Бяла Диета ", след като избелване на зъбите, които могат да бъдат използвани

"Бяла диета" - един от най-специалните диети. Това е преди всичко не е указано на загуба на тегло, но да се запази бял емайл.

Такава диета е стриктно да се спазва през първите няколко дни след избелване на зъбите процедури и ви помага да пестите резултата за по-дълго време.

Ефектът се постига чрез премахване от диетата на "цвят" на храна и напитки, които правят зъбния емайл тъп и жълтеникава.

Предимствата на диета

Диетата е добра, защото тя позволява да се запази красотата и здравето на зъбите, но тя 'е драконовски "не ограничава диетата. Човешкото тяло в една такава система за захранване, ще получите всички необходими минерали и хранителни вещества. "Бялата диета" зъбите не само помагат да се запази здравето и красотата, но и ще попречи на лицето да се чувствам неудобно.

Фактът, че за избелване на процедурата - не най-приятната и след зъбите са станали много чувствителни. "Бяла диета" има за цел да се изключат храни, които могат да повлияят на чувствителността на емайла и зъбите.

диета Противопоказания

Не е твърда храна противопоказания: тя е достъпна за всички хора, които се хранят с нормална електрозахранващата система (т.е. тези, които не страдат от язва, гастрит, диабет и т.н.). Но преди да започнете да ядете на принципите на диета, трябва да се разбере, че тя не е насочена към намаляване на теглото, и със сигурност не най-бързо нулиране на теглото. Нейната мисия - да запази усмивката ти белоснежна.

Основните правила

Тъй като основната цел на диетата - за консолидиране на ефекта от избелване на зъбите и запазване на тяхната чувствителност, тя се изключва от диетата много киселина, и "цветни продукти" (на забранени продукти - малко по-късно).

Забранени продуктите, които могат да повлияят на белотата на зъбите или тяхната чувствителност, както и храни, които разрушават зъбния емайл. В първите няколко дни от диетата е много строг характер - да се използва само за не-кисели продукти са бели, а в следващите три седмици в диетата могат да се въведат нови продукти: мляко, овесени ядки, сирене, зеленчуци и хляб.

Основното правило, което винаги трябва да се помни - това е отклонение от газирани подсладени напитки, черен чай и кафе. Именно тези напитки, които хората използват няколко пъти на ден, което води до потъмняване на емайла и нейното унищожаване.

Имайте предвид, че можете да използвате с тази диета.

Продуктите, разрешени за употреба:

бяло пилешко месо, телешко месо;
бяло месо от риба;
ориз, овесени ядки;
яйчни протеини;
картофи;
манатарки;
орехи;
бели зеленчуци (боб, зеле, карфиол, лук);
тофу, мляко, сметана.

кафе и черен чай;
сладкиши, захар, шоколад;
кисели плодове и цветни зеленчуци;
червено вино;
междинни продукти и продукти, съдържащи багрила;
цветни подправки;
сладки и газирани напитки.

Диетата за първите три дни:

Отговорът на това колко време трябва да се придържате към диета, зависи преди всичко на правилна диета. Препоръчително е да се съобразят с най-малко три дни.

Закуска: бъркани яйца с два жълтъка, варени аспержи и карфиол;
Следобедна закуска: гръцки кисело мляко;
Обяд: варен ориз и пиле, настърган зеле;
Следобедна закуска: чаша мляко и филийка хляб;
Вечеря: задушени бели гъби с аспержи боб, тофу.

Закуска: ориз с гъби;
закуска: банан;
Обяд: няколко варени картофи, риба на пара;
Следобедна закуска: гръцки кисело мляко и орехи;
Вечеря: салата от зеле и пиле на пара.

Закуска: извара и овесени ядки;
закуска: Pear;
Обяд: ориз и риба за няколко;
закуска: омлет от два протеина, стъкло мляко;
Вечеря: задушени зеленчуци (тиквички, гъби, карфиол) и тофу.

Ако ядете само елда, а след това в кратък период от време, ще забележите, че да започнете да отслабнете. Има няколко вида диети, които са наистина ефективни, но яде само елда, вие не можете да дадете на тялото си с всички необходими хранителни вещества.

Диета е чудесно за ситуации, в които неотложна необходимост за подобряване на фигурата. Резултатът е забележим в рамките на няколко дни. Все пак, това отлично разбира загуба на тегло е крайност, и пред него, за да продължите, се препоръчва да се консултирате с лекар.

10 ден диета е най-ефективна, но това е доста сложно. Фактът, че като моно-диета не съдържа 10 дни на прием на въглехидрати. Следва да бъдат изключени от хранителния режим: хляб, различни зърнени храни, сладкиши, алкохол и пуши.

Ефектът от ориз диета е подобна на елда диета, въпреки че в първия случай, ще трябва да се яде по-високо калорични продукти. Въпреки това, тази цифра може да се отърве от месо и риба, докато диета, която осигурява максимално бързи резултати.

Икономичен вариант губят само седмица за 5-8 кг. Това monodienta продължение на 7 дни показва впечатляващи резултати и да се насладите на момичетата. Тя ви помага бързо да донесе тялото си в добра форма.