Ананас диета - най-ефективната диета меню ананас
Ананас диета за лечение на моно-диета. Това е много популярен и ефективен диета. Има няколко разновидности на ананас диета. За всеки вид ще напиша по-долу и възможно най-подробно. Ананаси много богати на витамини и микроелементи, ананас, съдържащи витамини В, провитамин А, голям брой на витамин С и минерали като желязо, мед, цинк, калций, магнезий, манган, йод. Но като средство за загуба на тегло ананас оценено, поради присъствието в състава на голям брой бромелаин (бромелаин) - ензимът е ензим, наречен хармония. Bromelain протеин подобрява усвояването на вещества в стомаха стимулира секрецията на солна киселина, храносмилателни ензими, като по този начин изгаряне на наднорменото тегло. В допълнение, той разтваря протеинови остатъци в червата и почиства от паразити. В момента, по рафтовете на много голям брой агенти против затлъстяване, които включват бромелаин, но дали искате да се натъпче с химия, когато можете да получите това, същия ефект, само с ядене на плодове, богати на витамини и микроелементи? Мисля, че това е по-добре да се избере диета ананас. по време на които вие ще получите не само тънък фигура, но също така се вдигне имунитета си. Ананаси като инструмент за намаляване на теглото и се оценяват повече, защото 100 грама ананас съдържа само 48 ккал.
Първата опция ананас диета - диета е кратък (1-2 дни)
Вторият вариант ананас диета - 5 дни
Тази диета е предназначена за 5 дни, през които можете да загубят до 5 kilogrammlishnego тегло. През деня трябва да се пие 2 литра чиста вода. Можете да пиете билков чай, но без захар или мед. Не сладки компоти позволено.
Овесена каша вода, 1 чаена лъжичка мед, 100 грама. ананас
100гр. варени пилешки гърди, 1 домат, 100 гр. ананас
Салати, 1 филийка черен ръжен хляб, 100 гр. ананас
1 варено яйце, 1 филийка черен ръжен хляб, 100 гр. ананас
Варен ориз 100 грама. къри ананас 100гр.
100гр. обезмаслено кисело мляко, 1st.l. заквасена сметана, 100 гр. ананас
Овесена каша вода, 1 чаена лъжичка мед, 100 грама. ананас
100гр. варени постно риба, 1 краставица, 100 гр. ананас
2 картофи в техните кожи, зеленчукова салата и 100 грама. ананас
1 варено яйце, 1 филийка черен ръжен хляб, 100 гр. ананас
Варени елда, щипка сол, едно парче от ръж хляб и 100 грама. ананас
100гр. варени постно риба, 100 гр. ананас
Овесена каша вода, 1 чаена лъжичка мед, 100 грама. ананас
100гр. варени пилешки гърди, 1 домат, 100 гр. ананас
100гр. варени пилешки гърди, 100гр. ананас
трета диета опция ананас.
Тази диета е предназначена за 5 дни, през които можете да загубят до 5 килограма наднормено тегло. През деня трябва да се пие 2 литра чиста вода. Можете да пиете билков чай, но без захар или мед.
Пюре от ананас с нискомаслено кисело мляко и 2ch.l. овесена каша
1 яйце, 1 парче черен ръжен хляб и тънък слой от масло и солени сьомга
2 картофи в техните кожи, 100 гр. ананас, 50 грама. обезмаслено кисело мляко с 1st.l. заквасена сметана.
Варени пиле и ананас
100гр. ананас, маруля (2-3 листа) + червен пипер, домати 2 (смесва в блендер, добавете сол, и хрян 1ch.l. 0,25ch.l. горчица, лимонов сок, 1ch.l. разтягане. масло)
Пилешки гърди (100гр.) Пържени в състезания. масло и лук, ананас (100 д.), ръж хляб 2
супа, целина, ананас (100 гр.)
Бутер тесто с ананас
Ориз 100 грама. ананас 100гр.
