Бъди жив, здрав и издръжлив, мини-футбол
Следващата ви стъпка към спортсменство трябва да бъде клас върху развитието на физическите качества. Такива проучвания възлагат значителна част от времето, дори и най-известните майстори на футбола. Прекрасна футболист 50-те години Спартак Сергей Salnikov в началото на кариерата си в големите футболни съперници често загубили борбата на "втория етаж". Упоритото спортист не счита положението безнадеждно. Той започна да направим много специални физически упражнения. Усилена работа за подобряване на отскок донесе резултати. Когато Salnikov "се появи във въздуха" пред портите на съперници, той винаги е бил изпълнен с опасност. Той скочи високо над играчите на противниковия отбор и точно изпрати главата топката в целта. Неговата велика игра Salnikov остави отпечатък в Съветския футбол. Друг добре известен футболист Слава Metreveli в юношеска възраст все пак притежава добра техника, но е "гол охлюв". Например, той се завтече на 100 метра само за 14.5 секунди! Metreveli стана дневно един час преди обучението на отбора да дойдат на стадиона и да се работи за подобряване на неговата скорост. Тогава там са останалите играчи, а той е правил с тях. Тези уроци не са загубени. Metreveli най-доброто време в женските 100 метра е резултат от 11.2 секунди! Как тогава помогна тези трудни часове сутрин! СССР отборен играч Слава Metreveli, отличава се с бърз и технически игра, често се оставя зад защитниците на най-добрите отбори в света.
Разбира се, една игра на футбол на закрито, дневната изпълнението на сутрешната тренировка, хоби плуване, баскетбол, гимнастика ще допринесат за цялостното си физическо развитие. Въпреки това, да се развиват физически качества, необходими за един футболист, ще трябва да се ангажират и специални упражнения. Ние ще говорим за тези, които можете да използвате във вашата класна стая за мини-футбол. Сред тях са особено полезни с упражненията топката. Те не само да допринесе за развитието на физическите качества, но също и подобряване на техниката на топка времето. Запознаване с тези упражнения, опитайте първо да включат в своите класове е относително лесно или познати упражнения. Постепенно ги усложни или замени подобен, но по-сложна.
Така че, момчета, сте изпълнени с упражненията, които след това се препоръчва да бъдат включени в обучителните сесии по мини-футбол. Тези деца, чието физическо развитие не е достатъчно и се нуждаят от допълнителен класове също могат да изпълняват специални задачи на физическа подготовка, които са изброени по-долу. Тези задачи са предназначени за деца 9-10, 11-12 и 13-14 години. Всяка задача включва 5 упражнения, насочени към развитието на бързина, гъвкавост, ловкост, сила и издръжливост. Упражнения са съставени по такъв начин, че те биха могли да работят не само на открито, но също така и в домашни условия. Не забравяйте, че за пръв път в продължение на 8-10 минути, за да се направи сложни общи упражнения развитието (като упражнение комплекс сутрин). Това ще ви предпази от евентуални наранявания. На следващо място, се пристъпи към възлагането на упражнения.