Ацетилхолин - ефект върху тялото, странични ефекти като увеличаване -

Ацетилхолин - първият и най-често се намери в невротрансмитер човешката нервна система. Той е известен като "молекулата на паметта", който ни помага да се научат да се съсредоточи и да остане психически активни, но в действителност той имаше много други роли. Ацетилхолин стимулира положително настроение чрез модулиране на негативните емоции като страх и гняв. Той повишава пластичността на мозъка - неврологично функция, която ни позволява да остане психически гъвкави през целия живот.

Ацетилхолин и неговото въздействие върху организма.

Има няколко добри причини, които карат хората да вземат добавки на ацетилхолин. Може би искате да подобрите паметта или да запазят високото си качество и в бъдеще. Или се опитват да преодолеят типичните симптоми на дефицит като трайна загуба на обекти, неспособност да се справи с разговора, ADHD.

Недостигът на ацетилхолин е свързано със сериозни неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер, деменция, болестта на Паркинсон, миастения гравис и множествена склероза. Мозъка на пациенти с болест на Алцхаймер съдържат само една малка част от това, което се счита за нормално ниво на това вещество. По този начин, лекарства за тази болест работа чрез блокиране на ацетилхолина разлагане.

антихолинергични лекарства

Хранителните добавки е особено важно, ако приемате някое от антихолинергици. - вещества, които блокират действието на ацетилхолин. Правилото е, че никакви лекарства, като се започне с "анти" е вероятно да се намали нивото на ацетилхолин. Те включват антидепресанти, антипсихотици, антибиотици, спазмолитици, антихипертензивни средства, и дори над контра антихистамини.

Добавки, които повишават нивото на ацетилхолин и холин

Вие не можете да получите на ацетилхолин директно, но можете да се вземат добавки, които увеличават производството на това на организма, забавя своя разпад, провокира обратното захващане на стимулиране на неговите рецептори, или предоставяне на ресурси за създаването му. Вещества лекарства или хранителни добавки, които увеличават синтеза на ацетилхолин, холинергичните повикване.

Холин битартрат е един от В-комплекса витамин и прекурсорите на ацетилхолин. Приблизително 90% от нас не получават достатъчно количество прием. Съдържа се е главно в яйчен жълтък, говеждо месо и морски дарове. Холин добавки са отлично средство за предотвратяване на дефицит, поне на теория. Въпреки това, не всички от които, увеличаване на размера на холин в мозъка и повишаване на нивото на ацетилхолин.

Това са лекарства, които всъщност правят.

1. Алфа GPC vysokobiodostupnaya Тази форма на холин лесно влиза в мозъка. Той се смята за един от най-добрите добавки за повишаване на нивата на ацетилхолин. Алфа GPC - естествен съединение идеален за човешкия мозък и е компонент на кърмата. Той подобрява паметта и забавя скоростта на намаляване на познавателните способности в напреднала възраст. Това го прави потенциално полезна за лечение на болестта на Алцхаймер, както и в Европа вече е предписано да увеличи нивата на ацетилхолин при тези пациенти. В Съединените щати, Alpha GPC се продава като добавка за памет.

2. цитиколин е природно съединение, открити във всяка клетка на тялото, а в особено високи концентрации присъства в клетките на мозъка. Цитиколин е предшественик на холин, което увеличава нивото на ацетилхолин. първоначално е бил разработен за лечение на ангина, но след това започна да се предписва като средство за лечение свързано с възрастта заболявания, деменция и болестта на Алцхаймер. Днес тя се позиционира като добавки предлагат впечатляващи ползи за мозъка. Той ускорява притока на кръв към мозъка, стимулира растежа на нови неврони, подобрява паметта и внимание. Цитиколин има няколко други имена, от които най-често се използва CDP-холин.

3. DMAE (диметиламиноетанол) е друг прекурсор на холин намерени в някои добавки за мозъка. Това е популярна активна съставка в продуктите за грижа за кожата. Въпреки, че той повишава нивото на ацетилхолин, изследванията показват, че тя не се подобри познавателната функция. И тъй като това е свързано с приемането на дефекти на невралната тръба, не се препоръчва за употреба при жени в детеродна възраст.

билкови лекарства

Има много билкови добавки, които действат по-специално чрез увеличаване на нивата на ацетилхолин. Повечето от тях имат дълга история на употреба като ускорител на мозъка. Някои от тях са толкова безопасни, че хората ги използват за храна. Въпреки това, техният ефект е по-скоро като на наркотици, така че те трябва да се приема с повишено внимание.

4. Bacopa. Bacopa продължение на хиляди години се използва като тоник мозък на китайски и индийски медицински традиция. Това е адаптоген - билка, която успокоява и стимулира тялото, и това води до равновесие известен като хомеостаза. Bacopa прави това чрез балансиране на нивата на невротрансмитери, включително ацетилхолин, допамин и серотонин. Тя компенсира загубата на памет, причинена от антихолинергични лекарства. Тази билка подобрява паметта, както и точността и скоростта на обработка на информация, дори по-добре от модафннил на наркотици. Bacopa - това е чудесен избор, ако сте в състояние на силен стрес или страдат от безсъние и тревожност. Той е напълно безопасен, и то дори може да се дава на деца. За максимална абсорбция се препоръчва да го взема с храна.

