6 причини да се откажат от перфекционизъм

1. Изборът на начина, по който

Права линия - идеалният начин да отбележи гол за перфекционист. Всеки отклонявате (недостатъчност) - провал за него. За Optimalist недостатъчност - неизбежна част от пътя. Пътят му към целта, винаги има няколко обрати.

2. Учене от грешките

Главната особеност на перфекционисти - страхът от провал, те се опитват да се избегнат падания и грешки. Но грешките помагат на хората да се провери за сила. Когато отидем на риска от падане и се издига отново - ние ставаме по-силни. Въз основа на опита, ние разработваме, в който вече не помогне за поражение, а не успех.

Неуспехът не обещава успех, но не винаги означава провал и липсата на успех.

Тези, които разбират, че ако не винаги е свързано с успех - учат от грешките си, да развият и да успее в крайна сметка.

3. Ниско самочувствие

Перфекционист създава своя собствена среда, в която е невъзможно да се живее нормален самочувствие: той постоянно критикува себе си обърна внимание само на техните недостатъци и не ценим това, което вече е постигнато. В допълнение, тенденцията да се идеализират и максималисткият мислене прави перфекционисти надуват се внесе повече яснота пред размерите на катастрофата. При такива условия, ниско самоуверен.

Парадоксално е, че психолозите са установили, че самочувствието на човек расте, когато той е изправен пред пречки, защото те осъзнават - поражение не е толкова зле, колкото изглежда. Prefektsionisty се избегнат изпитванията за страх от провал - и все още е, че се вдъхновява от идеята, че не сте в състояние да се справят с трудностите.

4. Максимална ефективност

Психолозите Джон Додсън и Робърт Yerkes са показали, че човек може да се постигне най-добри резултати, когато тя е в състояние между апатия и тревожност. Такава степен на възбуда по време на работа опит просто Optimalist - благодарение на приемането на провал като естествена част от живота, от една страна, и борбата за успеха на другия.

5. Получаване на удоволствие от начина, по който

Перфекционист стреми перфектен резултат. Първоначално намеренията му са силни и той работи неуморно, и в крайна сметка идва бързо на умора, което може да стане непоносимо, ако процесът не носи удоволствие.

Way хубав Optimalist: той се наслаждава на пътя му и по този начин се фокусира върху целта. Неговият път към успеха не е "права линия", но това е за това и не се търси - той се бори, съмнения губи и понякога страдат, но в крайна сметка успява.

6. Ефективното използване на времето

Работата трябва да се направи перфектно, или не си струва да правиш изобщо - перфекционизъм перфекционист тях води до неефективно използване на време. Перфектно изпълнение (ако изобщо е възможно) - изисква огромно усилие, което не винаги е оправдано с оглед на определени задачи.

Тъй като времето е най-ценният ни ресурс, перфекционизъм ", си има цена." Хиляди часа перфекционисти прекарват на задачи, които наистина не се нуждаят от идеален.

Optimalist подходящ за този мъдър, където задачата е наистина важно, което прекарват на него толкова време, колкото перфекционисти. Но по-често проблемът е достатъчно, за да се представят добре, но не перфектно.

Трансформацията на перфекционист в Optimalist - през целия живот на проекта. Това е пътуване, което изисква много търпение, време и усилия. Който ще се проведе, ще бъде в състояние да променят живота си към по-добро.

1. Всяка обърнат към (недостатъчност) - възможност да се отпуснете и нови сили да продължа по пътя към съвършенството. 2. Главната особеност на перфекционисти - използвайте провал като лампа за осветяване на целта. 3. перфекционист създава своя собствена среда, в която е невъзможно да се живее нормален самочувствие: той е бил постоянно критични към себе си, да коригират своите слабости и използва това, което вече е постигнато. При тези обстоятелства, високо самочувствие е гарантирана. 4. Човешката история напук на британски учени са показали, че максимален ефект се постига при максимална концентрация на усилията и фокусиране на вниманието. 5. Перфекционист е поела ангажимент за идеалния резултат. Първоначално намеренията му са силни и той работи неуморно, а към края на очакването за перфектен резултат удвоява силата му. 6. перфектното изпълнение - изисква известни усилия, за която има набор от техники и инструменти, обработвани перфекционизъм. Купете си книга до британски учени, се движат под собствената си идеология сивота "оптимална", но несъвършена основа. Живея с живот в ада несъвършени неща. Усмихвайте се по-често :)

О, моя съпруг произнася перфекционист. Всичко трябва да е перфектно, ако има проблем, това е катастрофа, от проблемите на духа огромен балон, когато в действителност не всички, че лошо. Казах му, тази статия може да разбере нищо покажа.

Ако ние говорим за представителите на народа ни, а от българска има ь тогава. Тал вместо това ще Тал. Английски изтрива разликата;)