Аз не може да контролира вашата диета! Помощ

Във вашия случай.
Постоянно се изключат всички съдържат захар.
И всичко включено хранене.
Често има 5-6 пъти на ден, малки порции (да се сложи храна в обхвана дланта на ръката си (това е 1 чаша) не повече.
Зеленчуци не ядат картофи.
Плодове не яде банани.
Всичко останало eshte, но постепенно.

Благодаря ви много за отговора. Между диети Аз управлявам и хляб и сладко, но в периода на лакомия, тялото ми не се вслушва в гласа на разума ((((
Но за банани и картофи не знаех. Отворили сте дясното око. Винаги съм си мислел, че и това и онова - диетичен продукт.
И като се вгледате в солта? Независимо от това дали то да бъде премахнато? Четох в интернет, но възгледите се противопоставят.

Разбира се! Аз просто "да"!
Да, стрии - това е ужасно, аз просто не ги гледаш, не се фокусира, а след това от това, че е необходимо да се рови в нея и здравей на друга депресия, с търсене на душата и себеомраза.
Единствената ми надежда е, че когато намаляване на теглото, ще имате възможност да се опита да се отървете от тях, най-малкото, за да се намали техния брой на визуално.
Хайде ти, нали?
И на колко години сте? Можете отслабне за дълго време? В резултат на това - има промени?

Tolstushechki скъпа, аз не разбирам защо вие ядете толкова много?
Аз не преяждаме, така че сега е малко добавена. Но никога не съм се преяжда, като сестра ми, в които повече от 100 кг. наистина себе си нищо друго, или няма други удоволствия заемат? Не ви отговарят? Как става така, че вашите стомаси са повече от вас?

GostV вашия случай.
Постоянно се изключат всички съдържат захар.
И всичко включено хранене.
Често има 5-6 пъти на ден, малки порции (да се сложи храна в обхвана дланта на ръката си (това е 1 чаша) не повече.
Зеленчуци не ядат картофи.
Плодове не яде банани.
Всичко останало eshte но ponemnogu.Spasibo много за отговора. Между диети Аз управлявам и хляб и сладко, но в периода на лакомия, тялото ми не се вслушва в гласа на разума ((((
Но за банани и картофи не знаех. Отворили сте дясното око. Винаги съм си мислел, че и това и онова - диетичен продукт.
И като се вгледате в солта? Независимо от това дали то да бъде премахнато? Четох в интернет, но възгледите се противопоставят.

За банани и картофи странни, че не са знаели. Но понякога бих посъветвал да разнообрази диетата на тези продукти, така че да не получите затънал. Но не ги ям всеки ден.
Солта е необходимо, но се опитайте по-малък. Силови елементарни правила.

Благодаря ви много за съвета. Книга със сигурност ще се намери. Вие сте вторият човек, който тази седмица се споменава този писател)))))

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]