Бананите от класове бременност за майки

Хранителна банани по време на бременността

По време на бременността, може да са станали по-вероятно да се притеснявате за правилното хранене. Вие се чудя: "Не донесе вреда за мен и нероденото ми дете този продукт?".

Например: един банан по време на бременност. В крайна сметка, той се счита за плодове в чужбина, и ние винаги сме били казал, че по време на бременност може да се яде само плодове, отглеждани в нашата климатична зона! И ако по време на бременността, както искате един банан, имате ли да го изоставят в полза на други плодове?

От една страна, нашето тяло е наистина по-лесно да приемат храната на родната си земя, но от друга страна: Бананите отдавна са познати на нашето тяло.

Интересно! В първия триместър на бременността може да започне с неприятна токсичност, когато тя стане лошо, дори миризмата на продукта. Бананите от ранна бременност може да бъде истински спасението. Те ще ви помогнат да се преодолее гаденето и киселини в стомаха, както става в стомаха, омекотена маса на плода е в състояние да обгърне stenochki, поради която идва облекчение.

Какво е полезно в един банан?

Бананите са полезни по време на бременност, които микро- и макронутриенти, както и витамините, които те съдържат? Този плод съдържа такива ценни вещества:

За какво се случва с бебето по време на бременност, във вестника развитието на детето в утробата >>>

Витамин С. Всички известни витамин, който защитава тялото по време на бременност от вредните бактерии и вируси. Той също така се отнася към венците, кървене предотвратяване, укрепва стените на вените и предотвратява появата на стрии по деликатната кожа (да се чете действителната статия на тема: Стриите по време на бременността >>>);

Интересно! Използването на банани по време на бременност във факта, че плодът има положително въздействие върху здравето на жените. Тъй като пулп съдържа триптофан, която насърчава производството на серотонин. И че серотонинът участва в синтеза на ендорфини, т.нар хормон на щастието

. Минерал калий. Тя помага на жена, която е във втория триместър за нормализиране на високо кръвно налягане, облекчава симптомите на припадъци, премахва отоци (поради отстраняване на излишната вода от организма), и е непрекъсната система за подпомагане на сърцето;
Микроелемент магнезий. Участва в почти всички възможни процеси в организма, а неговият дефицит може да доведе до сериозни последствия по време на бременността, като спонтанен аборт;
Минерал манган. Манганът е отговорен за правилното функциониране на цялата мускулната система, мозъчната активност помага за поддържане на костната система на майката и насърчаване на здравословното плода скелет. В дефицит на този микроелемент по време на бременност, една жена може да се чувствате слабост, разсеяност, умора на цялото тяло;
цинк микроелемент. Участва в образуването на бебето вкусовите рецептори. Това уникално вещество, открити в костите, мускулите, кръвни клетки, ретината, бъбреците и черния дроб. Цинкът работи като еликсир на младостта, удължаване на живота на човека;
желязо микроелемент. Въпреки, че сладък плод не съдържа много голямо количество микроелементи, комбинацията от желязо и други ценни вещества, които съдържа един банан, това е неговата пълна асимилация на бременна. Микроелемент желязо поддържа хемоглобина.

Бананите по време на бременността може да бъде от полза, но също могат да навредят. Ето защо е важно да се знае всички тайни на плода.

Важно! През последния месец на бременността, може да имате хроничен запек. Този проблем може да бъде решен, ако използвате фибри в достатъчни количества. Fiber включва много плодове и зеленчуци, както и банани. След в червата, диетични фибри допринася за омекотяване на изпражненията, като по този начин се появява е правилен, този процес е безболезнена дефекация.

Ето защо банани в края на бременността, могат да бъдат от голяма полза за тялото си.

Има ли някаква вреда от банани

Почти всеки плод, в допълнение към ползите, могат да бъдат вредни за човешкото тяло.

Например, един банан се облекчава не само киселини в стомаха, но може да провокира появата му. И ако имате киселини в стомаха от банани по време на бременност, след което можете да го ядат погрешно. Тъй като банани, не могат да се консумират на празен стомах и бързо. Бананите трябва да се консумират за десерт.

Не си струва много високо калорични плодове, яде в големи количества наведнъж. В противен случай, можете да спечелите доста бързо излишните килограми!

Бананите по време на бременността също могат да навредят, ако:

Яжте ги с мляко. Това причинява метаболитно нарушение. Тъй като този коктейл има дори повече калории, в сравнение с обичайните банан и честата употреба могат да добавят много нови женски кг тялото;
Употреба по време на бременност, незрели плодове. След това може да има проблеми с храносмилателния тракт, такива като тежест и подуване (виж отнасящ статия: Подуване в ранна бременност >>>;
Има проблеми с кръвосъсирването или тромбоза. Банан плътност може да повиши кръвното в артериите и вените, което е много опасно в присъствието на тези заболявания;

Важно! възможно да се банани ли е по време на бременност, ако бременната жена има проблем с подуване? Може и трябва да бъде, тъй като този плод помага за премахване на нежеланото течности от организма, като по този начин облекчаване на подпухналостта.