Арабската tantsyi

Може да се каже, че ориенталски танци е перфектно оформен стил на танцуване, което позволява на съвременната жена да знае себе си и да станат по-уверени, както физически, така и емоционално.

Не е случайно, по-голяма популярност, след като латино ритми, които са спечелили сърцата на милиони фенове по целия свят, ориенталски танци е на второ място, както и много експерти смятат, че скоро танц на корема (или ориенталски стил) завладее целия свят. Някои от тях са ангажирани в арабския танци като упражнения, други включват музика и мистиката на ориенталски култура. След достигане на определена умения и учене трудното изкуство на изолацията на отделните части на тялото ", много жени започват нов използват тялото му да изрази с помощта на сила, изисканост, желание и любов ...

Изучаване на арабски танци. не само да се научи да танцува - получавате много повече: красота, здраве, спокойствие ...

Нека разгледаме, че силата на арабски танци:

Фигурата се превръща в естествен женствен силует: гърдите (движението на ръцете и раменния пояс укрепва мускулите на гръдните и мускулите междуребрените), талията (всички видове бедрата в изолация от торса), бедрото и задните части (в тази област на мускулите се стягат и да стане по-еластична, поради честото повторение на движения бедрата с различна скорост).
Повишено либидо - това се дължи на ефекта на "нестабилна", хвърляне на стомаха и някои други движения тазовите мускули, договорени с "интимни мускули."
В емоционален старт танцов спектакъл на "работа" лицевите мускули, което помага на човек да остарява (за разлика от някои от уроците на видове йога).
Коремът става еластична, тъй като изпълнението на танца е почти винаги коремните мускули труд. Вие ще бъдете в състояние да поеме контрола на теглото си и впоследствие да го контролират, докато спре практикуването. В крайна сметка, на първо място, танца - е един вид аеробика. Както знаете, има специална аеробни упражнения за изгаряне на мастните клетки!
Поради арабски танц може да се постигне значително подобрение в поза и да се отърве от верандата. Укрепване на мускулите на гърба и гръбнака се дължи на факта, че всички части на гръбначния стълб са въвлечени в движенията на танца, като се започне на шията.
В резултат на голям брой повторения на танцуване движения подобрява податлив пластмаса и походката движения стават доброто.
Тя развива гъвкавост благодарение на амплитудата на движение в ставите.
Арабски танци техника позволява на товара, за да го дам на тези мускулни групи, които рядко се използват не само в ежедневието, но в спорта. Например, вътрешните мускули на таза (и те играят важна роля в живота на жената). Той се оказа, че ако тези мускули са достатъчно развити, доставката ще бъде много по-лесно и по-безопасно. За тези жени, които са само ще станат майки, арабски танц ще бъде добра подготовка за процеса на бременността и раждането на едно дете, а тези, които вече са направили добро на своя "женски съдба", танца ще ви помогне да се възстанови от раждането на детето. Да, и по време на бременността с индивидуален подход някои елементи на ориенталски танци не боли.
Развива способността да се контролира вдишване и издишване, контролира дишането си. Както пише в предишната глава, дихателни упражнения е необходимо за здравето на белите дробове и е изключително полезен за хроничните респираторни заболявания.
Тялото неусетно свикнали с физическа активност, тъй като в танц е хубаво и забавно, не изтощителен!
Можете да се превърне в "звезда" на някоя от страните, верижното външен вид само за себе си, тъй като ориенталски танци в представянето си е индивидуален и неповторим.
Един човек, който знае как да танцува. по-лесно "освободена" и да се отърве от психологически комплекси.
Тези, които са ангажирани в сачмени танци. добре позната поговорка: "По-лесно е да се намери съпруг, отколкото танц партньор." На арабски не се изисква партньор танц.
Невероятни костюми, които извършиха бели денс. за да се чувствате основния дисплей своите таланти в занаятите и да се опитаме да създадем костюм със собствените си ръце - и ще имате друг хоби!
Не само танц, в който има такова разнообразие от музикални ритми, движения и обекти (меч, шал, полилей, бастун, цимбали), което позволява да се тестват в много стилове на танца и да намерят своя.
можете да говорите пред публика и да участват в състезания на различни нива, ако желаете.

Видове физическа активност всеки избрани според предпочитанията си или на базата на други фактори. Арабски танци жени идват по различни причини: някой иска да се "здрави", стегнете мускулите или отслабнете, а други - за любовта на това е на този вид изкуство. В действителност, арабски танци - не е само една древна форма на изкуство, но също така и спортни танци. Освен това, по арабски танци могат да се справят много здравословни проблеми.

Експертите наричат арабски танц е уникален "жените лечебна система." Натоварване, получена по време на работа, е достатъчно, за да отслабнете, или, обратно, да се възстанови, да се хармонизират теглото си, ако е налице диспропорция. "Разклащане" да допринесе за предотвратяване на целулит (освен ако, разбира се, "rastryasyvaya" мазнини по класовете кьочек. "Дръпне" мускули в залата във фитнес залата). По време на репетиции консумират огромно количество калории, образувана доброто стомаха линия, укрепва мускулите на корема, подобрява стойката.

Типични движения на главата и шията - забележителен профилактика на дегенеративни заболявания на шийката на диск и хипертония. Smooth деформация и красива па подобряване на стойката и правилно изложение на ханша, докато танцува варанти през много години на такива неприятни неща, като изместването на гръбначните дискове и остеопороза. Това означава, че във всяка възраст, вашите стави остават мобилни, сухожилия гъвкава и лесна походка. По време на работа на мускулите по време на танца, че е невъзможно да се обучават, да речем, за аеробика и оформяне (тези, които са само началото да танцува, признава, че след репетиции тяло "пищи" не е така, тъй като след физическо възпитание).

Ориенталски танци е от полза не само за физическото здраве на жената, тя подобрява психическото благосъстояние. Това се дължи на факта. че по време на "работа" на танца всички енергийни центрове. Жената започва да се чувстват по-уверени, вярваме в жалбата си, независимо от възрастта и външни данни. В крайна сметка, в личен и интимен живот идва дългоочакваното хармонията и на взаимоотношенията с други хора изчезват нервност и напрежение. Арабски танци - мощен инструмент от гледна точка на психотерапията, които те предоставят лек за депресия, хронична умора. Този вид танц. който не губи енергия, а магазините - след окупацията, а напротив, смятат, прилив на сила.

Опитът показва, че арабски танци позволяват да се решат следните проблеми в здравеопазването:

Назад проблеми.
Проблеми с стави.
Слаба мускулна корсет.
Прекомерното пълнота.
Целулитът.
В желанието си да "протегне".
Обща умора.
Главоболие.
В желанието си да спортуват по време на бременност.
"Жена" проблем.
Проблеми с бъбреците.
Честите настинки.
Една слаба имунна система.
Лошо храносмилане.
Сърдечни проблеми.
Nerve претоварване.
Негативните психологически условия, включително депресия.
проблеми, свързани с възрастта.

Също така, може да се интересуват от:

Красота бавни ритми.
Ориенталски танци в България.
Ракс Beledi.
Акробатика в Bellydance.
език на тялото, бели денс.
Да се научим да кьочек.
Индийски танци Kuchipudi.
Най-добрите ориенталски танци.
Ориенталски танци с аксесоари.
Ориенталски танци-образователна среда.