Четвъртият вариант ананас диета - три
Тази диета е съвсем проста. Вие ще трябва 3 ананас, както и всякакви зеленчуци и плодове с изключение на банани и картофи. Всяка сутрин, ние разделяме на 3 части ананас и след закуска, обяд и вечеря, която се състои от плодове, горски плодове и зеленчуци, да се хранят от ананас. И така, в рамките на 3 дни. По време на тази диета трябва да се пие най-menee2 litrovchistoy вода на ден. вода само. Чай, компот плодове, сок и т.н. Вие не може да се пие. След 3 дни минус 3 килограма вие сигурно.
Ананас - противопоказания
Полезни съвети за ананас диета:
- По време на диетата трябва да се използва само пресен ананас, консерви от ананас е много богата на калории, че ние не се нуждаят.
- Ананас-добре нарязани на малки парченца и се хранят с вилица, защото кожата на устните е много деликатна, и със сигурност ще се почувства неприятно усещане за парене в ъглите на устата си след употреба на алкохол от ананас.
- След като сте яли ананас, внимателно изплакнете устата си и да си миете зъбите по-добре. Тъй ананаси ерозира зъбния емайл. И ако се ядат много ананас, той започва да гори езика и устата. Така че да си миете зъбите, ще бъде много полезен.
- При избора на ананас, потърсете вкус, узрели плодове с много ароматна миризма. Така че ние не трябва да купуват плодове с твърда кора и смален. В допълнение, ако натиснете надолу върху корите на плодовете узрели, той трябва да prominaetsya. Кората на зрял ананас жълтеникав оттенък. Ако се окажете върху кожата тъмни петна, да се откаже от покупката.
Ананас диета - отзиви.
1. Преглед "Когато търсех диета, попаднал на ананаса, а след това реши да седне на него, защото ми харесва ананаси. В резултат на това, аз загубих 5 кг за 5 дни! Вярно с ананаси месец по-късно, че не можеше да види, веднага след въвеждане на киселината в устата се появява като от лимони))) Но резултатът си заслужава! Съветвам всички! "
Преглед 2. "Наистина ми хареса диетата. На първо място, 4 хранения на ден е удобно за мен, а на второ място се прехвърля лесно (въпреки че аз съгреших и обяд, плюс всичко е за пиене на чаша кафе). Резултатът е 2,5 кг. "
Преглед 3. "Когато бях бременна, така че аз имам един път да стигнем до ананаса. Като цяло, аз съм един ден да се яде ананас и -1килограма сутрин. И аз ги яде, и аз исках повече и повече. Удоволствие не е евтино. Затова мисля, че диетата е ефективна »
Преглед 4. "Моят приятел след 1 ден, седнал на диетата ананас алергия, въпреки че по принцип не алергии в живота не страдат. Добре, че е бил дом suprostin! Така че бъдете внимателни с този плод "
5. преглед "Едва няколко дни като мразех тези ананаси. Как бихте внимателно не съм ял, не е от толкова много хора всичко в устата започва да гори! Естествено отслабне, защото тогава парче в гърлото не се изкачи след такава крайност)) "
Преглед 6. "Хората, ананас диета наистина помага. Моят приятел седеше на ананас и зелен чай 4 месеца и отслабнал 100-60 "
Преглед 7. "Не, не ми хареса. Ананаси 2 броя може да имат само един ден до втората изрева. 8 чаши сок далеч по-приятен, но от ананаси всички напукани устни като обикновена настинка, езикът е бил болен. Ефект да, minus2 кг. "
8. преглед "Добър ден! Сестра ми свали почти 15 kgza един месец от диетата на ананас. 2 дни седмично разтоварване, и останалите 5 дни, както обикновено всички яли само до шест часа. Е, аз нямам проблеми с излишните мазнини, аз просто не могат да понесат ананаси. "
Използването на материали от този сайт е достъпна само с активна връзка към сайта: blogkaty.ru