Алкохолът и Отслабване - алкохол ефект върху теглото при мъжете и жените, които можете да пият на диета,

Трудно е да си представим един празник без ток вино чаша вино или чаша ракия и мъжки събирания пред телевизора - без кутийки от бира. Тези напитки са здраво в живота на един човек, но каноните на здравословното хранене трябва да се откажат от тях, само ако човек трябва да пази нечия фигура. Как са алкохол и загуба на тегло, и по този начин вино може да се отрази негативно на опит на човека да остане в сегашния тегло или да отслабнете? Заслужава ли си да вземе за себе си на "сух закон", ако не искате да рискувате хармонията?

дали алкохол калории

Единствената напитка, не знам стойността на енергия, е чиста вода. Останалото е определен на калории и, като следствие, въздействието върху процеса на загуба на форма и тегло. Все пак, ако на сокове и плодови напитки източник на калории позволи да се реализират - плодове, съдържащи захар, с диетични фибри, тогава къде са калориите в водка или дори чист алкохол? Лекарите казват, че в енергийната стойността на настройката на алкохол не се отразява на сладостта и цитаделата: колкото по-висока е тя, толкова огромен калориен напитката съдържа.

Ако ние считаме, точните цифри, излиза тази снимка (калории съдържа 100 г алкохол):

  • водка, уиски, бренди (40% цис) - 220-239 ккал;
  • разтвор (20-24%) - 320-365 ккал;
  • бяло вино десерт - 98 ккал;
  • Сухо бяло вино - 66 ккал;
  • червено вино - 76 ккал;
  • бира - 29-45 ккал;
  • Brut - 70 ккал.

Най-обезкуражаващи собствени калорични течности, от факта, че те са за предпочитане прекалени алкохолна група, който се използва за коктейли. Според BZHU те също противоречи на диетата - 100 гр цели 53 г въглехидрати примитивен. Стъкло 150 мл може да "тежат" на всички 550 ккал, което е равно на калории шоколад. Но алкохол не дава ситост, както и намирането на сладкиши, дори и в краткосрочен план. С тях ситуацията е обратна: той стимулира апетита, което вече не е приятен за загуба на тегло.

Как се отразява на теглото на алкохол

Наличието на системи за отслабване, които използват силни алкохолни напитки, както и медицински препоръки "по време на диетата разрешава само сухо червено вино" води до чудя дали Настола опасно напитка за отслабване или калорично съдържание от него, както в случая на зърнени култури, които не са толкова страшни. Лекарите настояват - с хитра подход и сцепление без никакво планирано пиене уикенд се притеснявате за скорост, загуба на тегло или заплахата не трябва да се възстанови. Но искате да разберете как силата на тялото има алкохол в допълнение към хронична тяга:

  • Дехидратация - един от основните хълцане от всяка алкохолна напитка.
  • Повишен апетит - извинение процес нарушения, загуба на тегло, защото човек започва да преяждат.
  • Забавянето мазнини разграждане от алкохол и предотвратява загубата на тегло.
  • Наличието на мая - повод, на която на въпроса "Има ли за пиене на бира със загуба на тегло е разрешено" лекари отговорен безусловно "не".
  • Захар - една от съставките на повечето сладки и сладки вина, ликьори, коктейли, което увеличава тяхното съдържание на калории. С оглед на "празнотата" на такива напитки, не са в състояние да осигури енергия, те не помагат за отслабване.

Отслабване в представители на красивия пол често идва бавно, отколкото при мъжете, и рискът да се възстанови от всяко "вреда", те имат също по-висока. Алкохолът и ненужно тегло при жените са свързани много по-силно, отколкото при мъжете, за предпочитане по силата на различни схеми за разделно следващите резерви. Произход на депозити в областта на корема, с честа злоупотреба с алкохол, са предмет само на жените жаден за полу-сладко вино или коктейли (което се разбира като безалкохолни напитки) и смесването им с плодове и шоколад, жените са склонни да по-силна, отколкото при мъжете.

На "Бирата", се появява в Адвокати мощен половина чух всичко. Въпреки това, лекарите твърдят, - излишно тегло, провокирана от мастна тъкан, а не генерира толкова много бира, че калорийното съдържание още по-лесно и безопасно водка само мая като закуски. Пушени ребра, чипс, ядки - ги изземване вече разпалване на алкохола не може да бъде един апетит, ако имате намерение да отслабнете или се притеснявате за здравето. Навици за сядане с бира и лека закуска в момент на телевизора, за да хвърлят.

Какво алкохол е позволено да се пие за отслабване

За всички свои недостатъци сам етанол лекари по активно за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, кръвоносните съдове щам, положително влияние върху циркулацията на кръвта. Алкохолът и загуба на тегло, според експерти, са съвместими, от факта, че някои от видовете алкохолни напитки:

  • помогне да се поддържа нормално ниво на инсулин;
  • нормализиране на храносмилането;
  • ускоряване на обмяната на веществата.

Въпреки това, че тези фактори са в ръцете на вас със загуба на тегло, трябва да се разбере какво е подходящ алкохол, но от това, което в името на тънък фигура ще трябва да бъде изоставена. На първо място, в процеса на намаляване на теглото, ще доведе до увреждане на всички течности, само ако се прави въз основа на техните коктейли. Т.е. вие трябва да следите на калории. На второ място, които искат да имат едно питие по време на загубата на тегло, имайте предвид нормата: деня е разрешено да използва за всеки '50

Безобиден версии на алкохолни напитки за отслабване, са:

  • сухо вино (червено желателно);
  • Шампанско брют;
  • Мадейра;
  • тъмна бира;
  • сух вермут.

виж също

  • Алкохолът и Отслабване - алкохол ефект върху теглото при мъжете и жените, които можете да пият на диета,
    рак на ларинкса
  • Алкохолът и Отслабване - алкохол ефект върху теглото при мъжете и жените, които можете да пият на диета,
    Какво е паразит, наречен от конски косми - жизнен цикъл и дали то е опасно за хората
  • Алкохолът и Отслабване - алкохол ефект върху теглото при мъжете и жените, които можете да пият на диета,
    Видове ВКС
  • Алкохолът и Отслабване - алкохол ефект върху теглото при мъжете и жените, които можете да пият на диета,
    Игра Imadzhinarium