Аспержи полезни свойства, LS

Аспержи - рядък гост на трапезата ни, но постепенно тя заслужава победи себе си почитатели. Въпреки факта, че някои от нас са по-запознати с нея, тя е станала по-популярна през Средновековието. Но в древна Гърция, Рим и Египет са били наясно с полезните свойства на аспержи. Процесът на отглеждането му дойде при нас от древните римляни повече.

Аспержи е в състояние да вдигне настроението и облекчаване на стреса. Аспержи е храна, която разполага с изискан вкус. В допълнение, той има много лечебни свойства.

Съставът и вкуса на аспержи

аспержи вкус много подобен на вкуса на фасула. Най-често използваните в издънки храна аспержи. Те се оценяват като един от най-добрите здравословни храни. В състава му има протеини и микроелементи: фосфор, цинк, желязо и калий, витамини, въглехидрати и фолиева киселина. Паста с аспержи съдържа в състава си много витамини.

Полезните свойства на аспержи

Благодарение на калий, аспержи е ценен ресурс за укрепване на кръвоносните съдове и сърцето. и каротеноиди в състава му за подобряване на зрението и да действа превантивно за появата на рак zabolevaniy.Uglevody даде сила, са източник на енергия, кумарин помогне на функционирането на сърцето, защита на кръвоносните съдове и нормализиране на кръвното състав.
Настойки от младите филизи на аспержите и бульони от своите корени, за да помогне с болка в сърцето, нервност, бъбречни заболявания, възпаление на пикочните пътища, ревматизъм, импотентност, и атеросклероза.
Отвара и вливане на аспержи е идеалното средство за обриви и акне.
Asparagus разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, премахва екскретирания фосфати, хлориди, урея. Той има аналгетично и антипиретично свойства.
Той ще бъде много полезен при епилепсия и артрит.
Вливането на плодове аспержи, помагат в борбата ефективно импотентност.

Кой трябва да ядат аспержи?

Аспержи е чудесно за всички привърженици на здравословното хранене и вегетарианството. Тя ще помогне на хората, страдащи от захарен диабет, атеросклероза, простатит и импотентност. Поради големия съдържанието в състава му на витамини и минерали, той става техен незаменим източник за всички. В този случай, аспержите практически няма противопоказания. И за нормализиране на мъжете с простатит е просто незаменим.

Изцеление рецепти Аспержи

Използването на аспержи в готвенето

Младите издънки на аспержи може да изпържи, запазват, пекат и използват като гарнитура. Също така е добре като съставка за супи и салати.

Тя може да се добави в съвсем различни ястия и се готви като основно ястие. Аспержите могат да бъдат варени картофено пюре, закуски, варени аспержи с масло, бъркани яйца, задушени меса, пушена риба, варени картофи и шунка. За да получите най-вкусни вкус на аспержи, готвя зеле трябва да са в изправено положение, като ги свързва в малка лъч. Кожата трябва да се почиства. Добавянето на малко количество вода, добавете захар, сол и масло и се вари в продължение на не повече от 20 минути.

Thick долната част на аспержи е потопен във вода, и горната част се обработва с пара. В никакъв случай не го хвърлят само във вряща вода, тя ще се разваля вкуса. Готвени стреля, за да бъдат обслужвани със сос оцет или разтопено масло.

Как да изберем аспержи?

Мариновани аспержи в буркани, продавани в магазините и внесени от чужбина - е соя, аспержи и няма нищо общо с, така че закупуването на такива продукти трябва да се изхвърли.

По-добре е да си купите аспержи виолетово, зелено и бяло. Бяла аспержи има леко горчив вкус. Purple аспержи има богат вкус. Сладникав вкус различен аспержи зелено. Най-добре да запишете всички полезни вещества в аспержите ще го хранят с свеж на маса.

Аспержи е един от най-полезните продукти. Тя е богата на много хранителни вещества, има тонизиращи свойства, помага да се справят с импотентност. Освен аспержи помага за укрепване на вени, капиляри и артериите. Отвара от аспержи се използва като противовъзпалително, аналгетично, диуретично и седативно. В комбинация с други продукти от аспержите не губи полезните си свойства.

Прочетете интересни рубрики