10 Тайните на красивата усмивка

Колко често трябва да се промени четки за зъби, паста за зъби, и колко време да дъвче храната до зъби винаги са били силни и здрави? Казва Сергей Александрович Mezhakov - зъболекар медицински комплекс "Shchelykovo" в близост до Кострома.

Зъболекари са показали, че зъбите на нашите предци са здрави по-често, отколкото го правим. На първо място, те рядко яде. Само два или три пъти на ден. оставащото време в устата естествено поддържа киселинно-алкална баланс - околната среда, защита на зъбите. Второ, вече зареждат зъби, тъй като храната е по-стегната. 20-ти век, въведена модните разделят храната, и ние постоянно се дъвче, снек и кратки почивки, отпивайки чай и кафе, ароматизирано със захар. Втората причина за заболявания на зъбите - без натоварване. Всички меки варени. Но само, когато натоварването на дъвка тъкан дъвчене адекватно снабдени с кръв и кислород.

Зъбите трябва да дъвчат най-малко един и половина до два часа на ден. Ние обикновено предоставят зъби дъвчене тренировка на не повече от четиридесет минути на ден. Да не забравяме, че нито един от най-скъпите протезата не е заместител на здравословна зъб. Ето защо е време да се преразгледат методите на грижи за зъбите си и да я редовно и постоянно. Меки плака обгръща зъбите, е основната причина за образуването на камъни и кариес. Рискът от това отпадане пристига десетократно подлежи ежедневна хигиена на устната кухина.

10 Тайните на красивата усмивка
преди 1 Зъболекарски десетилетия изоставени препоръките на миенето на зъбите хоризонтално. Този метод е бил заменен с не повече трудни препоръки за четкане на зъбите по посока на тяхната височина, нагоре и надолу, т.е. вертикално. Съвременните лекари по дентална медицина са показали, че този метод не е съвършен. С негова помощ, само една четвърт от вредните бактерии се отстранява. Най-новият Техниката се нарича "постепенно почистване на зъбите."

Целият ред на зъби обикновено се разделят в шест сектора, сегменти, които се почистват от своя страна. Първо трябва да вибрира кръгови движения "шлифоване" на плака по зъбите на един сектор, а след това да се почисти със същите зъби обичайните вертикални движения. И кръгови и вертикални движения трябва да улавят не само самата зъба, но също така и на венците. Изчистването на един сектор започват да се премахване на плаката от другата.

2 Идеална четка след всяко хранене и не по-малко от пет минути. В краен случай, е възможно да се намали този процес, за три минути, но не по-малко.

3 Много от нас вярват, че ефектът е по-силен, ако, когато си миете зъбите забележимо да оказва натиск върху зъбите. Напразно. Това може да повреди само уязвимата емайла. Основният принцип в почистването на зъбите - нежно почистване на всеки зъб от всички страни. Бактериите, които остават на вътрешните повърхности на страничните стени или в час разпространение по повърхността на зъбите.

Чисти зъби 4 не заместват модни еликсири за устата се изплаква след хранене. Те, разбира се, дезинфекция на лигавицата на устата, укрепване на венците и премахване на лоша миризма, но не може да премахне плака, останало от храната и разрушава зъбите.

5 Днес, в цивилизованите страни, четката се придобива само по съвет на зъболекар. Твърди се нуждаем от силни венците и зъбите, което образува плака и камък бързо. Когато деликатни и повредени емайлирани четки може да се използва само с меки четина и четки, предназначени за детски зъби. Най-популярни четката със средна твърдост.

Те са доста прощава по отношение на зъбния емайл и достатъчно добри повърхностни пречистват зъбите без увреждане на тъканта на венците. Ако използвате три пъти на ден, четка е не повече от четири месеца. Ако го използвате два пъти на ден, а след това трябва да го променят на всеки шест месеца. Най-ефективният четката четина с издатък облекчение. Неговите повишени редици проникнат дълбоко между зъбите, отстраняване на плака в междузъбните пространства.

6 промяна трябва не само четка, но също така и паста за зъби. Изчерпателни терапевтично действие паста с различни добавки. Два пъти в годината половина месеца за ефективно почистване на зъбите паста с добавянето на флуорид. Periodontal паста полезна не само като терапевтично. И те имат превантивен ефект.

7 избелваща паста за зъби може да се използва не повече от два пъти седмично - с по-честото използване на такива пасти за зъби вреда емайл.

След 8 обилно месо вечеря желателно чист зъби паста, не винаги добре с плака и зъб прах. Състав на паста за зъби включва креда, съдържащи калций. Той има благоприятен ефект върху състоянието на зъбите и устната кухина. Жените, които са предмет на навика за пушене, се препоръчва да се замени паста за зъби на прах.

9 авангардна стоматология започна за лечение на зъбни прежди с повече внимание. Фактът, че конец за зъби често "боли" венеца и по този начин да провокират междузъбното папили заболяване. Това води до появата на пародонтоза, особено в тези, които са предразположени към него. Ако зъбите са редки, прежди са абсолютно безсмислени - четка идеално чисти зъби.

Но ако зъбите са неделима монолит, нишката включи със сила и може да повреди венците и емайла. Нишката трябва да бъде много тънък. Тънкостите на преждата, толкова по-добре. Не е необходимо да използвате конец за зъби ежедневно и особено след всяко хранене. Но след като е трудно яденето на месо трябва да почистите междузъбните пропуски с него, освен ако, разбира се, без усилие конецът преминава между зъбите.

10 Gum приложима само в един случай - ако няма орално хронично заболяване на венците и зъбите един запечатан. В този случай, то не е вредно и е още по-полезна в смисъл на развитието на челюстните мускули. Придържайте се към зъбите на венците е в състояние да "разклаща" всеки, дори и на силна печат.

Колко често посещавате зъболекар?
Превантивна изследване при зъболекаря трябва да се извършва на всеки шест месеца. Когато зъбен камък веднага отидете на лекар. Тартар, което се отразява не само на основата на зъба, но и пародонтални джоба, може да се справи само с опитен зъболекар с ултразвукова или инструментално.

Когато пародонтоза, т.е., атрофия на костите - заболяване, което засяга малки плавателни съдове, трофични нарушения и храненето зъби преглед при зъболекар трябва да се провежда веднъж на четири месеца. Когато пародонтит - дълбоко лезия на зъбите и венците - които трябва да посетите зъболекар по-често, не по-рядко от веднъж на всеки 2,5-3 месеца. В действителност, в хроничен периодонтит процес на костна резорбция ямки зъб, зъб подвижност придружава това се случва много бързо и води до загуба на зъби.

Покритие на езика
Език трябва да се почистват най-малко два пъти седмично. Особено когато белезникав покритие. Чисто езикът може да бъде в насипно състояние четка в посока от основата до върха.

кървене на венците
Ако зъбите са в ред, но от време на време венците ви кървят, необходимо е да се запечата лигавицата на устната кухина. За да се преодолее отпуснатост венците като у дома си само един начин - три пъти на ден, за да изплакнете устата си с отвара от дъбови кори. А супена лъжица изсушена кора излее чаша вряла вода и не по-малко от десет минути, за да държи на водна баня. След това напрежение и добавете вряща вода, за да стъкленицата. Това количество бульон - доза на ден.

Билки за предотвратяване
През есента на полезно гаргара отвара от коренище обикновени, листа, боровинки и брезови пъпки. Ами избършете венците Viburnum сок или кисело зеле, вливане на маточина наркотици. За профилактика на кариеса Периодично трябва да почиствате зъбите шлифовъчни в хвощ прах.