9 причини, поради които трябва да се яде всеки ден джинджифил

Ginger - истинско съкровище на азиатската кухня, където той се оценява най-вече с уникалната си способност да се даде на ястия пикантен вкус и фин аромат на лимон. Но невероятно ролята на джинджифил в готвенето - е само началото. Подправката е известен и със своите лечебни свойства в продължение на векове джинджифил се използва в традиционната китайска медицина за лечение на настинки, болки в корема, гадене и стомашни разстройства.

В Китай, джинджифил често се вари във вода, което го прави в основата на лечебна супа, която ще се справи с първите признаци на грип не е по-лошо от популярния прах. В допълнение към това, джинджифила е ефективно средство за защита морска болест (те казват, че помага дори и тези, които не работят на таблети и медицина).

Днес, джинджифил все още е популярна сред последователите на "дома" на медицината и естествени начини за преодоляване на болестите. И науката, между другото, на тяхна страна. Ние ще ви разкажа за ползите от екзотични подправки, доказани научни изследвания и опит.

1. Противовъзпалителен ефект

Ginger е в състояние да се справят с различни възпалителни процеси в организма от грипния вирус на конвенционалните киселини. Той дава храна противовъзпалителен функция, а това е много важно, защото това е възпаление допринася за развитието на хронични заболявания като диабет, затлъстяване и сърдечна недостатъчност.

2. Той забавя процеса на стареене

Джинджър е и мощен антиоксидант. В това използване в храна увеличава нивата на глутатион - амино киселинна молекула комбинация (цистеин, глицин и глутамин) и основната естествен антиоксидант в тялото. По този начин забавя окислителните процеси, джинджифил има ефект върху клетки, анти-възраст.

3. Намалява болката от физическия контрол

Знаеш ли усещането, когато след десет подходи в здравния клуб на сутринта сълзливо не може да стане от леглото си? Проучванията показват, че яденето на джинджифил преди Усилени тренировки значително намалява мускулната болка. Вероятно, предлагайки все едно противовъзпалително действие.

4. насърчава загуба на тегло

Учените са доказали, че чай от джинджифил всъщност предотвратява метаболитни нарушения ", започва" на метаболизма и намалява глада. С други думи, тази прекрасна напитка и наистина да ви помогне да отслабнете. Достатъчно е да се замени обичайния чай или кафе (и, разбира се, се ограничи количеството на заведения за бързо хранене).

5. Помага лечение на анемия

Джинджифил с биологично активни съставки (екстракти gingerols и shogaols, получени от джинджифил корен) стимулира производството на кръвни клетки в тялото. По този начин, използването на джинджифил в храна ще бъде ефективно комплементарна лекарство за анемия - заболяване, характеризиращо се с намаляване на броя на червените кръвни клетки.

6. Показва диабетна

Не толкова отдавна, учените са заключили, че джинджифил е в състояние да регулира количеството на захар в кръвта, което е особено важно при диабет заболяване. В допълнение, беше установено, че комбинация от мед и джинджифил намалява т.нар окислителния стрес и намалява риска от усложнения при пациенти с диабет.

Заболяванията 7. Предотвратяване на Алцхаймер

От древни времена, джинджифил ценен способността на профилактика на различни заболявания, свързани с възрастта, които включват мозъка стареене и дегенерация на нервната система. Последните проучвания показват, че джинджифилът може да се предотврати и болестта на Алцхаймер.

8. облекчава симптомите на остеоартрит

В традиционната медицина, индонезийският Red Джинджифил отдавна е смятан за един от най-ефективните методи за лечение на артрит и артроза. Съвременните европейски изследвания са показали, че джинджифил компреси са наистина в състояние да облекчи симптомите на хронична остеоартроза.

9. Предотвратява чернодробно заболяване

Безалкохолни чернодробна стеатоза дегенерация (или стеатоза) - хронично заболяване, характеризиращо се с отлагане на мазнини в чернодробните клетки. Медицински изследвания са показали, че активните компоненти на джинджифил помага за подобряване на инсулиновата резистентност, естествено предотвратяване на това заболяване.