3 супер полезна рецепта салата от сурово цвекло

Това салата с пресни цвекло оценени от тези, които постят - зеленчук прекрасен подкрепа през това време тялото се нуждае от микроелементи. В допълнение, цвекло - естествено "по-чист". Тя помага за прочистване на червата, ако има запек, бори се токсини и гниене бактерии.

Витамин салата от цвекло, моркови и ябълки

съставки:
не основен суров цвекло
не основен суров Morkovina
мишена вторичен
лимонов сок -. ч.л.
2 супени лъжици масло растителна
1. Всички зеленчуци се измиват, обелват и се скара на едро. Apple е препоръчително да се готви в салата последният - това може да потъмнее от окисление.
2. Всички компоненти се събират в контейнер и се добавят няколко кристала на ананаси, се разбърква, се добавят маслото.
3. Поставянето на салата на масата, ако е необходимо се поръсва с пресни зелен лук и любимите си билки в семейството си.

Салата от сурово цвекло със зеленчуци и ябълки

Следваща предлага рецепти - класически салата - "метла". Неговата любов във всички национални кухни по света и желаещите да се препоръча по-здрави, чисти тялото и просто да бъде в добра форма.
съставки:
зеле - не голяма 200gkolrabi
няма голяма прясна sveklina
Morkovina свеж голям
зелена ябълка среден
3 супени лъжици. лъжица масло rastit.lyubogo
лимонов сок - 1ch.l.
сол на вкус

различни зеленчуци - на вкус
1. зеле ситно shinkuem.
2. цвекло, моркови, ябълки, алабаш разтриване на груби ренде и се поръсва сока от 1/2 лимон.
3. Малко сол, облечени с масло зеленчуци.
4. На масата се сервира салата зеленчуци поръсени обичан от вас.
Съвет: в съставките на тази салата могат да добавят краставица, репички, ряпа, репички, както и различни други зеленчуци. Салати, основната зеленчуци - сурово цвекло, които се използват, за прочистване на червата, също могат да се получат след дълги празници.

Салата от краставици, сурови цвекло и моркови

съставки:
голям морков
не е голяма краставица
цвекло не са големи
сладки сортове лук не са големи
За плънката:
Синап зелен боб - една супена лъжица
захар на вкус
сол на вкус
винен оцет - 3-4 капки
пипер - 2 гр
olivk.maslo - 3st.l.
зареждане Получаване - смесват всички съставки и разбъркайте добре. Малко по-пикантен, тя ще балансира леко сладък вкус на пресни зеленчуци.
1. Уг лук нарязани на половина пръстени не са дебели.
2. Моркови, цвекло, краставици измиване, грубо решетка или устройство за корейски моркови (салата в този дизайн изглежда много впечатляващо).
3. Изхвърлете сварените зеленчуци в гевгир и нека се отцеди излишната сок - да го направи задължително да маруля не става водниста.
4. Комбинирайте всичко това в дълбока купа, изсипете дресинга и разбъркайте добре.
5. Салата готов.