Английска сол, или магнезий, отслабване
Наднорменото тегло са не само меки гънки на мазнини от двете страни и кръста, но също токсини и хаотичен хранителни остатъци, които се натрупват през годините в червата, както и застояла течност в тъканите и органите.
Отърви се от мастните депа не е лесно - тя ще трябва да забравим за гастрономически удоволствия и дивани начин на живот. Но, за да изчистите организма от токсини и вредни течности в мазето. Чудесен помощник в това - магнезий диета.
Забележителната магнезий?
Магнезиев окис, английска сол или по друг начин - е магнезиева сол на сярна киселина, дълго време - и много успешно - използвани в традиционната медицина. Той е в състояние да донесе човек от хипертонична криза, облекчаване на спазми на мускулите, подобряване на разхлабени нерви. Магнезиев сулфат като един от най-безопасни и предписани в очакване на появата на бебето леки майките на лекарствата - с повишен тонус на матката.
- Английска сол има силни холеретична ефект.
Освободете жлъчката се освобождава в червата, прекъсвайки слоевете шлака и улесняване на тяхното отстраняване от тялото; - магнезиев много концентриран разтвор.
чаша вода, в която 25 грама разрежда материал прах (максималната поносима доза на един път) могат да бъдат сравнени със същия стъклото, в която най-много 10 чаени лъжички сол! За да се покаже всичко това от тялото, имате нужда от много течност. Това се дължи на тези мощни и диуретично действие, която има магнезиев сулфат; - магнезиев сулфат дърпа тъкан от заобикалящата вода, която се събира в червата.
С тази подобрена неговата подвижност, то се изчиства по-бързо и ефективно, отколкото обикновено; - Той отбележи, че английска сол потиска апетита.
Ето защо, подобно прочистване на тялото е напълно възможно да се съчетаят нискокалорийна диета, с помощта на които ще се стопи пред очите ни не шлака, и имат телесните мазнини.
Когато магнезиев е вредно
Здравите хора начин за прочистване на червата и да се отърве от излишните килограми няма да донесе вреда.
- холелитиаза - основен знак, че Epsom ви сол не са изравнени. Прилагането му може да доведе до жлъчни колики и сериозно да влоши състоянието ви.
- язви на храносмилателните органи, възпаление на червата - сериозни причини за отказа си да очисти магнезий на организма.
- gipotonikam магнезий също е по-добре да не се пие: след получаване на вече ниското налягане сигурно пълзят надолу.
Важна подробност: магнезий за загуба на тегло не е съвместим с Badami и калций добавки. Защото, ако наистина е посочено да се възползват от магнезиев сулфат за лечение на тялото, от тяхното приемане трябва да бъде изоставена, не само в деня на процедурата, както и една седмица преди това, и в рамките на няколко дни след това.
Вземете английска сол в съответствие с правилата ...
... произнесе №1: да подготви тялото
Минимизиране маринати и солено, не добавяйте сол в готови храни - тялото и без това се кон на доза нея - и със сигурност елиминира от диетата на всеки и растителни и животински мазнини, защото те се считат нужда жлъчка, която вече ще се произвежда в огромни обеми. Огромно количество жлъчна което ще освободи магнезиев сулфат, създава прекалено натоварване на черния дроб, и след това не преминават неприятни ефекти.
Вашият идеален диета за целия период на прочистване на - кисело мляко, кисело мляко, зеленчуци и плодове пюре, варени бъркани яйца, супи. Ястия трябва да бъдат варени или задушени. Опитайте се да се придържате към системата на частична мощност: колкото по-често се хранят и по-малките части ще бъдат по-добре тялото, за да се подготви за процедурата за почистване.
... правило №2: X час
Инструкция е проста. магнезиев прах - само 25 гр - се разтварят в чаша вода. Пийте ще има целия разтвор наведнъж. След около 2-3 часа на магнезиев сулфат ще работи с пълна сила - планирате времето си така, че да прекарате деня у дома.
Специалистите препоръчват да се очисти часовник на тялото няма нищо. Но не забравяйте да пиете - колкото е възможно нормалното филтрираната вода: бърза загуба на течности неизбежно ще води до обезводняване.
... обикновено №3: какво да правя след
Дробни диета, която е върху използването на магнезий за отслабване предвижда инструкция да се поддържа процедури трябва да отговарят и след това - поне 7-10 дни. Дори и силна и издръжливост не е необходимо да се претовари в намаляването на втория период на тежка храна. Готварска сол - също все още е забранена.
Слабост, главоболие, болки в мускулите, липса на енергия - например може да бъде отговор на организма към дехидратация и принуден почистване. Размер на енергия, за да се възстанови - трябва само да издържи този кратък период от време. Затова се планира него, така че не е нужно за решаване на сложни проблеми, за да се справят с работните места, участието на всички ръце по време на работа, да се скитат из града през целия ден. Екскурзии до салона също е по-добре да се отложи.
Не забравяйте, че вашето тяло е загубила не само вредни, но и полезни вещества - този процес е неизбежно по време на дехидратация. Включете в диетата си колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, колкото е възможно да се възвръщат запасите от витамини и минерали, както и кисело мляко, кисело мляко с жива бифидобактерии - за да се възстанови нарушената функция на чревната микрофлора.
Сол с магнезий: съчетаят полезното с приятното
Забележка в този случай е, както следва: Излива се в изпълнена с топла водна баня на натриев сулфат (100 г), 500 грама на готварска сол и море. Накиснете във вана е малко вероятно: необходимо е да се направи място за сядане и не повече от 25 минути, като се внимава, че водата не се повишава над гърдите.
Резултатите ще бъдат видими още след половин час, обаче, да се осигури ефекта на специалистите препоръчваме да извърши курс за къпане, състояща се от 10 сесии. можете да се къпят всеки ден или през ден в физиологичен разтвор - кой както удобно.
От банята, ще си тръгнете съживена: тази баня ще се отпуснете, да се успокои, да се намали кръвното налягане, ще доведе през порите на кожата токсините, да се отървете от излишните течности, ускоряване на притока на кръв, тъп главоболие.
Въпреки това, банята с английска сол може да бъде отлична основа за спа процедури. Няколко капки от любимото си етерично масло в един плюс към вече изброените съставки развесели, 3-4 супени лъжици мед за затягане на кожата, както и 50-70 грама какао на прах подхранват своята жизнена енергия.