13 причини да не се страхуват от самотата и да го ползват, фактор на растежа
Самотата е един от основните страхове на хората. Много отидете на каквито и да било усилия, за да не бъде един, и да се споразумеят и да е, а понякога и не най-приятната компания. Често, поради това, хората бързат да се оженят, да създадете илюзията за общуване в социалните мрежи, отидете на среща с омразните и скучни приятели не могат да си позволят да прекарат време насаме с него, като се има предвид, че почти срамно. И все пак, възможността да бъде интересно да прекарват време насаме с него - това е най-голямото човешко умение. Днес ние ще се опитаме да се справим с това как да бъдем щастливи, когато сте сами.
Как да не се страхуват от самотата?
Ако човекът е сам, това не означава, че той не може да бъде щастлив сам. Освен това, в такава ситуация, дори можете да се насладите на уединението. Това е време, за да разбера как да се намери щастието сам, докато в между сериозни мисли да преодолеете дори пристъпи на самосъжаление.
Не забравяйте, че вие сте добре в себе си
Вие сте човек, ценен, всеобхватно развитие и не е необходимо одобрение от страна. Напомни си, на това често. Можете лесно да намерите този, който ще се радва да прекарват времето си с вас. Вашата задача - да се избере човек, с когото ви интересни. И докато има такива, защо да не започнете да се наслаждавате и да изживеете радостта от самота и свобода от нежелани хора?Станете наблюдател
Ако нямат нищо общо помежду си, оставен сам със себе си, че не може да бъде по-добре обяснява самотата. Защо трябва другите да се чудите, ако не се интересуват от себе си? За да се насладите напълно на самотата, научете се да видя новото в познати ситуации. Отиди в парка, да гледате за други хора, опитайте да си представите живота си, защо те са щастливи или тъжни. Това ще ви помогне да получите по-близо до себе си разнищване.Формирането на мнението
Вашето мнение трябва да бъде на първо място, дори ако то е в противоречие с мнението на другите. Не питай за съвет, когато не е нужно. По-добре е да зададете въпрос към себе си, и не се чака за отговор от другата. Доверявайки се на решаване на проблеми себе си, най-накрая ще осъзнаят, че само вие сами сте отговорни за живота си. Към това се добавя увереност и решителност.Научете как да общуват с тях
Говори за себе си - това е нормално. Не, ти не си луд. Да, за да направи всичко. Задавайте въпроси мълчаливо до вътрешния си глас, той ще ви помогне да намерите правилните отговори и правилни решения. Често сте, отнасящи се за себе си, когато сте около семейството, приятели, съпрузи, партньори? Ние толкова често не разполагат с време, за да говори с тях и да разберете себе си това, което е необходимо да се оценят всяка минута, когато се даде шанс.Затворете очи в тъмното и да слушате тишината
Били ли сте в състояние да си позволят, се прибрах от работа, за да отделят време за себе си? Свят - оживено място. Ако от време на време няма да отстъпи от това, че е възможно да се забрави колко важно е да седне в самота, за да се насладите на вашата собствена компания. Отделете малко време, седи тихо в тъмното, да слушате тишината и страхът от самотата ще ви оставя. Можете да научите за себе си много, когато нямаш какво отвлича вниманието от мисли и чувства, че отричат.Оценявам всеки един момент в живота
Много хора се нуждаят, за да оцелее трагедията, наистина да осъзнае колко мимолетно и непредсказуем живот. Все още няма скучни хора или ситуации. Ако внезапно загубил интерес, трябва да се фокусира върху детайлите. Намери проблем само по себе си. Помните ли как в една и съща фирма може да бъде щастлив или тъжен. Защо се случва това? Започнете по-заинтересовани от хората, които ви заобикалят. Слушайте внимателно това, което казват, да гледате техните действия, се опитаме да разберем логиката им. Това ще ви помогне да получите по-близо до тях, и постепенно страхът от самотата отстъпление.Опитайте се да се избегне безсмислено потребление
Самотата - това е една отлична възможност да се определи вектора на движение на живота, което ще съвпадне с вашите ценности. На дали фактът ви пълен и щастлив? И това нещо е, че посвети голяма част от времето, е достоен за вашето внимание? Трябва ли да продължим да правим това, което правите? Може би не ви харесва нещо? Може би имате нещо да се промени? Този прост въпрос, но можете да им отговорите само вие. Не е необходимо, вместо да запълни живота на безсмислено потребление - филми, телевизия, сърфиране в Интернет, - в противен случай никога няма да отговори на тях.Направете пермутация
През периода на самота често изглежда, че няма нищо наоколо не се променя. И така, тя ще продължи толкова дълго, колкото да не се прилага сила на промените. Опитайте се, например, пренареждане на мебелите или правите и окончателното почистване на къщата, изхвърли ненужни неща, за да направи място за новото. Отърви се от рутинни и не се потопите в нея.Уверете се планира и да започнат да ги прилагат
Бъдете доволни от живота, без посока е практически невъзможно. Безцелен живот е трудно да се оценят, защото тя нямаше какво да се измери: всички добри неща, които сте свикнали да приемаме за даденост, но от лошо да отидат в тежка депресия. Взема решение за целта на живота. Какво искате да се видите, какви хора сте заобиколени. Представете си всички подробности, както и по-добре - запишете на хартия, счупи гредата и задачи стъпки. И да започне да ги прилага незабавно. А по-добра възможност от сега, няма. Колкото повече чакаме, толкова по-трудно ще бъде да се започне. Само желание и мотивирани хора ще бъдат в състояние да създаде около себе си приличен кръг от приятели и да се отърве от самота.Започнете да работите по проект изненада
Работа в екип, вие постоянно се чувстват натиска, колкото е необходимо, за да се съобразят с установените стандарти и изисквания. А сам може да отнеме това, което се чудех. Използване на свободата на лични интереси се търсят нови начини за решаване на проблеми на базата на това, което "се чувстват добре".Организирайте свободното си време
Прекарайте лично време за другите.
Бъдете щастливи и сам, не означава, че е необходимо да се изолират от обществото. Но това означава да се обграждат с тези хора, с които се чудите, които допринасят за развитието ви, но не го издърпайте в посока на тяхното "искам".