10 причини, поради които трябва да се справят с личен треньор

Чрез закупуване на карта в модерния фитнес клуб, ние започваме да подхранва илюзията, че работи за кратко време във фитнеса, нашите проблеми с наднорменото тегло са решени и здраве ще се подобри от само себе си. Ние дори не мисля за това, което направи грешен упражняване може да направи само вреда.

За да се избегнат недоразумения и да се постигне отлични резултати физически комисии награда сделки "Grace" на Съвета с инструктор. Ако не мисля, че това е така, повтаряща шампион на Москва на културизма Майкъл Малек е готов да разсее съмненията ви, оставяйки 10 аргумента в полза на обучение с треньора.

1. От треньора ще се постигнат резултати много по-бързо, благодарение на точните движения формулиране на технологии и възможността за използване на по-ефективни упражнения. В началото на фитнес, независимо изпълняват ефективни упражнения е почти невъзможно, тъй като, първо, корекция на оборудване от
страна; На второ място, трябва застраховка. Ако се пренебрегне тези правила, то е възможно да се запаметят грешен травматичен техниката, че рано или късно може да има отрицателно въздействие не само върху резултата, но също така и върху здравето.

2. Треньорът е бил с вас за перфектен методичен схема. По-голямата част от хората, които упражняват в фитнес център, просто не разполага с необходимата методическа знания.

3. Треньор наблюдава систематично състоянието на здравето си, правят необходимите тестове и ще определи готовността за обучение натоварване. Мнозина дори не знам колко е важно да се осъществява постоянен мониторинг на поне пулс и кръвно налягане. Но дори такива привидно прости измервания изискват
специални умения, притежавани от всеки инструктор. Това е много важно.

4. Треньорът е много точно м за да се зареди на класа. Ако си дадете малко натоварване в тренировките Toet няма да бъдат достатъчни за бъдещи промени. Ако малко "твърде далеч", която ще се претоварва, най-вече на нервната система, и началото на положителни промени могат бързо да се спре. Трябва да "златната среда", която, благодарение на знанията и многогодишния опит, точно определя треньора.

5. Треньорът ви помага да следите електроенергийната система. Всички знаем, че нашата храна е често далеч не е задоволително. Понякога дълги паузи между храненията, понякога "бърза" храна, понякога вечер обезлистване силно задържат нашия напредък. Освен това, все по-често искат да "даде слабост" във връзка с усвояването на всички видове сладкиши. Треньорът ще ви помогне да организирате най-добрите ястия през целия ден. Той ще се превърне в надежден партньор в подпомагането да се справят с всички слабости и постигане на желания резултат.

6. уроци с треньор ще ви насърчат да редовно обучение. За съжаление, само желанието да се постигне някакъв резултат, нищо няма да се промени - винаги ще изисква усилия, дори и за малки промени. Треньор непременно настройва и ви стимулира, какво би в състояние да намери сили това време от време ще подобри вашето тяло, подобряване на здравето и постигане на резултати. Ако е необходимо, треньор ще бъде в състояние да се коригира
Можете дори героизъм в обучението! Понякога искам да пропусна един клас, защото там просто не е в настроение, или
на хубавото време на улицата, и аз искам да направя много различни неща. Ако знаете какво сте на треньора, не забравяйте да се мисли и дойде в клас, какво никога няма да съжалявам.

7. Треньор надеждно ви застрахова и помага по време на тренировка. Извършване на всяко упражнение, можете да бъдете сигурни, че с треньора, правят грешки и провали. Надеждно застраховане и необходимата помощ да ви позволи да се концентрира върху собствения си, насладете се на уроците и да се подобри себе си от тренировка на тренировка.

8. Треньорът е отговорен за резултатите си. Треньор разбира високата степен на доверие от Ваша страна и отговорността за постигане на целта, така че всяка възможност за повишаване на ефективността на работа.

9. Стремеж индивидуално, винаги ще имате повишен интерес към обучението. Интересът към обучението е една от ключовите точки за успеха. Alone за дълго време, за да се поддържа интерес към уроците е много трудно, понякога невъзможно. Със знанията и опита, треньор ще направи вашата програма биологичното разнообразие и разнообразие, които винаги ще се обучават с голям интерес и ентусиазъм.

10. Частни уроци са особено показани за различни травми и отклонения в здравето. Ако искате да завършите успешно рехабилитационен курс и да продължи обучението или просто искате да се усъвършенствате, но има някои различия в здравния статус, използване на лични уроци - уроци такъв съвършен
са подходящи за тези цели. Инструктор ясно да го изберем подходящите упражнения и подходящо натоварване, което ще подобри здравето и бързо постигане на желаните резултати.

11. треньор - интересен събеседник за комуникация. Тренировка във фитнес залата - центърът не може да се разглежда само като един вид работа, насочена изключително към резултата. В продължение на много посетители в залите е друг празник, "партия" и чат. Ето защо, треньор, като всеки професионалист, ще създаде приятна атмосфера в клас за интересен диалог и активен отдих.