Алена Farmacia диета - отслабване на диети
Ежедневно диета Алена Farmacia
В ежедневието, Алън захранва балансиран и напълно, без да се изчерпи с диети и вярва, че всяка храна елемент за нашето тяло е много важно. Не го приветствам толкова дълго тренировка във фитнес залата. Единственото правило, което се придържа към едно момиче - тя контролира над размера на порции: Ален предпочита да яде умерено и да се избегне края на хранене.
За пореден път Ален предложи да се извърши на модно ревю, едно момиче отива на специална диета, която се нарича с усмивка "Vkusnyatinka". Това помага да се коригира звезда форма и се подготвят за важни събития. Меню на тази диета се състои от храни:
- Закуска: задушени овесени ядки с вряла вода плюс 1 ч.л. мед, плодова салата и чифт лъжици кисело мляко (у приоритет Farmacia в череши, праскови, кайсии);
- Обяд: част от нискомаслено кисело мляко плюс няколко ябълки, печени във фурната (Alain добавя малко повече ядки и 1 чаена лъжичка мед);
- следобеден чай: органично кафе чаша плюс 2 големи праскова или кайсия;
- Обяд: 200 г сушени кайсии, или 150 г от смес плюс захаросани грейпфрут или портокал.
Питейна режим включва солени напитки (естествен кафе, билкови чайове и зелен), газирана вода (минерална, трапезария, размразени).
Ако се върнем към дневната диета Алена Farmacia, заслужава да се отбележи, че звездата дава възможност за редица изключения, което се крие във факта, че понякога признава Ален наслаждава на готвенето, които в храненето на жените е по-вероятно да се появи под формата на шоколад и сладкиши. Предполагам, че е справедливо да се каже, че такава диета може да издържи на всяко момиче, което иска да направи корекция на фигурата.
Все пак, не забравяйте, че преди да седне на всяка диета, най-добре е да се консултирате с лекар.