Адаптиране към горещ климат, интересни факти за нашата планета

По-голямата част от туристите предпочитат да пътуват по, който се намира в рамките на страните от горещи климатична зона. Без съмнение, мисля, че за да свикне с този климат е съвсем проста, вие грешите. Бързото повишаване на температурата се отразява върху човешкото тяло, както и други промени във времето. Най-трудно да се аклиматизират хора страдат старост и хората с хронични заболявания. Най-често това се изразява изтощение, болки в главата, рецидивиращо заболяване, хипертония, безсъние, както и много други досадни симптоми. Климатът в тропическите страни е от два вида: 1) със сух въздух, и 2) с висока влажност. В първия случай аклиматизация се простира по-малко болезнени лице изпотяване много и, следователно, увеличава топлообмена на организма и не се чувстват резки промени в температурата. В друг случай, при който въздушните маси имат повече и висока влажност на въздуха, пристрастяване към изменението на климата е много по-трудно. В този случай, както в първата, има обилно изпотяване, но изпаряването на потта се случи. Според които процеси топлинно управление на даден организъм е нарушен, и тялото на човека просто прегрее, ускорява пулса, затруднено дишане, кръвта се разпространява бавно през вътрешните органи, обезводняване и редица други по-малко опасни прояви.

Съвети за по-лесно аклиматизация.

До средата на празника на всички по-горе симптоми постепенно стане нищо. Но едва ли някой, който мечтае да лежи половин ваканция в хотелска стая, чувство за дискомфорт. Затова е по-добре да се възползва от съветите и подготви тялото си предварително, така че да не се чувства неудобно от аклиматизация.

На първо място, той трябва да бъде постоянно хладно и проветрете помещението, в което се намирате. Въздухът в него не трябва да "застой", в противен случай постоянно ще се чувствате уморени.

На второ място, правото питие жажда. След хранене, можете да пиете колкото искате, но във всички останали случаи само изплакнете устата на газирана вода за пиене.

Третият съвет дума за храна. На почивка, опитайте се да се яде като местните жители и да го ядат два пъти на ден - закуска и вечеря. Обяд трябва да се пренебрегва, може да хапе само да се яде без хранителна зеленчукови ястия или плодове нарязани.

Носете дрехи, изработени от лек плат, той не трябва да пречат на придвижването си. Идеалните дрехи в топли страни, лен, и не забравяйте за панамените шапки, шапки, шапки, шалове и другите шапкарски.

Пето, най-освежаващо. Можете да вземете хладен душ или просто спрей откритите части на тялото с хладка вода.

И накрая, ако телесната температура се е увеличила, е необходимо, за да свалят своите като се вземат необходимите лекарства.

навигация в публикациите

Последните публикации на блога

Yandeks.Novosti: Екология

В края на първите есенни месеци в Красноярск ще бъде студено, мокър сняг ще обещае във времето.

прогноза югозападната скорост на вятъра при 7-12 м / сек. дневна температура Троица пада до 9-11 ° С се очаква да дъжд.

статистика