10 Регламент след раздяла, джаджа

Начало »Блог» Вие и той "Връзка" 10 задължителни правила след раздялата

Рядко се да напусне лесно. и за да се улесни процеса на възстановяване след пробив нагоре, това е 10 задължителни правила, които трябва да се представят:

1. Купете си нов спално бельо, тя ще ви помогне да се отървете от негативната енергия последния старт на чисто. Друго нещо добро да се направи пермутация в спалнята.

2. спортни дейности помагат да се мисли, добре. "Knocks" на себе си лоши чувства и мисли. Желателно е, разбира се, да отидете на фитнес или посещават уроци по танци, пилатес, йога - за да се срещнат с нови хора, чат с хора, ще ви помогне да избяга. И тогава ще видите в огледалото за резултатите от техния труд, и настроение ще се подобри!

3. купя нова козметика, опитайте се да се промени грима. Можете да промените цвета на косата, той помага. Освежете вашето изображение ще станете по-уверени, ще се почувствате по-привлекателни.

4. Както и да е, само за да се избегнат "лоши" мисли не мога. Мисля си за нещо неприятно, мозъкът ни се адаптира към промените. Позволете си малко porasstraivatsya, но не повече от 15 минути на ден! Контрол на ситуацията, за да се убедите, че това условие не искате да се разклаща, за пресата, или скочи върху въжето на любимите си музикални видеоклипове.

7. Помолете приятелите си да не попитам за това, да им кажа това, което искате - разходка до сутринта и се веселете, или да си сам.

8. Психолозите съветват да се повиши самочувствието и формирането на самочувствие, за да направи това, което се страхуват да правят това, което винаги сте уплашен. Например, да се научи да се вози валяк или опитайте roupdzhamping. Можете да не е толкова екстремно, просто за да се опита нещо, което никога не сте правили преди. Кук нещо много сложно рецепта - също работи. Кажете си, че можеш да направиш нещо - и ще го направя.

9. заведения котка или куче - контакт с животни помага да се възстанови от травма. Можете да се запишете в приюта за животни като доброволец, ако нямат възможност да имат домашен любимец.

10. Разходка до туризъм, пътувания, да общуват с природата. След като напуска напълно безплатна и дава на себе си - правете каквото искате! Но точно правя, че не е желателно да се изчака, когато влошаване прохода.