8 Когато не е възможно да се наруши диетата

Много често ние обвиняваме себе си за това, което скочи към строга диета. Но знаете ли, че има моменти, когато можете да нарушат вашата диета и не се обвиняват за това? Знаеш ли кога? Предлагаме на вашето внимание няколко примера.

1. Когато сте болни

Когато съм болен, аз не мисля за калориите или наднорменото тегло. Мисля, че за това, как да се получи по-добре скоро. Смело мога да яде пилешка супа, когато искам, и всичко, което ядете каквото си искате. Ако сте болен, той може да наруши диетата си и не се тревожи за това.

2. Когато сте на почивка

Ако отидеш на почивка, няма нищо лошо в това малко почивка диетата му. Вие няма да се счита за дневни няколко пъти на ден, колко калории ял, не е тя? Разбира се, това не означава, че трябва да напълно да наруши диетата си и събира няколко допълнителни килограма, всичко зависи от ситуацията.

3. Когато силно искаме нещо за ядене

Аз съм голям фен на сладкиши. Ежедневно Отказвам сладкиши, яжте плодове и сладки рога (вместо шоколад), но понякога мога да си позволя нещо по-сладко, дори и високо калорични. Ето защо, ако вие сте много като, например, сладки торти, понякога можете да нарушат вашата диета и ядат, че много прилича.

4. Когато prazdnuesh рожден ден

Ако сте поканени на рожден ден, не забравяйте да отидете и не се страхувайте да се прекъсне диетата му. Ако отидете на парти, това не означава, че трябва да се яде всичко, което се предлага, да се хранят всичко в умерени количества. И, разбира се, светия повод - собствения си рожден ден. Как да не се поглезите закуски през деня?

5. За празниците

Наскоро четох една статия, която дава съвети за това как да се придържате към вашата диета по време на празниците. Честно казано, ужасен съвет. Разбира се, по време на празниците се опитват да пият чиста вода, а не за хляб. но храната не може да се отрече от себе си, защото, например, Нова година се навършват веднъж годишно.

6. Когато сте на среща

Дата - една, където можете да се прекъсне вашата диета. Мисля, че този човек няма да е много хубаво да седя с теб, да разчита на броя на калориите в чиния и се хранят по същия нискокалорична салата. Не казвам, че за да поръчате всичко от менюто, но не седи, като се брои калории, това е една дата!

7. По време на ПМС

Това е още един случай, в който можете да се прекъсне вашата диета. Все пак, не прекалявайте, яде всичко в умерени количества и не се преяжда.

8. Когато сте във филм

Сигурен съм, че има много случаи, когато могат да се счупят вашата диета. Какво мислите, какви други причини, там ли си?