6 съвета за разграничаване натурализация от химика - списанието на любовта и културизма

Здравейте приятели! Моето име е Николай Shestipalov, прекарах няколко години в природен бодибилдинг и щастливо прочетете преди няколко дни в това списание статия за природен бодибилдинг.

По време на моето обучение няколко пъти имаше такива спорове, когато бях на върха форма (в натура), и аз бях обвинен, че "Khimich". Толкова много, така усърдно обвини, в някои случаи, и не може да се докаже, че съм естествен. И за да направите такива глупави неща, моля прочете мислите ми по този въпрос. Учих въпроса достатъчно дълбоко, и знам, че това, което пиша.

Преди някой да е виновна за "изкуственост" помня pliz ми 5 съвета за това как да се прави разлика как да се направи разграничение натурализиране от химик и никога не обиждат физически спортисти. Въпреки че не може да боли, но точно обратното - похвали. В крайна сметка, ако ти кажа, че си химик, когато hrendyachish в naturahu, а след това, което правиш нещо правилно!

Как да се определи по средата пред вас или Химара

Поради факта, че и в двата случая визуалната резултатът може да бъде също толкова добър, понякога не знам дали съществуват тези различия изобщо?

В действителност, има различия, и те не се прилагат само за външни белези, но и интензивността на тренировката, почивка и хранене.

6 съвета за това как да се направи разграничение натурализиране от химик

Не всеки културист ще споделят своите тайни на мускулна изпомпване. Особено не признае, че преминаването на стероид курса. Но има някои признаци на различията химик от средата, която може лесно да се определи използването на фармакологични средства. Така че, моите 6 съвета:

1. Внимание към скоростта на показатели за растеж.
   Бързото увеличаване на теглото, последвано от рязък спад в отсъствието на тегло обучение. Вие се съгласявате, че без да получава стероиди мълния набор от мускули и рязък скок в развитието на мускулите не е и не може. Дори в условията на добре подбрани програми за обучение. балансиран режим на хранене и правилното почивка. Прав могат да получат първите видими резултати след 6 месеца, но наистина добър напредък след 3-5 години.
2. Внимание към размера.
   Giant (неестествено) размера на тялото с наличие на подути мускули ... Виждал съм природни спортисти с генетично големи мускули. Но това не винаги е възможно, естествено културист, противно на общоприетото схващане, най-често варира визуалната си размер. Друго нещо е, че "Naturals" скоро да възстановят формата си от неестествени партньори.
3. Внимание към пропорции.
   Несъразмерно структура на тялото (завишени раменете, но постно крака, силен гръб, но отпуснати ръце, и така нататък. Н.). Ние натурализация подобна диспропорция инхибира хормони, като химик, така че да не се получи затвор в развитието на отделните части на тялото, че е необходимо да се повиши всички наведнъж. Разбира се, ако кълват крачки от раменете, а след това ще видим разликата. Но ако спортистът тренира цялото тяло, но част от израстването непропорционално бързо, най-вероятно той далаверите.
4. Внимание директно на показателите.
   Несъвместимост мускулна обем на физическата сила и издръжливост е слаб. В мускулите естествен спортна са жилав и силен, но в аптеките - и обемист празна. Ако някоя физическа активност, независимо дали става дума за джогинг или обучение с боксова круша, последният само за няколко минути започва умора, което е съпроводено с недостиг на въздух. Това предотвратява по-нататъшното изпълнение на различни действия.
5. Внимание към структурата на мускулите.
   Повишената чувствителност на кожата на тялото под налягане. Много културисти стероиди наблюдава появата на червени петна по тялото в районите на продължителен контакт с участъка от кожата с тежък предмет. Например, легнете за известно време в бара на раменете или в скута и, както изглежда зачервяване, която минава непосредствено, както обикновено се случва в чист спортист, а след 5-15 минути. Всичко това се дължи на излишък на вода в организма.
6. Съсредоточете се върху постижения.
   И ако той е участвал в състезания, където няма допинг контрола, а след това там дори не трябва да мисля. Тук пише, че Виталий природен бодибилдинг състезания дори минават на детектор на лъжата, за да докажат, че са хетеросексуални. Просто наистина показатели за естествено и не-естествено уникално различен.

Всъщност това е основните визуални знаци, как да се разграничават химик по натурализация. Но, моля, преди да обвини някой от изкуственост разходка по всички обвинения. Просто виждайки спортист удари най-малко три обвинения могат да бъдат повече или по-малко уверено да се каже, че той Khimich.

