5 причини намаляване на имунитета

В света на големи количества информация и стресови ситуации на работното място и у дома може да се появи сериозна заплаха за човешкото здраве. Сред основните заплахи за намаляване на риска от имунната защита, което води до такива последствия, като често заболеваемост, намалена активност, депресия и т.н. Ако пренебрегнете тези симптоми и да продължи да води живот в стрес, това ще доведе до факта, че там са безкрайни рани под формата на вирусни инфекции. Най-често е намаляване на имунитета херпес вирус. Основните характеристики отслабват имунната защита са:

• -главоболие
• -нарушения на съня (безсъние или сънливост)
• -хронична умора

Ако пренебрегнете тези симптоми и да продължи да води живот в стрес, това ще доведе до факта, че там са безкрайни рани под формата на вирусни инфекции. Най-често е намаляване на имунитета херпес вирус. Така че това, което са най-честите причини за понижен имунитет:

1. Към проблемите на околната среда. Животът в големите градове, голям брой пестициди във въздуха и храната - всичко това води до лоши последствия.

3. Липса на витамини и минерали. В случаите, когато тялото не идва минерали, които са от жизненоважно значение за нормалното функциониране на организма, може да се получи неизправност в процеса на обмяната на веществата, което води до физически стрес, загуба, хронична умора. Например, недостиг на витамин А води до факта, че не генерира достатъчен имунен отговор срещу проникване на чуждия протеин, витамин В - да се намали броят на антитела, които се произвеждат за да се справят с чужд агент. Голяма част от витамини и минерали, открити в плодове и зеленчуци, така че е важно да се добавят тези продукти към вашата диета в по-студените сезони.

4. Стрес. Постоянен стрес на работното място или у дома може да доведе до развитието на хронична умора, поради които човек ще бъде по-податливи на болести, отколкото когато е в спокойни условия.

5. вирусни инфекции, микроби, бактерии. учени са провели изследване, в което се заключава, че бактериите и микробите са навсякъде около нас от всички страни и са готови да атакуват нашите тела в тези моменти, когато тя е най-слаба и податлива на болести. Така например, в кухнята, по-специално, за да кухненски прибори може да се съхранява около 320 милиона бактерии, които могат след това да попаднат в устата с храна или немити ръце, което води до нарушен имунитет, развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт.