4 причини да се откажат от бонбони ... или да ограничат употребата, храната
Сладки сблъскват с нас навсякъде: по рафтовете на магазините и в хладилника на работното място и в продължение на чай по време на парти. От такова изкушение не може да избяга, без значение колко готино. И да се отдадете на само няколко могат да бъдат вкусна лечение. И честно казано, не е задължително да се лиши от сладки, но лимит - не боли. Ето защо.
Сладки - разпределение на въглехидратите в тялото ни, които те предоставят за обмен на енергия, както и насърчаване на развитието на "щастие хормон" серотонин.
И тогава аз съм щастлива, защото искам да! Тук захар и седна, и тя вече е зависим. Известен факт е, че колкото повече се сложи захар в чая, толкова повече искам повече.
Тази светлина версия в момента пристрастяване с еуфория и чуплива, желанието да се допълнят и вина върху размера ял.
И всичко би било нищо, ако не е сладко да доведе до здравословни проблеми, които в последствие се нуждаят от сериозно лечение. Няма място за шеги.
Те са първите, които влизат в контакт със захарта. На първо място, на емайла се появява плака, състояща се от хранителни остатъци. Впоследствие там и да се размножават бактерии, които причиняват зъб kporche.
2. По-нататък повече. Захар - причина за много, много заболявания.
Изследователи от Харвард, намерени в експерименти, които сладко се отразява на производството на хормони като тестостерон и естроген. Впоследствие, тя може да доведе до безплодие.
Добре известен и широко rastirazhirovanny факт: яденето на захар представлява заплаха от диабет. ужасна болест.
Човек става зависим от редовен прием на инсулин - без тези инжекции пациент няма да може да живее дълго време. Американски учени твърдят също така, че
жаден за сладкиши и може да повлияе на образуването на злокачествени тумори в червата.
В допълнение, молекулите на колаген и еластин в човешката кожа, когато излишък захар губят способността си да запази еластичността. В резултат на това в сладки любителите бръчки poyavlyayutsyaranshe обикновено.
Sweet ущърб на мозъка. твърдят испански учени, които са изследвали рядко заболяване като синдром Laforet.
В резултат на това с преяждане сладкиши повредени определен ген, който е отговорен за гарантиране, че в мозъчните клетки не се забави гликоген.
В този случай, деменция появи припадъци и двигателни нарушения
4. Захар развали формата и води до затлъстяване.
100 г захар - е 398 калории, независимо от факта, че има абсолютно никакви хранителни вещества, протеини и мазнини. Само 99 грама въглехидрати.
Увреждане на тялото в чист вид, дори по такъв примамливо обвивка.
Освен това, захар - пречистен продукт и извършва необходимите за живот витамини и минерали. Както всички знаем, нищо не е привеждане в замяна.
По същество, ще се съгласите. И въпреки това, ние се харчи повече и една прилична сума на сладки лакомства. И може - на здравословна и здравословни храни.
Така че, лъжем себе си. Ето защо, не трябва да бъдат оставени на студено поради ненужни слабости, опитайте се да се започне да се намали дневната консумация на захар. И вие ще се възползват.