Алексей Меркулов като садхана

Много хора се чудят защо садхана трябва да започне толкова рано - не по-късно от пет часа сутринта. Това е специален момент - доведе Амрит, нектара от времето. По време на тези часове светът е все още спи, така че е по-лесно да чуя вашата душа.

Садхана в традицията на Кундалини се състои от три части. Първо четем свещения текст "Dzhap Джи" ( "японски" - да се повтаря, "G" - душата). Това се прави за развитието на ума. Текст, написан от основателя на сикхизма, Гуру Нанак. Този химн, той включи мъдростта на светиите на различни религии и поети. Четене на текста на оригиналния език - е практиката на йога Naad: създаване на вибрации тунинг за по-висока честота на съзнанието. Йоги Баджан каза, че в този текст е цялата мъдрост на света и всяка една от 37-те части от поемата - Pauri - развива някои аспекти на човешкото съществуване. Няколко изказвания на Pauri могат да се разширят съответните размери.

Във втората част на садхана - е практиката на йога. Провеждане на един от многото криите и медитациите. ние се грижим за тялото. Може да се повтаря един крия, за определен период от време, например 40 или 90 дни, за да се възлагат ефект или да опитате различни комплекси.

В заключителната част на садхана - скандират специални мантри. Това е духовната част на тази практика, тя трае около един час. Мантрите, че ние пеят, избрани Йоги Баджан да подготви съзнанието на епохата на Водолея. Започва с възпяването на "събуждане по телефона на" или дълго "Ek Ong Kar", която помага да се създаде най-седем енергийни центрове - чакрите - с аура. Ние обикновено пее музика от CD-та, че има толкова много (има дори мантра садхана в стил боса нова). Но в идеалния случай мантра пее на живо с акомпанимент.

Общо Садхана трае около два часа и половина. Даване на това време, за да развият своята духовност, ние сме свободни останалата част от деня.

"Ти не си е чудо, но садхана продукт", - каза капитанът Йоги Баджан. Вярвам, че през целия си благополучие идва от редовна практика на садхана. Аз правя садхана в различни части на земното кълбо: в Шри Ланка и в Кападокия, Хамбург и Амстердам. Тази група практика всички участници в замяна на енергия, и където и да отивах, аз се опитвам да участват в садхана на групата. Въпреки че, разбира се, можете да го и го направя сам.

Аз Садхана всеки ден, но винаги най-малко веднъж седмично. Преди практика винаги да Иския (вземе студен душ) и да ви посъветва. Ще се видим в пет часа сутринта!

Аз предпочитам първия вариант. В часовете от Амрит Вела празен ум - казва Soul. Тези чувства не могат да опишат. Те трябва да се чувстват.

Понякога ми се струва, че по време на садхана - единственото важно и настояще в живота ми.

За терапевтични цели, проверете обсесивно-компулсивно разстройство години седнали в мозъка невронни потъпкаха пътеки.

И от гледна точка на прост жител, харчи 2,5 часа сутринта на най да слушате тези си чувства и желания, интуицията си, а след това да има достатъчно време, освободен през целия ден, за да живеят, просто защото досадно мозъка диктува да прави много неща, които често се прави автоматично и като цяло с нищо не водят, като много сила.

Това е, което садхана за мен :)

Алексей, а крайната мантрата "Ek Ong Kar" напълно звучи като "Ek Ong Kar Сам Вахе Ние Siri Guru"? Това е мантрата, че пяхме в класа, посветен Naad Йога (все още г-н Джуран красиво играе на музикален инструмент)? В заключителната част на необходимостта да се пее за начина, по който пее в този клас?