5 спа процедури, които ще ви помогнат да отслабнете, тайни за красота, здраве, аргументи и факти

За да отслабнете, трябва, разбира се, можете да си мъчения във фитнеса всеки ден, за да намали петдесет обиколки в близкия парк и отказват да ядат. Но там не са толкова радикални и по-приятни начини за достигане на желаната хармония - СПА-процедури. Медитативното музика, свещи, екзотични аромати, кръжи във въздуха - в такива условия, борбата за перфектната фигура се превръща в истинско удоволствие ...

Невъзможно е нищо

Баня - моментален ефект

Посещение на руска и турска баня вана, можете да постигнете незабавни загуба на тегло и размера на тялото. Wet пара и висока температура и отворени пори активно стимулира изпотяване. Всички хора започва по различно време. Фенове на сауна, посещават редовно, губят своята "излишък" влага в рамките на 3-4 минути. Тези, които са в парна баня рядко посетителя, покрито с пот само 8-10 минути. Сметката е проста: по-рано започнете да се изпотявате и толкова по-силно ще бъде, толкова повече ще намалява телесното тегло. Установено е, че загуба на тегло е по-бързо, ако направите няколко краткосрочни посещения на парна баня, вместо една или две дълги. Между другото, всеки ще вана или процес на терморегулацията парна баня става все по-опростена и тялото започва да реагира адекватно на топлинна силно изпотяване. А заедно с течните изходни и метаболитни продукти. Паралелно се увеличава имунитет детоксикация, подобряване на кръвообращението и метаболизма, забавяне на процеса на стареене, се елиминират оток.

Въпреки това, да се отървем от "екстра" течността не е най-важното за ефективно отслабване. Тя е много по-важна от друга. Залез в парната баня е придружен от треска и подкожна мастна тъкан. Ако в този момент да се работи върху проблемните зони с метла или ръкавица, мазнината започва да се изгаря бързо и се отделя от тялото. Между другото, масаж - не само забавление в парната баня. На практика всички салони предлагат можете да направите тайна за отслабване директно в банята. Съгласие без колебание. Задушени кожата поглъща хранителни вещества в авариен режим. Минус на такъв комплексен подход е само една - да плащат за двете процедури наведнъж.

Не забравяйте, че след като двойката обикновено е много жаден, но да се поддаде на това изкушение, не си струва, в противен случай ще загубят см веднага се връщат към първоначалното си място. Най-многото, което може да си позволи - това е половин чаша негазирана вода, чай с лимон или сок от червена боровинка. И с оглед на пълното утоли жаждата си и да похапнете, ще се наложи да изчакате няколко часа.

За да запазите резултатите и да се предотврати застой на течност в тъканите, се препоръчва да се организира ден за баня на една седмица.

Мръсотията и шоколад - по-малко от 1 см

Увийте - един от най-приятната процедура, която ви позволява да се отървете не само от излишните сантиметри, но също така и да се насища кожата с хранителни вещества. Сесията започва с пилинг, който е предназначен за беля мъртвите клетки на кожата и отваряне на порите. Специалистът работи, за всеки сантиметър от тялото, като се обръща специално внимание на проблемните зони. Нежен масаж намалява интерстициална оток, подобряват микроциркулацията и подготвя кожата за следващите процедури. След това, в области, изискващи корекции, приложени към изгаряне на мазнини крем, а върху нея - специален състав. Това може да бъде микронизиран екстракт от водорасли, зелено кафе или чай, лозови листа, водорасли, канела, различни лечебна кал и шоколад. След прилагане на тялото лекарствени средства плътно покриване на филм и адхезивни качества termoodeyalom. Сега можете да затворите очите си и да се отпуснете под звуците на дъжд, светлина шумоленето на вятъра или звуците на прибоя. Докато си почивате, веществата, които се прилагат кожно, които работят при пълен капацитет, което води до глобално укрепление и минерализацията на тялото. Подобряване на структурата на кожата и цвят, повишена лимфната поток, нормализиране на метаболитни процеси, получени от междуклетъчните пространства излишната течност - и тегло намалява. След 30 минути състав измиване релаксация и върху кожата специален крем или лосион за да се определи резултата, който, между другото, не отнема много време. Всички в една сесия, можете да отслабнете до 1 см по размер.

Преди опаковане е полезно да се пие чаша чай за засилване на изпотяване. След това, с течността през отворените пори ще отнеме повече токсини.

