5 съвета как да мине време в самолета

1. Направете подробен план за предстоящото пътуване
Ние вече сме резервирали за употреба? Уверете се, с помощта на собствения си личен списък с туристически Wish: пиша в тетрадка предмети, изпълнението на което ви се струва, незаменим. "Яжте френска франзела на трева Люксембургската градина", "велосипед под наем в Амстердам", "седни във Венеция на трамвай реката №1 и се вози по Канале Гранде", "опитайте Том Yum в Банкок" ... На обратния път може да бъде компилиран да работи на списъчен изглед, и имайте предвид, колко точки имате време да се изпълни.

2. Разширете своя речников запас
Ако не забравяйте да вземете със себе език разговорник на страната, в която отиваш да се има предвид: най-подходящият момент да учи управлението на фрази от времето за полет, което няма да намерите! Когато се окажете директно в езикова среда, в тази или онази ситуация, вие едва ли ще имате достатъчно време, за да се получи една фраза книга и да се намери необходимата страница, така че да се занимава с изучаването на език в аванс в седалката на самолета.

3. Уверете се, фото-хроника на полет
При проверка в попитам за място до прозореца, ако има свободни места, едва ли може да се отрече. И ако вие сте чужди на страх от височини, направи някои рисуване "полет" фото-серия: всъщност в дъното на цветни плувка клетки засетите ниви, се вият реки, вечерните светлини на града, на бреговете на моретата и океаните. Добър материал за малък фотоалбум!

4. Погрижете се за тялото
Numb от седи толкова дълго време назад? Заемете се с това! И дори ако нямате нищо против ограниченията на пространството: много полезни упражнения могат да се извършват на място. Някои прости упражнения "седят надолу" упражнения: 1. Силно натиснете остриетата и долната част на гърба на седалката, а след това се отпуснете - това ще ви помогне да вземе стреса на разстояние от гръбначния стълб. 2. прибиране и отпуснат коремната стена: това ще направи стомаха по-плоска, както и подобряване на кръвообращението. 3. Премести се на облегалката на седалката, с ръце зад гърба си, пещера в и силно опъване на шията.