Ароматерапия у дома ползи, съвети и трикове

КОЙ СЪМ И ЗА КАКВО СЪМ БЛОГА

В допълнение, можете да се разхождате маратони, които ще ви помогнат да се оптимизира една от областите на живота. Passage е безплатно и достъпно за всички.

Успех и добро настроение!

Ароматерапия у дома ползи, съвети и трикове

организация за съхранение

маратон на Нова година

Perfect Closet

организираната кухня

Изтеглете безплатно

Най-интересното в блога

Здравейте скъпи читатели и посетители на блога! Ароматерапия - вид рефлекс действие върху много области на човешкото тяло днес е станала изключително популярна. Тя се основава на използването на етерични масла. Веществата, съдържащи се в тях, могат да имат медицински, козметични или превантивен ефект. Това обикновено се извлича от някои растения или плодове. Общо индустрия произвежда повече от сто различни вкусове. Те може да се разпространява във въздуха, вдишване на която човек страда от лечебното си действие. Използвайте етерични масла може да масажирате средства, като към банята, инхалации, лосиони, лапите, есенции. И днес ние ще говорим за ароматерапия в домашни условия.

Основният резултат от използването на ароматерапията

Всеки тип на етерично масло има редица терапевтични, профилактични и козметични ефекти. Те действат върху рефлексните зони на тялото, което води до тежка и дълготраен ефект. Те могат да се използват самостоятелно, използвано в състава на храната или добавени към разтвора и кремове.

Тези вещества се нормализират вътрешна комуникация, успокоява нервната система, укрепване на имунната система. има бактерициден ефект и подобряване на настроението. Те са добре дезинфекцирани помещенията, в които е имало болен човек, за облекчаване на кожни раздразнения, насърчаване на активиране на хемопоеза и нормализиране на съдовия тонус.

Ароматерапия може да донесе голяма полза за организма. Тъй като етерични масла взаимодействат с рецепторите на различни нервни окончания, след това влиянието на тяхната необичайно голямо. Те правят по-стабилна емоционална сфера на личността и подобряване на здравето си.

Ароматерапия е терапевтични и козметични в природата. Той има положителен ефект върху най-важните човешки органи и системи. Използването на етерични масла могат не само да предпази от негативни влияния, но и премахване на съществуващите нарушения. Използването на тези вещества има положителен ефект, когато заболяването вече е започнала, и улеснява притока на хронични заболявания.

В някои случаи, може да намали ароматерапия дерматологични възпаления, облекчаване на подуване или обща мускулно напрежение. Освен това, има благоприятен ефект върху кожата, косата и ноктите.

Разбира се, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла. Въпреки това, основните методи за лечение на всички патологии, трябва да придружават използването на ароматерапията. Сами по себе си, тези вещества пълен с наркотици не са. Следователно, тяхното въздействие е възможно само във връзка с влиянието на лекарства.

Тяхното влияние върху човешкото по два основни начина: чрез органите на обонянието и чрез кожата.

Проникването на различни вещества в кръвта се променя общия тонус на тялото и се отразява на хормонално сфера. Някои от етерични масла може да има успокояващ и успокояващ ефект, а други са в състояние да подобрят апетита и подобряване на потока на процесите в стомашно-чревния тракт, трето увеличение на сексуалното желание и подобряване на либидото.

Като цяло, техните ефекти могат да бъдат описани от следните основни реакции:

Дезинфектанти. Пречистването на въздуха в стаята и унищожава патогенни организми в белите дробове и по кожата (здравец, лимон, евкалипт).
Tonic. Повдигнете настроението и увеличаване на сексуалното желание (жасмин, сандалово дърво, бергамот, джинджифил).
Повишава ефективността. Активиране енергийни процеси в тялото (мента, канела, мащерка, ела).
Успокояваща. Отстранете напрежението (риган, лайка, маточина).
Нормализиране на метаболизма. Регулиране на потока на метаболитни процеси (мандарина, портокал, градински чай).
Възстановителна. Засилване на имунната система (мента, бор, грейпфрут).
Подобрява настроението. Увеличаване на притока на кръв към мозъка (мура. Роза, бор, лавандула, безсмъртниче).
Активира кръвообращението. Стимулиране на вътрешните органи (кориандър, карамфил, евкалипт, жълт кантарион).
Релаксиращо. Насърчаване мускулна релаксация (копър, ванилия, валериана).

По този начин, ароматерапия може да спечели стартиране на студено, за да се предотврати предаването на инфекциозни заболявания, намаляване на тежестта на грип или възпалено гърло, помагат да се възстанови след тежък работен ден, за да се отстрани силно нервно напрежение, за разширяване на съдовете, за да започне на регенеративните процеси в тъканите.

