5 причини, поради които е необходимо да отидете в банята всяка седмица

В тази статия, ние имаме един прост и ясен език е посочено защо е необходимо да се къпят във вана всяка седмица.

Силни сърцето и кръвоносните съдове

Чували ли сте някога за хипертония при 30-40-годишните възрастни? Steam - най-ефективният инструмент срещу първичната хипертония. Ако само веднъж седмично, започвайки от 20-годишна възраст, за да присъства на баня, след което можете да отложи тази болест в продължение на 10-20 години. Факт е, че в сауната съдове се разширяват и кръв от отдалечава главата и крайниците и значително увеличава скоростта на кръвния поток в сърдечно-съдовата система. По този начин редовно гони кръвта във вените и артериите и ние не даваме това да се натрупват и образуват уплътнени бучки.

Релаксация за мускули

В процеса на плаващ в реална руска баня на дървата, натрупана в мускулите ни, урея и млечна киселина, които ги оставят. Мускулите стават еластични. Те придобиват значителна тон. Масаж на сорго (четат - навъртат метли) допълнителни масажи и огъване на нашите мускули.

чиста кожа

Сауната поради висока температура и влажност, кожни клетки се изчистват. Порите се отварят, токсини идват на повърхността. Ето защо, веднага след двойката трябва да стоят под душа няколко секунди. Ако парни метли - само през порите на листата на лечебния сок попада при нас в организма.

висока метаболизъм

След баня е много гладен? Метаболизмът се ускорява, тялото губи значително количество течност след посещение двойка апетит подобрена. Вие не може да стигне до банята с корем, след като наскоро хранене. Ястие след баня - само така!

Общо втвърдяване на тялото

Тези, които са приятели с ваната през цялата година - е много по-малко вероятно да страдат. Тайната е в втвърдяване на тялото. След двойката потапяне в студена басейн, окъпан в вани от ледена вода, ние не трябва само да задържите контрастни процедури вода - ние ще се втвърди тялото ни. В резултат на това - 90% по-малко чувствителност към ARD и SARS.

Разходка до сауната и сте здрави!

Актуално за DedIlya.ru на банята

Момичета в Санкт Петербург сауна

Снимки: Как момичетата почивка в сауната. С кого да се затопли? - повече

Тайните на дъбови клонки

5 правила за добра дъб метла - повече

Сауна с басейн

Селекция от сауни с голям басейн в София - повече

Как да изберем сауна

Инструкции: Как да изберем сауна в София - повече