато структура дефект на специални влакна задържане клапа. В различни патологични състояния сухожилие прежда, което води до работата на вентила, отпуснете се и pererastyagivayutsya състояние настъпва, който се нарича PMK. Кръв, разположен в лявата камера на сърцето, се изтласква в аортата, и като този процес се извършва под налягане, на разтегнати сухожилни нишки не са в състояние да държи листовките, които са изрядни тон и вентила, тъй като се огъва.

Teenage VSD заболяване или NCD - комбинирате различни условия развиващите се в младите хора в резултат на заболявания на нервната регулацията на съдовия тонус. синдром VSD обикновено се появява след инфекциозни заболявания тип грип, аденовирусни инфекции, някои заболявания на нервната система и се характеризира с увеличаване на първия етап (над 130 mm Hg) или надолу (по-долу 105-100 мм живачен стълб) кръвно налягане (ВР ), повишена раздразнителност и умора, намалена цялостното здраве, нарушения на съня. Това е основната признаци на болест на сърцето при юношите.

Разграничаване между системна и регионално HDR. Система VSD или ЦДУ се случват на хипертонична и (или) хипотензивния тип.

Първо IRR тип се характеризира с малки и преходни удари на кръвното налягане в интервала: 139/89 - 160/95 mm Hg и всички видове нервно-вегетативни реакции - симптоми (емоционална възбуда или летаргия, нарушен сън, умора, повишена сърдечна честота и неговата лабилност (нестабилност), изпотяване, чувство на страх, и т.н.).

Втори тип се характеризира с IRR хипотензивно вида на НЦД. В това изпълнение, сърдечно-съдови болести юноши хипотония на характеризира с намаление на систоличното налягане (често по-малко от 100 mm Hg), диастолично налягане - (по-малко от 60 mm Hg) е фиксиран слабост, неразположение, главоболие, замайване, прекалено бързо умора, летаргия, сънливост, склонност към ортостатични реакции, загуба на съзнание и други.

VSD или NDC синдром е проява на сърдечносъдово невроза, свързани с разстройство механизми нервна функция регулиращи кръвен поток и произтичащи от обща невроза.

Една от първите на мускулната активност отговаря на сърдечно-съдовата система, която се променя редовно с подходяща стимулация. Рационално построена физическата активност допринася за трайно преход към държавни компенсации и пълно възстановяване на функцията на сърдечно-съдовата система.

Заболявания на опорно-двигателния апарат

Вторият най-важен фокус на специална възстановителна и превантивно обучение, свързани с болестите на опорно-двигателния апарат. 28,7% от студентите и учениците имат сколиоза. Неправилно поза са ангажирани в подготвителен център за обучение казва според нашите наблюдения, почти 80-85% от случаите при жените и 90-95% - на учениците.

Програма на физическото възпитание осигурява 120-140 часа годишно за промоция на здравето, превенция на заболяванията и подобряване на подрастващите ученици и студенти мотор. Разбира се, това не е достатъчно време за подготовка и качеството на двигателя, особено за специална възстановителна и превантивно обучение, като се вземат предвид съществуващите патологии в областта на здравеопазването. Ето защо, проблемът за специална възстановителна и превантивно обучение разгледани в процеса на обучение при изпълнение на специфични и индивидуални уроци, най-вече с допълнителна програма за самообучение проектиран във връзка с тийнейджър учител. Ако се ангажира с 20-30 минути три до четири тренировки седмично, тя добавя 80-100 часа годишно за задължителната учебна програма и осигурява значително подобрение в психическо и физическо здраве.

В самостоятелната заетост на младите хора, използващи инструменти, насочени предимно към подобряване на функционалността на сърдечно-съдовата и мускулната система, за борба с недостатъчна или излишък телесно тегло, набор от специални упражнения, насочени към възстановяване отклонения в здравния статус на (поза, зрението и др. ), както и решение на всички тези проблеми в различни комбинации и вариации, в зависимост от нивото на работа с готовност.

Да се ​​ваксинират юноши нуждаете за независим физическа активност трябва постепенно и последователно. За тази цел, първата група от допълнителни часове не трябва да се удължава с времето и с тежки натоварвания по обем. Като пример, комплекс от упражнения правилното сила трябва да включва 4-5 упражнения, продължителност на движат 10-12 минути и така нататък, последвано от постепенно увеличаване на натоварването.

Ако държани за 40-45 дни редовно извършва този комплекс - в бъдеще трябва да се разработи специална програма за възстановяване и превантивна подготовка за допълнителна самоподготовка.