Ето защо, трябва да използвате само висококачествени продукти, закупени в аптека или специализирани магазини. При производството на етерични масла трябва да се използват естествени суровини и прилага естествен процес на екстракция. В случай на нарушение на технология може да нямат желания ефект, възпаление на лигавиците и кожата, или алергични реакции.

Използването на ароматерапията в дома

Все по-често, ароматерапия се извършва в домашни условия. Той се използва за лечение на заболявания на нормализиране нервна система и създава благоприятна атмосфера жилище.

Той започва да продава голям брой етерични масла и всеки човек може да избере аромата или смес от тях, в които той се нуждае най-много в момента.

Тези хора, които са се опитвали този тип домашно лечение, е много положително за действията си.

Колкото повече, така че общият екологичен фон в днешно време стана изключително неравностойно положение. Човешки масови влияния на вредни фактори, инфекции, чужди агенти. Ароматерапия може да се пречисти на дихателните пътища, за активиране на метаболитните процеси в кожата, подобряване на състоянието на косата и лигавиците.

Въздействието на етерични масла може да бъде много полезен за:

безсъние;
мигрена;
виене на свят;
настинки;
депресия;
нерв щам;
разширени вени;
аритмия;
вегетативно-съдовата дистония;
дисбиоза;
артрит;
ревматизъм;
дерматит;
припадъци;
хипертония;
крампи;
храносмилателни разстройства;
подуване;
целулит;
намален апетит;
предменструален синдром;
обща слабост;
повишена умора;
изтощителни натоварвания;
нервност и т.н.

Като цяло, ароматерапия има силен терапевтичен, профилактичен, регулиране, дезинфектант, против стареене, активиране, седативни, кардиотонично, антиконвулсант, има благоприятен ефект върху психиката и ефектите на нервната система.

Ароматерапия включва два основни начини за използване на етерични масла - чрез нагряване или охлаждане.

Cool начин за използването им дава възможност да се диша свободно миризмата на изцеление директно от бутилката с желания материал. Long контакт не се изисква, просто достатъчно, за да остане малко по-дълго следващата бутилка или няколко пъти, за да се направи плитката нос аромат. Може да бъде предварително напръсква с разтвор на крушка, суспензия, дрънкулка, кутия и т.н. Също така е възможно да се пръска малко количество въздух през пулверизатор етерично масло. Но преди да е необходимо да се подготви воден разтвор в изискваните пропорции.

Hot начин да се използва аромотерапия при вдишване. Той е в състояние да донесе голяма полза за горните дихателни пътища, мозъка, централната нервна система. За да направите това, добавете вряща вода с малко количество етерични масла. Тогава ще трябва да покрие главата си воал и като внимавате да не се изгорите, диша горещ въздух с аромат. Контакт с веществото трябва да продължи не повече от десет минути.

Друго изпълнение е метод за получаване на гореща вана. Минута с количество вода се прибавя към определен вещество. Обикновено двадесет части течни отнема една част етерично масло. Полученият разтвор може да се добави сол, мляко, сметана, мед, невен и т.н. Вземете една баня трябва да бъде не по-дълъг от двадесет минути.

Методи за прилагане на етерични масла

Други методи за използване на етерични масла могат да бъдат:

пръскане желаното вещество с помощта на прахосмукачка;
пръскане кърпички;
Обработка на мокри кърпички;
заявлението с необходимите ароматни свещи;
прилагане на аромат на бельо;
специални подложки;
избърсване вази, картини или снимки;
разпрашване желания материал в превозно средство;
козметични процедури с лосион, масло или крем, съдържащ някои аромати;
обработка на работно място;
димни масата за вечеря преди хранене;
намокряне на различни елементи, преди пристигането на гостите, за да се създаде по-приятна атмосфера.

В този случай, в сградата винаги ще бъде източник на биологично активни вещества. Те ще ви помогнат да се отървете дома на патогенни бактерии и вируси, за да се създаде спокойна обстановка, доведе до една спокойна и се нагажда към ваканционно настроение.

Този лечебен ефект се постига от факта, че различни миризми могат директно да имат значителен благоприятен ефект върху белите дробове, кръвоносните съдове, сърцето и кръвообращението.

Голямата полза също е в състояние да донесе масаж с етерични масла. За тази цел в микса за тази процедура е необходимо да се добави малка част от тях. В този случай, релаксиращ ефект мускулни се засилва поради положителните ефекти върху кожата, съдови и нервната система. Това увеличава общия тонус, светлината наситен с кислород, повишава метаболизма.

