Жълти домати ползи и вреди, калории
Днес в супермаркети и магазини може да се намери само домати на червено и розово, но хубаво слънчево жълто. Следователно, възниква въпросът: Дали тези полезни зеленчуци? Какво е тяхното предимство пред червените домати, които ние сме толкова свикнали? Помислете за един сорт домати по отношение на ползите и възможно увреждане на човешкото тяло.
Жълти домати за съдържанието на хранителни вещества в пъти надвишават ползите от червени домати. Предимството от жълто до червено зеленчуци е по-високо съдържание на целулоза и по-малко киселинност. Това предполага, че жълтата домат не е ужасни алергии и хора с храносмилателни проблеми или бъбречно заболяване. Също така, за да плюсове жълти домати трябва да включват по-ниско калорични, което също е важно, особено за хора с диабет, възрастни хора с проблеми на затлъстяване или наднормено тегло.
Известно е, че продуктът съдържа достатъчно количество фибри, и следователно, жълто доматен ефективно подобрява червата, стомашен мотилитет, подвижността на червата, т.е. просто казано, този зеленчук е полезен за решаване на проблема на запек.
Жълт доматен все още е един домат, така че големи количества от яденето не е желателно, тъй като може да доведе до запушване на червата (в продукта много диетични фибри) увеличаване на киселинността на стомаха.
Такива домати, вредни за хората с проблеми с бъбреците, ако те ядат продукти, които съдържат високи нива на нишесте могат да образуват камъни в жлъчката, бъбреците.
Домати, отглеждани на открито място, имат по-приятен вкус от тази на оранжериите домати. Въпреки това, ако растението се отглежда без прекомерни пестициди за обработка го абсолютно безопасни. Това е особено вярно в офанзива сезон, когато доматите са безплатни или имат ниски нива на нитрати.
Правила за избор на жълти домати са както следва:
калоричност
Жълти домати не съдържат много калории (или по-точно, си в този продукт още по-малко, отколкото в червени домати), но тъй като те се считат за диетични, а именно, да ви помогне да се хвърли на разстояние над теглото. 100 г продукт съдържа 25 ккал. Това е една невероятна фигура, защото поради недостатъчно съдържание на жълти домати въглехидрати, човек чувство за ситост, но въпреки това не се получи допълнителна тежест. Ако все пак на жълто доматен сок, можете да видите таблица с продукта като сок калории домати:
Брой на доматен сок
Противопоказания
Жълти домати са противопоказани при следните случаи:
- гастрит;
- язва на стомаха;
- уролитиаза, камъни в бъбреците;
- в възпаление на дванадесетопръстника;
- артрит;
- кърмене.
Бременните жени могат да се хранят жълти домати и полезен в голям брой от тях е необходимо по време на бременност витамини и минерали. Но яденето на домати с бебета не се препоръчва по ръцете, тъй като малките деца са изключително чувствителни на стомаха да се храните, това може да доведе до спазми, подуване на корема, диария или алергии при детето, диатеза.
Хранителна информация
- Наситена мастна киселина - 0.036 грама
- Полиненаситени мазнини - 0,11 грама
- Мононенаситените - 0,04 г
Жълт домат може да се нарече най-добрите продукти от гледна точка на хранителната стойност - отлична комбинация от въглехидрати, белтъчини и мазнини, което дава енергия и използването и материалът за гладкото функциониране на организма.
Витамини и минерали
Витамин стойност жълти домати: