Bad рибено масло - "Каква е разликата между една риба от рибено масло омега-3 или 3-6-9 на" отзиви на клиенти

Имам доста голям опит при вземането на рибено масло, но е ясно, че винаги избираме само капсулата. На първо място, защото е по-лесно да го вземе, и второ, че е по-добре поддържан.

Рибеното масло е много полезно за организма като цяло, но, разбира се, основната ми причина за да го приемате - това е състояние на косата. В момента на получаване на коса беше силна, жизнена и блестяща.

Направих много маски за растежа на косата и се опита да се пие повече витамини и други минерали към косата е от какво да расте. И аз мисля, че няма смисъл да се направи загрявка маска, ако храненето не е установен или да се поддържа поне някои прием на хранителни добавки. Значение за добре в празен кръв към фоликулите без хранителни вещества. Всичко това е много преувеличен написана, но всички ние разбираме, че пълната храна, богата на витамини и минерали, играе решаваща роля в поддържането на здравето, включително косата.

Също така тя има положителен ефект върху кожата и ноктите, което никога не е излишно.

Обичам получаване рибено масло, тъй като тя все още не е синтетичен витамини полза и вреда, която все още не е доказано. Единственият въпрос, както самия продукт, който не е лесно да се определи. Дори ако производителят и пишат на опаковката си, където, от какви материали и по какъв начин се получиха, че е малко вероятно, че ще можем да го проверите. Цената не винаги е оправдано от качеството на продукта, понякога ние просто плащат за марката.

Ако се прави разлика рибено масло (от тялото на риба масло) и рибено масло (масло от черен дроб). Произход приготвя от мускули и мазнини сьомга и сьомга, а вторият от черния дроб на треска. Това става ясно защо първата е на стойност много пъти по-скъпо. Качество рибено масло също зависи от местообитанието на рибата: смята се, че рибата в по-студените води на мазнините, разполага с голям набор от полезни свойства. Рибените масла могат да съдържат замърсители (например тежки метали), тъй като черният дроб е основното филтриращото тяло. И най-важното, ако се приеме, рибено масло, на първо място за попълване на витамин А и D, рибата - максималната доза на омега-3, за които обикновено се получава тази добавка. В идеалния случай, ако искате да си купите само рибено масло, разглеждате опаковки масло от сьомга, въпреки че всяка малка гаранция, че мазнините сьомга и трицона не)

Някои препоръки при закупуване на:

- висококачествени продукти трябва да се нарича "медицинска треска масло от черен дроб."

- метод за молекулярна диференциация за получаване на мазнини също разказва за високото качество

Обърнете внимание не само на цената, но и на колко дни един пакет е предназначен. Това се случва, че евтино, но достатъчно за 10 дни.

Година, че не взех никакви хранителни добавки и витамини. И сега реши да се върне в рибеното масло, реших да взема комплекс omega3-6-9 и сега, само когато аз започнах да публикувате коментар намерена информация, че е важно не само да се вземат определен доза, но пропорции. В статията се казва, че ние вече получи достатъчно хранителна омега-6 и омега-9, така че цената да вземе само на омега-3.

Всъщност, изглежда, съвсем логично, че се получи цялата гама от полезни и ценни мазнини в един продукт е по-добре от приема на продукта само с един вид липиди. И все пак, кратко отговорът ми е - да приемате добавки, които съдържат омега-3 само. Причината е не толкова на продукта 3-6-9 недостатъци, но в обичайния нашата диета.

Омега-6 мазнини са често срещани в растителните масла, ядки, месо и зърнени храни животните, а защото липсата на тези мазнини, повечето от нас не изпитват. Въпреки необходимост, тези мазнини от минерален може да се превърне в вредно, ако съотношението на омега-6 към омега-3 превишава съотношението 4: 1.

