5 Най-полезният сок за красива кожа, напитки - храна информира

5-добрият, според диетолозите, сокове, които помагат на кожата да бъде по-здрава, и затова още по-красиви в лице, ние много харесва. И със сигурност ще се насладите на нейния ефект.

Сок от киви

Това незабележим плод, и колко полезни! Киви - зелена подарък укрепен нашата кожа. Един плод съдържа почти цялата дневна нужда от витамин С, необходими за организма. В кивито е само на 42 калории.

Прясно киви сок стимулира синтеза на колаген (този процес е важно за поддържане на младежки кожата), помага за ремонт повредени клетки на кожата и укрепва капилярите.

доматен сок

Чаша доматен сок на ден - и пътят към дерматолог забравен. Той предпазва кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи и други фактори на околната среда, благодарение на основната си съставка - антиоксидант ликопен.

Здравословни мазнини помагат на организма да абсорбира ликопена и други хранителни вещества, от доматите, така че една чаша доматен сок, винаги добавите малко зехтин.

сок от нар

Нар със своите антиоксидантни наречен антоцианини, предпазва кожата от изсушаване и преждевременно поява на бръчки, като неутрализира свободните радикали, които ускоряват процеса на стареене.

сок от моркови

Морков е полезно не само за изгледа. Витамин А е добре изразява в конфронтация с мъртвите клетки и себум, предотвратява запушването на порите.

Друга причина да се пие сок от моркови по-често - е фактът, че витамин А намалява риска от развитие на рак на кожата.

гроздов сок

Проантоцианидини, които са толкова богати на грозде, са сред най-мощните антиоксиданти. Те предотвратяват разрушаването на две важни за здравето и младежки кожата на лицето протеини - колаген и еластин.

Освен това, учените-изследователи са показали, че антиоксидантната сила на проантоцианидини е 20 пъти по-голяма възможност на витамин Е и 50 пъти повече от мощността на витамин С. Така че не се откаже от чашата на гроздов сок - шампион на овлажняване и запазване на кожата винаги е опъната и еластична ,