5. американски женшен. Това не е толкова популярен, колкото азиатското си братовчед, но това може да се промени. Американската женшен се цени високо със своите отлични качества и доказана ефикасност като познавателно подобрител, който повишава нивото на ацетилхолин. Той бързо се подобрява паметта, умствената яснота, и осигурява по-голяма яснота за няколко часа в края на рецепцията. Можете също така да American женшен под формата на чай или да го добавите към сухите филии готвена храна.

6. Срок за кола (Срок за Кола) Срок за кола (Centella азиатски) е относително магданоз и моркови. В Азия има продължение на хиляди години, използвани за готвене и приготвяне на чай. Това традиционно лечение на психични разстройства, включително и загуба на паметта, умствената умора, тревожност и депресия. Със своето китайско име се превежда като "извор на младостта", тъй като се смята, че то допринася за дълголетие. Това също е ценно допълнение за мозъка. Изследвания върху Срок за кала хора повдигнати грижи на 100%, и намалява тревожност и депресия с 50%. Този ефект се постига чрез присъствието на уникални растителни вещества, наречени тритерпени. Тези прекурсори стероиди работа, както и лекарства, които блокират разграждането на ацетилхолин. Те се предотврати образуването на амилоидни плаки, които се натрупват в мозъка на пациенти с болестта на Алцхаймер. Поради наличието в заглавието думата "COLA", много европейци смятат, че Срок за Кола съдържа кофеин. Но всъщност това не е - растението е релаксант, не стимулант.

7. Huperzine. Това е изолиран екстракт от китайски Lycopodium (Huperzia Serrata), традиционна китайска медицина за подобряване на паметта. Това е и един от най-мощните хранителни добавки за повишаване на нивата на ацетилхолин. Huperzine блокира действието на унизително ацетилхолин ензим ацетилхолинестераза. Тя се продава като отделна добавка, както и част от много ноотропни комплекси. Huperzine е толкова силно, че в Китай тя се използва като одобрено лекарство за лечение на болестта на Алцхаймер. За разлика от билките, споменати по-рано и е напълно безопасна, Huperzine може да предизвика странични ефекти - стомашно разстройство, тревожност, мускулни крампи и спазми, промени в кръвното налягане и сърдечната честота. Тя не трябва да се приема заедно с антихолинергични лекарства - антихистамини, антидепресанти и лекарства за болестта на Алцхаймер.

8. галантамин. Това е още една билкова добавка, която трябва да се приема с повишено внимание. В САЩ това е одобрен за лечение на болестта на Алцхаймер и е достъпен както на предписание и без него. Галантамин се използва за подобряване на паметта, да намали объркването на ума и да се забави прогресията на болестта на Алцхаймер. Списъкът на неговите странични ефекти са много сходни с тези на Huperzine. В допълнение, той не реагира с буквално стотици лекарства. Преди да започнете да получавате галантамин, е силно препоръчително да го обсъдите с Вашия лекар. Други билкови добавки, които увеличават нивата на ацетилхолин Въпреки че по-горе добавки са най-мощните холинергици, има много други билкови лекарства, които демонстрират способността да се увеличи количеството на ацетилхолин. Това е Ashwagandha, босилек, джинджифил, канела, арктически корен, куркума, шафран и гинко билоба. хранителни вещества

9. витамин В5 (пантотенова киселина). Това е една от витамини В-комплекс. "Пантотенова" означава "представя навсякъде", тъй като той се намира в много хранителни източници. Докато всички витамини са необходими за здравословното функциониране на мозъка, витамин В5 е важен кофактор участва в превръщането на холин към ацетилхолин. Ето защо понякога може да се види на В5 в състава на тези добавки за мозъка като Alpha GPC, цитиколин и др.

109. ацетил-Ь-карнитин Тази аминокиселина е доказал своята способност да подобри концентрация, умствена яснота и настроението. Тази киселина е прекурсор на ацетилхолин, и има подобна структура, но се свързва и активира неговите рецептори в мозъка. Ацетил-L-карнитин притежава бързи свойства на антидепресант, което го прави ефективен при загубата на паметта и депресия. Тази добавка обикновено е безопасно, но това не трябва да се приема с лекарства, за разреждане на кръвта.

Страничните ефекти на ацетилхолин добавки

Както е случаят с всички невротрансмитери, неговото изобилие толкова вредно, колкото липса. Често срещан симптом на предозиране се чувства депресиран. Някои хора се оплакват от главоболие. Пациентите могат да се сблъскват и напрежението в мускулите и спазми, гадене и интензивен умора. Ако страдате от тези симптоми, просто да си вземе почивка и да даде време на тялото да се адаптира. Бъдете изключително внимателни с такива мощни добавки като Huperzine и галантамин, но имайте предвид, че всеки агент се използва като лекарство, е достатъчно силен, за да предизвика нежелани реакции или неблагоприятно да взаимодейства с други вещества.