7 Въпроси личен треньор, мъже здравето България

Ако искате да знаете истината за личния си треньор преди да дойдат на травма или адвокат, възползвайте се от нашите безплатни съвети и зададете следните въпроси.

Разбира се, отговорите могат да бъдат различни, но това е по-добре, ако те са по-близо до "идеал".

въпросът
Какво правите с новия си клиент за първи път?
възможни отговори
• «Ние говоря с тях, да разберете техните цели и интереси, и след провеждане на съдебен процес тренировка." (Достойно изпълнение)
• «Практикуването на какво друго. Мряна в ръка - и на мотора "(Сбогом, добър човек)!
• «Дай го опитате нашите хранителни добавки, а след това го напишете стандартно програма." (От добавки и от каретата се откаже веднага)
перфектен отговор
"Ние се провери състоянието на здравето, а след това се тества физическата форма. Вие ще трябва да се извърши по отношение на подхода на лицеви опори, издърпайте прозорци или коремни преси и вертикалните пръти с собствената си тежест. Тогава ние ще ви научи как да използвате кардио уреди. Там ще бъде изпитание за издръжливост. "

въпросът
Аз силно боли ръката. Трябва ли да се обучават днес или по-добре да се отложи нашите класове?
възможни отговори
• «Ние можем да провежда обучение за преса и не се отрази на пострадалото място." (За Me)
• «Разбира се. Просто донесе скалпел и да се покаже къде и какво ви боли. " (Оставянето попита какво се шегува, че все още не знае)
• «Не се притеснявай. Ние ще ви намерят други упражнения. " (Треньорът не е безнадежден)
перфектен отговор
"На първо място, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако те поставят диагнозата ще ви позволи да се обучават. Елате в клас, а ние ще реши какви промени трябва да се направи. "

въпросът
Ако не можете да работите с мен в деня на всеки, аз съм компенсира по някакъв начин?
възможни отговори
• «Оставям ви с програмата за обучение, както и можете да се po¬trenirovatsya". (Пътник)
• «Да, аз съм винаги на място. Вие не трябва да се притесняваш. " (Explicit работохолик, което не е лошо)
• «Като компенсация за следващата сесия на обучение ще удвоите товар." (Благодаря ви, довиждане)
перфектен отговор
"Ние ще ви дадем най-малко квалифициран треньор да се заменят, така че да не се наруши графика си на класове."

въпросът
Какво образование имате?
възможни отговори
• «Имам висше физическо възпитание." (Можете ли да ми кажете за своето училище и сбогом)
• «В действителност, аз съм архитект." (Редки и непопулярен във фитнес професия)
• «Виж какво мускулите ми! Защо е необходимо образование? "(Touched бицепса си и отиде)
перфектен отговор
"Всеки треньор на нашия клуб е сертифициран личен треньор на фитнес и културизъм и минаваме годишен сертификат. В допълнение, J постоянно участие в семинари и фитнес конвенции. И понякога те сами да се организират. "

въпросът
Какво трябва да тренировка? Може би се пие някои коктейли?
възможни отговори
• «Свържете се с нашия диетолог, че имам право само да даде общи съвети за храненето." (Честно треньор - е добре образовани. - Дори по-добре)
• «аз ще го напиша. И аз препоръчвам няколко полезни kokteylchik. Аз мога да бъда и да купуват. " (Предлагана му работа в централния пазар)
• «Ние ще ви издаде обичайния списък на необходимите продукти." (Този треньор не е точно физическо лице)
перфектен отговор
"Трябва да се яде след час и половина преди тренировка, като се набляга на сложни въглехидрати. Традиционен пиле с ориз ще бъде наред. 30 минути преди тренировка могат да си позволят няколко плодове. Добавки, докато не са ви нужни. "

въпросът
Имате ли мнения на клиенти за работата си?
възможни отговори
• «Не, не наистина, но в името на готови ли сте да ги събере." (Попитайте какво друго той е готов да направи за вас)
• «Да, имам всички клиенти щастливи. Една жена загубил 30 кг през последния месец. " (Той се намира)
• «Задаване на шефа ми, всички са щастливи." (Той се намира)
перфектен отговор
"Да, разбира се. Можете да ги прочете по всяко време. "