Capsule - минус кг

Ако тази уникална обстановка не се нарича SPA-капсула, защото има вероятност да се залепи по-романтично "тридесет и три удоволствия за тялото и душата." В края на краищата, това ни позволява да се реши много козметични проблеми, като предоставя едновременно действие на всички сетива със светлина, топлина, вода, аромати и звуци. Ти просто си представим, че в битка с наднорменото тегло може да се комбинира хидромасаж, душ Виши, парна сауна с инфрачервени лъчи, ексфолиране и обвиване на тялото. Ти дори не трябва да напусне удобно легло, което, между другото, е в състояние да вибрира, перфектно релаксираща тялото си. В зависимост от температурата на въздуха вътре в капсулата, както и процедурите за последователността може да се постигне по различни начини: да се осигури дълбока релаксация, облекчаване на стреса и да си възвърне силата след тежък работен ден, подготвят тялото за слънчеви бани или да се намали теглото. В последния случай, сесия в SPA-капсула не е без парна баня и инфрачервена радиация, която овлажняват и подхранват кожата, кръвта се насища с кислород, стимулира изпотяване и осигурява нагряване на подкожната мазнина, като се показват мазнината на тялото. В допълнение, той поддържа двойки влажност, като по този начин се поддържа отслабване на тялото, да проникне в по-дълбоките слоеве на кожата и работи по-ефективно. Изплакнете с магически еликсири могат да бъдат директно в капсулата с помощта на Виши душ. Въртящи дюзи осигуряват кръгъл масаж коригиране на телесната контури. Цялата сесия се придружава от ароматерапия и хромотерапия ефекти, които подобряват не само настроението, но и на ефективността на процедурата.

На сесия в SPA-капсула може да загуби от 500 г до 1 кг. Между другото, повечето от настройките са индикатор на изгорените калории. За забавление от време на време, можете да държиш под око върху него.

се движат по-

С цел да се губят см в СЗЗ не е повторно установява в проблемните области, се сприятеляват с този спорт. Дай най-малко 30 минути на ден. Изберете натоварването, че ще бъде щастлив да изпълнява: плуване, бягане, колоездене, аеробика танци и т.н., и ако тя е извън правомощията си, просто отидете отново и го взема по правило да ходи нагоре по стълбите, без да обръща внимание на асансьорите ...

Балансирайте диета

Следвайте златното правило на храненето: ежедневната диета трябва да включва 50-60% въглехидрати, 30-35% протеин и 10-15% мазнини. И не се мързеливи, за да брои калории. Не ги консумират повече, отколкото можете да похарчите.

Използвайте правилния грим

Погрижете се, че на рафта в банята са козметика, моделиране на силуета. Желателно е, че съдържа същите компоненти, които са използвани по време на SPA-процедури, като например кафе или водорасли. По този начин е възможно за дълго време, за да се поддържа постигнатият резултат.

експертно мнение

Екатерина Kirillova, SPA-оператор на красота и релакс център Първо SPA:

Намаляване на теглото в SPA-център, като правило, е програма с няколко стъпки, които включват няколко процедури. В този случай, всеки е необходимо за провеждане на курса. Моля, консултирайте се със специалист за противопоказанията и да го помоли да се изчисли най-благоприятния период за процедури, като се вземат предвид фазата на менструалния цикъл. Това до голяма степен определя крайния резултат.

Бавно и стабилно победи - на става

Ако проблемът не се намалява с 1 см, а най-малко три, трябва да се обърне внимание на процедури, които изискват многократни повторения. Разбира се, те не ви зарадва незабавни резултати, но след края на курса ще бъдете възнаградени с пълна сила.

скулптури

Ако Загора идея да повтори експеримента и да се постигне още по-впечатляващи резултати, е необходимо да се намали температурата. След това се дава в ръцете на масажист е безсмислена. Подобряване резултатът няма да работи изобщо желание. Вашето тяло няма да го направя.

Вана с шампанско

Трудно е да се повярва, но да се намери силуета на мечтите си може да се лежи във ваната. Основното нещо, че е горещо. За да започне процеса на намаляване на обема на тялото, водата се добавя мазнина разделяне етерични масла, витамини и минерални коктейли и екстракти от водорасли. Специално лечение - та Блис В кипящ струи, разредени червено вино и шампанско. Те съдържат аминокиселини и микроелементи възстановяване на природна вода-липиден баланс на кожата, насърчаване на загуба на тегло и намаляване на появата на целулит. И това е много ценно да се свързва свободните радикали, които са една от причините за стареенето. Като правило, само един otmokaniem в кипяща вана лечение не се ограничава. Докато се наслаждавате танци мехурчета, масажист е проблемните зони на тялото си. И за килограм отидоха дори по-бързо, пречистване на водата в съчетание с хромотерапия сесия. цветови Баня кодове, които блокират глад. Поради това, след напускане на SPA-салон желанието да се яде на вас няма.

Ненужни см започват да напусне след около 8 хидромасажни сесии. За да се запази резултата, достатъчно, за да се насладите един път седмично.