3 причини, за да спрат "изпотяване" по отношение на целите и започнете да живеете

Всички ние имаме цел в живота. Ние искаме да бъдем в по-добра форма, да има успешен бизнес и прекрасно семейство, напишете бестселър, който печели шампионата и т.н. За повечето от нас по пътя към тази Всичко започва с определяне на цели и задачи. Reset 10 кг. Една добра сделка. Увеличаване на броя на посетители на месец до един милион.

Но когато става въпрос за изпълнение, се оказва, че тези цели не ни дават нищо. Ние ще ги постигне, или не, не зависи от това, което ние решихме, че първоначално, и това, което истински "контролно-пропускателни пунктове" ние сме поставени в главата ми. Трябва да има по-ефективен начин.

И Ясно, изглежда, се е развил. Той не предлага да се поставят цели и да разработи система, да се следват, което ще ни доведе до най-добрите възможни резултати. Ако имате една добра система, а вие знаете, че се движим в правилната посока в оптимално темпо, то няма смисъл да се къпе на целите. Няма причина за стрес и тревожност. Не са нежелани отражения. Има яснота и щастие.

Ако сте баскетболен треньор, няма смисъл да си припомните, всеки ден, че трябва да спечели шампионата. Логично е да се съсредоточи върху сложната система на обучение спортисти, които ще бъдат по-ефективни, отколкото други. Ако целта ви - да се изгради бизнес за един милион долара, то няма смисъл да рисува на бизнес плана, състоящ се от междинни цели. Къде по-добре да се съсредоточи върху това как да се научите как да използвате най-добре ресурсите, които са в компанията.

Например, никога не съм си постави за цел да напише книга. Но през последните 12 месеца съм написал 115 хил. Думи. Типичен книга се състои около 500-600 хиляди. Думи. Ето защо аз не слагам на мащаба на проблема, а по-скоро се фокусира върху факта, че човек трябва да напише статия в понеделник, а един - в четвъртък. И след една година ще имат приличен резултат.

Имате ли най-малко три причини да последват моя пример:

1. Цели на по-ниското ниво на щастие

Когато поставите цел, вие сте в действителност, си казваш, че това не е така, всичко е добре с вас, както бих искал. И с това условие, което трябва да живеят толкова дълго, колкото вие няма да получите по пътя си. Но радостта ще бъде краткотрайно, тъй като на мястото на старата цел определено ще бъде нов. Един порочен кръг на безкраен напрежение.

Решението: да се съсредоточи върху процеса, а не в края. Ако се постави цел да пиша за годината на 500 хил. Думи, аз няма да работи. Тази цел ще бъде да ме плаши. Но ако се изгради системата, редовността на което ще ме последва до това, което се търси, всичко става много по-лесно. И животът ми няма да е излишен стрес.

2. Цели навредят на дългосрочния напредък

Може да си мислите, че да имаш цел в живота ще ви даде мотивация. Страхувам се, че ако говорим за амбициозните цели и дълги срокове, нищо не се случва. Вие се уморяват много преди изхода към следващото ниво.

Да речем, че си постави за цел да тече маратон. Ще бъде трудно да се подготвим за него, а когато преминават през, няма да има нищо, което би ви накарало да продължат напред. Но ако целта ви ще бъде да се джогинг пет пъти в седмицата, а след това ще продължи да работи и след маратон. И станете по-силен и по-здрава.

3. Цели ви даде фалшиво чувство за контрол

Защото почти винаги нашата цел да се игнорира реалността. Никой не може да предскаже бъдещето. Малко вероятно е, че вие ​​ще бъдете в състояние да се увеличи темпото на бизнеса си на половина, ако цялата икономика - депресията и рецесията. А р ecause външни обстоятелства засягат нас винаги, че няма смисъл да се придържат към плановете.

Цели ви даде фалшиво чувство за контрол над това, което се случва, но вредата от него е всъщност повече от добри.

Вместо това, аз предлагам да се влюби в системата. Те ще ви накарат да се спечели. Съсредоточете се върху това как да изглежда вашата идеална работа или почивка. И се опитва да играе всеки ден. Това не се случи днес? Опитайте отново утре. Се е случило? Опитайте отново утре. Скучно? Уверете се, един ден на интензивен. Тази стратегия ще ви спаси от постоянното чувство на тревожност, направи щастлив и продуктивен.

Джеймс Clear
Превод на статията Забравете поставяне на цели.
Съсредоточете се върху това Вместо. чрез Lifter