въпросът
Минимален брой пъти на седмица трябва да тренирам?
възможни отговори
• «За три или четири пъти седмично в продължение на 45-60 минути." (Отговорът изглежда е вярно)
• «Колкото и да имате нужда! Основното нещо - да дойде ". (Jolly, лек jabberer)
• «Това зависи от вашите цели. От два до четири сесии са достатъчни обикновено. " (Може би, преди да архитект)
перфектен отговор
"Начинаещите трябва да започнат с два или три часа обучение на седмица, включително и на 10-20 минути на светлината кардио. Опитни хора не трябва да тренирате с тежести повече от четири пъти седмично, както и броя на кардио не трябва да надвишава пет сесии на седмица. "

Снимка: Fotolia / PhotoXPress.ru

Вижте също:

10 признаци на болен треньор

Препоръка консултирайте се с вашия диетолог изглежда като подигравка, в много случаи. така че може би предпочитате треньор способен все още ми даде някои съвети за храненето и употребата на спортното хранене. Въпреки това, не забравяйте да се събере допълнителна информация за себе си.

Личен треньор като лекар - това е много важно да се избере най-подходящите. Не мисля, че на тези въпроси най-лакмус тест, който ще ви помогне да определите избора, но все пак трябва да ги имате предвид.
Благодаря за статията!

Това е начина, по който, да, напълно съм съгласен с теб. избор на треньор е много важно. Търсех подходящ треньор за дълго време. се дължи на факта, че никой не може да се похвали с перфектно здраве, аз се опитах да се намери само на треньора с медицинско образование.
Казах й, се обучават в продължение на десет години, не по-малко. всичко е наред!

Повечето отговори (перфектен) са правилни. Смутен вариант - • «Оставям ви с програмата за обучение, както и можете да се po¬trenirovatsya". (Пътник).
Ако отида на треньора вече 4 седмици и по някаква причина няма да бъде в състояние да го замени с някой - защо не мога да изработи сам? Вашата версия - 100% подмяна е подходяща само за големи клубове. От друга страна за наличието на резервни сертификати купчина не говори за професионализъм.
Знам, търговци, които имат цялата стена е запечатан със сертификати за продажбите, но в конфронтация с мен, изсъхват като миналата година чаша. Аз отдавна се учи, без да посещавате замяна на сертификати.

Дойде преди няколко години в залата и се започва да се практикува според собствените си заключения, без да навреди на здравето не сте забелязали, но забележими резултати, но се очаква просто не беше там.
Започнах да се вгледате внимателно в личен треньор.
Един се развика, че целият салон, хайде. Повече. ZHMIII. Можете. Е и като цяло, като нещо повече pokazushno всички.
Друг открояват красива мускулатура, на целия клуб шампионски снимките висяха с него, добре, той бе треньор шампион съответно, почти веднага, интензивно кървене, в галоп по всички симулатори. Всъщност цената маркер върху него в най-високата ценова листа (не е ясно защо).
Приблизително една и съща снимка в женската половина от публиката, момичетата в цялата чуруликане за живота, за макетни селяните, за градини, курорти и парцали, прекъсвани понякога pressik, степер, добре, малко по бедрата се стягат ..)
Всъщност това, което искам да кажа ..) За себе си, треньорът подчерта, че ангажирането с клиентите, посочи самият показатели ясно обяснено как упражняване, за които, за разлика от "тази същата", но от друга симулатор, бране на храна от индивидуалните особености на организма , и т.н. Всъщност, и го попитал. Първото нещо, което попитах й, това е, което имам нужда в крайния резултат, моята височина, тегло, което е направил или не преди това, как да се хранят, какви страдания и т.н. Първата тренировка, беше да се тества ми сила и издръжливост възможности. Въз основа на това, че е план за обучение.
В резултат на това по време на 2 месеца са се подобрили цялата власт, изпълнението на сила издръжливост на външни промени, трябва да работим усилено, за година, треньорът ми каза в ритъм.
Сега аз съм се занимава, но в същото време знае как да се изгради разнообразие от себе си обучение как да се измъкнем от останалите, тъй като теглото за шофиране, как да го пишете. )
В този случай, треньорът не е прободена.
Между другото, в тази зала, защото само той и друга жена са със сертификати и по-високата спортна формация. )))