10 грешки, които правите в банята (и как да се определи)

Вашата баня - място, където вие ще отмие всички замърсявания, нали? Но досега не отговори на този въпрос.

Желаещи да се разбере по-добре правилата на ползване на баня, ние решихме да ви дам, за публична проверка, този списък с често срещани грешки, които засягат ежедневието си в по-голяма степен, отколкото можете да си представите. Но добрата новина е, че все още има някои трикове, които ще ви помогнат да промените навиците си.

1. Дръжте четката за зъби твърде близо до тоалетната.

... в рамките на два метра, за да бъдем точни. В статия от вестник Харвардския университет съобщи, че "всеки път, когато се измие водата в тоалетната чиния, на аерозолните частици от тоалетната прилагат към два метра около нея." Това означава, че ако вашата четка за зъби попада в обхвата на ефективната от тези частици, а след това ... можете да си представите какво ще се случи след това. Затова затворете капака на тоалетната, преди да натиснете бутона за натискане и да започне да се измие или постоянно пренаредите четка за зъби от място на място. Но в същото време, не съхраняваме четка за зъби в случай, тъй като, според изявление на експерти от Американската стоматологична асоциация, "влажна среда, като в затворен съд, насърчава по-активно микробен растеж, отколкото на открито."

2. Твърде използвате баня кърпа много пъти

Лоши новини за Мърморковци перални: бактерии буквално процъфтяват в влажни, плътно сгънати кърпи. Когато ги използвате отново, бактериите могат. Добре. обратно към вас. "Ако имате отворени рани, можете да се зарази с нещо, взето от кърпа," - казва Елизабет Скот, д-р, и съ-ръководител на хигиена и здравен център в Симънс. Тя препоръчва да използвате нова кърпа всеки ден, ако ги споделя с някой друг, както и промяна на повече от веднъж седмично, ако сте единственият собственик.

3. Дръжте гъби твърде дълго

"Да не се прикрепени към тях силно. Естествени сюнгери, които са направени от изсушени плодове влакнести луфа, подобни на краставици, трябва да бъдат изхвърлени след три до четири седмици на употреба, "- каза той пред репортери« Фитнес Magazine »дерматолог и MD Биргит Тум. Един изследване показва, че в рамките на 24 часа след контакт с луфа експоненциален растеж на инфекциозни бактерии, такива като Pseudomonas Aeruginosa (P. Aeruginosa). Синтетични гъби са по-устойчиви на бактерии, но лекарят Tum казва, че все още трябва да ги замени след осем седмици на употреба.

4. Да не се мият достатъчно дълго ръцете си

Според Центъра за контрол на заболяванията (CDC), измиване на ръцете е един от най-ефективните действия, които можем да направим, за да се намали разпространението на инфекциозни заболявания. Но повечето от нас правят това погрешно. В едно проучване, проведено от Университета на Мичиган установи, че 95% от хората, които взеха участие в него, прекарано измиване на ръцете в продължение на най-малко 15 секунди. CDC препоръчва прекара 20 секунди за измиване на ръцете. Това може да изглежда прекалено дълго, но това е много по-добре, отколкото да прекарат у дома в леглото с грип в продължение на три дни.

5. Не режеш завеса за баня, така че да съответства на дължината на ръба на ваната

Мястото, където завесата въпрос за баня и ще се откаже, да е благодатна почва за мухъл и плесен. За да се реши този проблем е много проста: тя се срязва на няколко инча от дъното и от страничните стени на банята, тя перфектно ще изпълняват своята функция и в същото време да престане да допринесе за разпространението на гъбички.

6. да стъпите на вашата баня етаж с боси крака

Вашият тоалет е най-мръсната място в банята, нали? Не, не и него. В едно проучване, беше установено, че в действителност пода баня е дом на най-големите концентрации на бактерии (или по-скоро има около 2 милиона микроорганизми на квадратен сантиметър). Д-р Чарлз Gerba, който провежда изследването, казва, че тя е около 200 пъти по-висока, отколкото те са на повърхността на санитарен фаянс, тоалетна по наше мнение. От всичко това можем да направим един извод: измиване на пода в банята, много често или постоянно си купи чехъл баня.

7. използват една и съща гъбата да се измие всичко наведнъж

Използвате ли една и съща гъба за измиване на душ, огледало, мивка и тоалетна? За да се избегне кръстосано замърсяване, оправи устните си, като ги кара да отбележи, че за нищо, и, разбира се, често те се измие. В едно проучване, проведено в Министерството на земеделието на САЩ, беше установено, че ако държите гъбата в микровълновата, можете да убият около 99,99999% от бактериите, и по време на тяхното измиване убива около 99,9998% от бактериите.

8. Използването на токсични химикали за почистване на вани

Вместо това, да направите своя собствена почистване на дома, като се използва за основа на плодовете! Половин грейпфрут поръсени със сол е ефективен почистващ препарат за бани и нарязани лимон в половината да правят водни петна по кранове далечен спомен. Да не говорим за факта, че след това вашата баня ще мирише само вкусни.

9. Махай се от ваната с шампоан на главата му

Деветдесет и три процента от възрастното население на САЩ използва шампоан почти ежедневно. Въпреки това, ние трябва да отиде далеч в неговото използване. Нашата скалпа произвежда натурални масла, които са "най-добрият балсам за коса." С помощта на шампоан в твърде много потенциални клиенти да се мият тези етерични масла. Ако не разполагате с много мръсна работа или прекалено мазна скалпа, че не е нужно да я миете всеки ден.

10. Неправилно ползване на тоалетна