За съжаление, в диетата на повечето американци и европейци преобладават в омега-6 мазнини и следователно съотношението на омега-6 към омега-3 е значително по-висока от оптималната 4: 1. Когато балансът на омега-6 и омега-3 близо до 1: 1, рискът от горните заболявания рязко намалява, и растежа на мускулите и засилено липолизата.

Омега-9 мастни киселини не са необходими. Това означава, че тялото ви може да синтезира самостоятелно. Освен това, омега-9 мазнини се намират в зехтин и други растителни масла. Ето защо, ако включите зехтин в диетата си, и вие трябва да го направя, най-вероятно ще бъде постигнато оптимално количество на омега-9 мазнини.

Но ние трябва да се отбележи, че смилаемостта на храната омега растение много по-ниска от тази на животното. Това е особено важно за вегетарианци.

Най-идеалният вариант е да се включват в диетата си мазна риба, в идеалния случай прясна сьомга, пъстърва, скумрия, херинга, и много богати на омега-3 - риба тон, както и зехтин, ленено семе също е добър, но е много нетрайни.

Комплексът, който си купих във Виетнам, както следва:

Обикновено тя се продава има толкова много различни хранителни добавки (косата си купих "Харе Tonic" и "зелена Хеър"), глюкозамин и рибено масло - един от най-популярните. Трудно е да се говори за качеството на виетнамските продукти, няма гаранция, например, в Норвегия, но поне е писано, рибено масло, а не късат Oil на моя пакет.

Комплексът разполага и с ленено масло, което е в отделна бутилка не си купите във Виетнам и масло от вечерна иглика.

Все още не е достатъчно доза отива, толкова повече, че е писано, ще трябва да се пие само 1-2 капсули.

Вътре всичко е обикновено само един буркан с ясен и мисля, че е по-добре да го съхранява на тъмно или да се премине в друг съд. Под капака е защитна мембрана.

Между другото, ми буркан ми струва 140 VND (умножи по три и да получите рубли) в ниска цена местната аптека, в разходите за туристически район около VND 180-200.

Все още не съм рязане на целия буркан, надявайки се да се подобри състоянието на косата, изглежда са започнали да падат повече от обикновено, ръстът на силни и здрави нокти, обикновено върху ноктите не се оплаквам, но както винаги гел за нокти прави сега в джапанки, които по някаква причина обичам да намалят прекалено много, нокътната плочка се изтъни. Е, кожата също е полезна, за да не пресъхна. Съветвам всички да пият точно сега, в разгара на отоплителния сезон, когато кожата е особено суха.

Остава само въпросът за качеството. Кой е на доставчика във Виетнам дори не мога да си представя. Знам, че има само една област, която е от климатична подходящ за отглеждане на сьомга.

Благодарим Ви за обратната връзка е много полезна информация за мен. И за колко време приемате риба zhir.i колко често година?

Виетнамски витамини ми да не се купуват и колко струват VND не е интересно, но тук за повече информация относно добавянето на специална благодарност. Аз самият вземе рибено масло, но никога не се разглеждат всички тези подробности. А аз дори не подозират колко важно е това. Благодаря.

eva_gina. И ви благодаря! Прекарах по питие курс от около месец или два, а след това по същия почивка и отново. Кой Склонен съм да мисля, че омега-3 може да се приема редовно през цялата година, и това не е излишно, независимо дали пиете или не витаминни комплекси.

SursikMo. първоначално е било rasskazische, в които съм в сравнение около 5-6 вида рибено масло, което видях, но се оказа, преглед на продуктовата група и трябваше да напусне само един вид.
Кой знае, може би ще доведе до Виетнам, дори и само за една седмица на морето да се затопли))

Аз не знаех за тези различия и дори не се обърне внимание! Сега знам какво трябва и какво да търсите при покупката, pasibo за преглед. )))

Благодаря ти, аз пия рибено масло, и не знам това, което знам сега! питие Мьолер

Sweet.Lolita. Мислех, че няма да има мнение