Алла Dovlatov каза Simple Secret тежка загуба на тегло

Актриса и телевизионна водеща Алла Dovlatov, дълго се колебае между различни диети, внедрена девойка заветната мечта - много по-тънки и по-хубава. Каква е тайната на красотата си, Аллах ни каза.

- Алла, каква уникална система на властта, която практикувате?

- Сега аз ям пет пъти на ден. Аз се опитах много диети, а някои от тях помогна да спечели желаното тегло. Но скоро всичко допълнително тегло назад. Сега това не се случи, защото аз го правя на моята система, диетолог Маргарита Королева. Тя взима диета за всеки индивид, като се вземат предвид неговите характеристики и състояние на тялото. На всеки десет дни аз ям половин година под негов надзор, останалото време съм се яде, а на неговите препоръки. Аз съм дисциплиниран човек. Купих специални контейнери за храна и трупат всяка сутрин на закуска, обяд, вечеря, следобеден чай и вечеря. Това е много проста и бърза. И цял ден ходя с чанта охладител. Чрез този може да загуби седем килограма, но най-важното е, че половин година се запази това тегло. Никога досега не съм бил в състояние да го направя. Искам да подчертая, между другото, било, защото аз ям през целия ден.

- Но по-рано каза, че единственият спорт, помага да отслабнете.

- Аз все още да спортуват. Два пъти в седмицата, което правя йога, водна аеробика два пъти, два дни плуване в басейна. По време на ден там, така че аз спортувам в вечери. В десет часа вечерта, когато децата си легнаха, аз се блъсна в залата. За щастие, ние имаме близо до дома е плувен басейн на открито - можете да плувате през лятото и зимата, и да падне. Два часа по-плуват в полунощ у дома.

- На красотата ти намеря време?

- козметик нямам време, но се опитах много неща. По принцип съм съгласен с Коко Шанел, който каза, че имаш човек в двадесет години, което е дадено от природата, в тридесет - нещо, което даде козметици. Но след четиридесет - нещо, което е спечелил. Вярвам, че красотата идва от душата ни. Ако някой има ниско самочувствие, имате нужда от асансьор. Необходимо е да се обърне към огледалото и да кажа, че вие ​​сте красива, че имате всичко добро, в живота. И след това го променя света.

- Може би сега съпругът ви не е място. След като са се променили, както и вниманието на мъжете се увеличава.

- Не, ние имаме в това отношение, всичко е наред. Ние имаме хармонични отношения. Надяваме се, че вторият ми брак ще продължи до края на живота. Знаеш ли, всеки път, когато човек се жени, надявайки се, че това е последният път. Искам да вярвам. Основното нещо, което е любов. Ако любовта я няма, че е трудно да се поддържа отношения. Лесно за мен: С цялото си сърце чувствам поддържа баланс в отношенията. Аз не знам как да го обясня с думи.

- И за да промени начина, по този въпрос?

- дай Боже! В моя живот, парите никога не са били на преден план. Най-важното - здраве и щастие с роднини. Моят изповедник на когото и да отида на Валаам, каза, че причина правилно. Аз живея чрез молитвите му.