Освен това, такъв масаж нормализира общи хормони и помага да се отървете от различни ендокринни патологии.

Можете също да използвате етерични масла като част от триене, компреси, мехлеми. Също така е добре да ги използват като есенции, парфюми, кремове и лосиони. Допустимо да ги добавите към храна и напитки. Препоръчително е да ги пръска в пламъка на свещ или просто дезинфекция на помещенията си.

Миризмата на етеричното масло ще се усети в стаята е все още много дълго време. Въпреки това, вие трябва да слушате любимата си благополучие, за да се избегне предозиране или алергични реакции. Ако след прилагане на всички ароматерапия дразнене на кожата, сърбеж, лигавиците или главоболие, тогава вие трябва незабавно да се проветри помещението и мокро почистване направи. Източници на Разпространение на етерични масла е по-добре да се премахне в недостъпно място.

Трябва, обаче, не забравяйте, че има някои случаи, в които ароматерапия у дома е по-добре да не се прилага. Те принадлежат на хората, страдащи от различни алергии, бременни жени, хора с кожни заболявания в обостряне, пациентите с диагноза рак или психично заболяване.

Основните видове ароматерапия

На етерично масло обикновено се продава под формата на течност, наситен с една или друга летлива субстанция. Някои от тях се изисква изготвянето на специални решения, както и други готови за ядене. Те са разделени от миризмата, която е доминираща.

Съответно, те могат да бъдат горчив или сладък, мек или остър. Това зависи от растението, от което се разпределя етеричното масло.

Най-често използваните:

Евкалипт (убива микроорганизми);
лимон (премахва студено);
мента (елиминира гадене);
маточина (има седативен ефект);
бор (по-лесно дишане);
Жълт кантарион (бори с депресия);
градински чай (има дезинфекционни свойства);
Праскова (омекотява);
оранжево (положителен ефект върху сърцето);
Кайсии (има избелващ ефект);
крем (седативен ефект);
Чаено дърво (осигуряване на дезинфекционен ефект);
копър (насърчава началото на съня);
магданоз (диуретично действие);
ела (елиминира болка);
Смърч (повдигане);
кипарис (антисептично действие);
жожоба (нормализира метаболитни процеси в кожата);
гроздова (увеличава тон);
грейпфрут (повишава метаболизма);
мандарина (успокоява);
Rose (хармонизира общото състояние на лицето).

Веществото може да бъде ароматна, етер, козметични, чист или концентрирана минерална. Всичко това означава големи различия в неговото прилагане.

Някои етерични масла се прилагат за кожата кремове и други елементи, които телата, а други се пръскат във въздуха. Възможно е също така вдишване на изпарения или набъбване на въздух в спалнята. Осъществява отличен ефект на капчиците отлагане на луковицата горе подложки легло или приложения, лекувани с определен аромат.

Различни миризми засягат много рецептори, като по този начин осигурява терапевтичен резултат, те едновременно активиране и други части на тялото. Освен това, те да увеличи експозицията на наркотици.

Това е много важно, защото има миризма на някои етерични масла импрегнирани цялата атмосфера на апартамента. Той ще осигури достатъчно трайно въздействие върху всички там са хора и дори животни.

Интересни статии:

За да създадете ефекта е най-голяма за провеждане на ароматерапията трябва да бъдат подготвени внимателно. Преди това е необходимо да се направи влажно почистване, проветрете помещението, да се създаде подходяща атмосфера. Важно е, че въздухът в апартамент е чист и свеж, като аромати взаимодействат с рецептори на носната кухина и кожата. Поради това, че е желателно, че няма чужди вещества, които биха могли да предизвикат алергии.

По този начин, от порядъка на приложения в дома аромат е необичайно широк. На етерично масло може да се използва като вътрешен или външен агент, ги обработва с кожата или лигавицата, се ползват си миризма или втрива в мускула. техните различни видове са в състояние за лечение на заболявания, подобряване на състоянието възстановява от заболяване, намаляване на стреса. персонализиране на работния плот или празнично настроение.

За да се вземе на етерични масла в необходимостта да се консултирате с вашия лекар. Изберете само високо качество на продуктите, и по никакъв начин не дава предимство на аптеки естери.

Ето защо е необходимо да се избере точно средствата, чрез които хората са най-голяма нужда в този момент. Когато всички изисквания на желаният резултат ще дойдат много бързо, умора изчезва и добро настроение ще се запази за дълго време.