Ароматерапия и стрес

За да се чувстват весели и пълни с енергия, не е нужно да отидете в далечни земи на брега на Бали или на Сейшелските острови, където палми, чайките, златист пясък, солен въздух и въздишките на вълните на океана. Е, добре, разбира се, звукът на прибоя, да се предадат на почивка. Въпреки това, за да напусне до момента, и аз искам да си почине. За това е достатъчно, за да се потопи - и в прекия и преносен смисъл - в анимационен магията на аромати и вкусове.

Наскоро, ароматерапия е доста популярен. Особено, когато по рафтовете имаше набор от ароматни пръчици, способен да върши чудеса: да се отърве от раздразнителност и да привлече вниманието на партньора, за да приспи немирни деца.

Ароматни маслена баня магически означава под стрес. Клеопатра сутринта взе вана с розово масло, което не само го прави приятно привлекателна за мъжете, но също така помага да се настроите на желаната модата. Деликатен аромат на роза успокоява нервната система, премахва напрежението и те кара да се чувстваш добре в същото време, вдъхва доверие в собствените си сили.

Ароматерапия - един от най-старите "оръжие" в борбата срещу заболявания и заболявания. В Древна Русия, специално произведена в баните жълт кантарион, риган, belogolovnik, липа, смърч и бреза. След живота банята става красива като пролетна утрин.

Когато стрес ароматерапия незаменим инструмент. Различни масла и тяхната комбинация ще ви помогнат да събере мислите си, да се отпуснете, да получат сила и да вземе нов поглед към ситуацията. Както и при всички терапевтични процедури, ароматерапия за стрес трябва да бъде на първо място, приятна, не е дразнеща. Ако миризмата не е приятно по някаква причина, по-добре е да не се използва това масло. Вместо релаксиращи процедури получават главоболие и умора. Сред тези масла, например масло от здравец отнася. Свойствата му са уникални ефекти върху тялото - облекчава стреса, подобрява умствената дейност, подмладява. Въпреки това, има силна сладникава миризма, а не всеки харесва.

Не - стрес, да - ароматерапия!

Но нека стигнем до точката. Ако денят е интензивен, а главата в края на също така силно намекна за непредвидени задачи, по-добре е да се върне у дома и да се изкъпе състав на анасон, босилек, канела и viteverii. Само в случай на силен стрес е добро лавандула, хвойна и мента.

Ако, обаче, на работното място и у дома си през цялото досадно: на мъжа-тъпак, dhurra приятелка кучка-в-закон, най-добрият начин е да се баня за краката или лек масаж на прасците с портокалово масло, лавандула и мащерка. Разтваря се 5 капки от сместа в праскова или бадемово масло, леко търка крака, а след това и тибията масаж нежни движения. Между другото мъжът ми лесно може да се справи с този проблем, ако той е предано питам за това. Също така ще ви помогне да се справят с раздразнителност и нероли, роза и иланг-иланг. Достатъчно, за да капват няколко капки от аромата лампа на напрежението и увеличаване гневно напусне по собствено желание. Казано по друг подходящ музика, а съпругът изведнъж се появява рядко котенце, приятелки - сладури, и по-право - подарък от съдбата.

Много често стресиращо, особено дълготрайно, може да доведе до пристъпи на паника, страх. Особено преди важно събитие: изпит, интервю, дълго пътуване. Основното нещо, тъй като Karlosona: "Спокойно, но спокойно" и ароматерапия. Site JustLady Дамски съветва опитайте босилек, лавандула, тамян, хвойна, портокал и розмарин. Тези масла могат да се използват всеки сам, и се опитват да създадете свой собствен парфюм "геройство". Просто капнете няколко капки масло от любимия кърпичка и мирише преди събитието.

Пролет, разбира се, много време на годината. Но, както е отбелязано от много психолози през пролетта, много се оплакват от постоянна умора, объркване и промени в настроението. Бъдете сред психолози, определен д-р Хаус, той със сигурност щеше да изчерпателно проучен мозъка и намери някаква тайна служба, която е отговорна за промени в настроението пролет. Но нека не бързаме до аптека със скоростта на опитен спринтьор, и просто да вземат на стрес рафт aromamasla. анасон, галбан, кориандър, мента и градински чай. Попитайте някой от семейството да ви направи отпускащ масаж с няколко капки масло. И просто да се отпуснете под топлото докосване. Любовта и ароматерапия ще си свършат работата.

Понякога ние се убедим, че сме глоба: просто уморен, просто пролетта бери-бери, просто не са били на почивка. Да, всичко по-горе оказва влияние върху нашето състояние. Но ако просто карам на проблема в себе си и не се опитвайте да го потисне с антидепресанти - това не става по-лесно. Ако изведнъж забележите, че лошо да спи, бързо се уморяват, не сте доволни, най-добре е да не го доведе до клиниката на неврозите, и да си помогнат сами. Site JustLady Дамски препоръчва да се излива във ваната розови листенца. капват няколко капки от нероли, жасмин, сандалово дърво и лайка, те сами ще забележите, че животът отново боядисан в розово нюанси. И на сутринта ставаш освежени, пълни с енергия и увереност.

Наталия Toropov
Жена JustLady вестник

Свързани статии "Ароматерапия и стрес. Етерични масла от стреса "

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.