Обемът и честотата на обучение

Основната разлика между химик и прави хората също е обучение натоварвания. През прави мускулите не растат толкова бързо, колкото химици. Ето защо, те изискват редовно и интензивно обучение с разширен набор от постижимо качество на силова тренировка. Културистите, които седят на игрището, могат да си позволят да се повиши ефективността периодично обучение, без риск от катаболните процеси.

За чист спортист максималната живо товар за фитнеса е 40-45 минути. Всичко, което през този индекс може да доведе до претрениране, последвано от по-дълго възстановяване мускулната система. Но обучение химици може да бъде от 1 до 2 часа. Процесът на възстановяване на мускулите от тях е по-бързо, отколкото при спортисти, които не използват стероиди.

И тук е важно да се разбере ключова разлика: средна може да се справи ефективно или дълго или често. Тези, които познават темата, че няма смисъл да се изморявам стрейт в стаята повече от 40 минути, но ако получите на фитнес 1-2 пъти в седмицата, самата няколко часа и вие плуга не ми пука за тези суеверия. Химиците да TREN 2 часа 6 дни в седмицата, среден и същ влак всеки ден, обикновено не се задържа в стаята по-дълъг от един час. Ако забави, много малък напредък т. За. Мускулите не разполагат с време, за да се възстанови и, съответно, не расте.

Отговорът на въпроса за това как да се определи натурализацията на химик, също се крие в спецификата на обучението и на избора на треньори. Net културист предпочита основни упражнения. Химик може да се развива на всички групи от мускулни влакна, дори и тези, които са единствено отговорни за издръжливостта и без анаболни стероиди може да не растат изобщо.

Когато един спортист, който никога не си пое курс на прием химикали достигне определена физиологична таван в развитието на мускулната система, спират растежа си във всички части на тялото. Това води до ступор, което често предизвиква направо на приемане на анаболни стероиди.

В предишна статия Виталий много правилно написа: ако искате да растат мускулите естествено, трябва да се изследват и експеримент. За да се мързеливи, за да учат и да експериментирате, които искат всичко наведнъж - това се отнася и за курсовете.

Оказва се, че химици срещу стрейт и стрейт срещу химици. но всички могат да живеят заедно в една стая и всеки е горд от работата му. Всеки избира собствената си съдба.

Вие трябва да разберете това: без обучение фармакология - тя е по-скоро любител ниво, когато един спортист се занимава само за себе си в добра физическа форма, за да поддържа тялото си. Но конкурентна подготовка с бързо наддаване на тегло и развитието на мускулите е просто невъзможно без използването на химикали.

Въпреки че е все още доста абстрактно отново на съд, защото има естествен културизма федерация, както споменах по-горе, а също и конкурси сред нас. Но естествено, тъй като, ако тя може да звучи парадоксално, да се подготвят за участие в конкурса и по-скъпо и по-сложно. Но това е отделна тема на статията, дори и когато не мога да се разпада отново творческия ентусиазъм и ще напиша по тази тема.

Това, което направих аз просто шибан чете? Максималното време от 45 минути тренировки?))))
Naturale по-подготвени да се състезава от химика?))) (Съзнавайки, че само някои от предимствата харчат милиони за обучение, хмм?)
Вие се бърка с химик? Кои са децата или какво? Вашият външен вид може да се бърка с един бегач, но не и химик.
О, боже. Бихте ли още по-дълбоко в темата, преди да го vyserat
Мускулите в стрейт zhilitstye и химици празен?))) Ahaha
Виждал ли си кръвоснабдяване химици?)

Nifiga've имам глупости. Написах и не дойде, и мина пред очите schA.
Слушайте, Vovik, това, което Khimich, не означава, че е добре. Правя естествено, и знам, че това прилича на центъра, но изглежда като химик. Аз не faluyu не khimichit, съм написал признаци, но бихте могли да не заради мозъка на пиле, за да ги разгледа по подходящ начин.
Жалко е, че стероиди само на мускулите да растат, а не мозък!

Да, момчета, Khimich себе си и знам, че сте не идва от слухове, но има пълна глупост. Първо професионално в областта на спорта преди шоуто (проведе труден почистване,), който е бил-химик, той е по средата. Нищо повече да кажа, само, че можете да направите разлика само pobochki, мазна кожа на лицето, както и под формата на вода може да излее testasterona.

Eugene, но myshichnaya маса на OTS от химици. И почистване на изминалия месец се прави, но това rezulatat на химията, и тук не спори с това. Така че не веднага ла-ла. Знам, че като "чисти"