Жилавостта на формата си и се развива

Разговорът ни Искам да започна постановка някои фундаментално важни въпроси: Какво е оптимизъм? И какво означава животът ни отговаря? (По реда на четене не беше просто емоционален отпечатък, но също и "сух остатък" под формата на промяна, позволете си поне в общи линии, да формулират отговорите на въпросите).

Както ще стане ясно по-късно, тези въпроси са тясно свързани.

Така че, оптимизъм (от латинската Optimus -. Най-добро) - за разлика от песимизма е възприемането на живота или настроението, който бележи нещата и явленията на най-добрите страни и всички надежди за благоприятен изход, вярвайки в непрекъснат прогрес. Оптимизмът религиозна и метафизичен ред - е убеждението, че светът е такъв, какъвто е, при тези обстоятелства, той е най-добрият от всички възможни светове, че всичко това е реално е рационално, е обект на разума.

Директен опозиция оптимизъм - песимизъм. И като цяло, никой не би било по-различно. Така че има смисъл да се обърне внимание на двете крайности дуел. Ето как мотивирано известен песимист Шопенхауер: оптимизъм той счита за "омразен" начин на мислене. Неговата "брат" на песимизъм Хартман, че по-умерено. Легнало оптимизъм, той наблюдава, което води до квиетизъм, (квиетизъм (Латинска Quies - мир) - далеч от поведението на живот; .. Пълна отряд, спокоен, лишен от отрази пасивно поведение, със слаба воля и neprotivlencheskaya подчинение на божествената воля, Франц Zalesov изразява същността на квиетизъм следния думи "не се стремим към нещо, не отхвърлят" ( "Ni desirer, Ni несъгласните")) и оптимизма, свързан с действието, - за активност. Ницше, въпреки трагичната характер на неговата философия, той поиска такова твърдение на живот и съществуване, което ще остане едностранчивост по отношение както оптимизъм и песимизъм.

Хората от типа "победи" (в Берн), за прилагане на съответния скрипт, характеризираща се с оптимизъм - вяра в себе си и способността да се радваме на живота. Оптимизмът им дава енергия се движи към активност, действие, креативността, пълен контакт с други хора.

Ако спрете да мислите за въпроса, какви хора са привлечени от други хора, с които желаят да се срещнат - с мрачен песимистично или весел, открит, могат да се забавляват и да се моля другите - най-вероятно се каже, че с втория се срещат, е много по-хубав. Така че, в края на краищата?!

Някой може да каже, че между оптимистите и песимистите е доста голяма маса от хора, което не е без основание може да се нарече реалистично. Т.е. Склонен съм да видя света, без разкрасяване, за какво става дума. Но тук е нещо: да отговори на въпроса, какво е той този свят - е доста трудно, защото отговорът е, че не се каже, зависи от гледната точка на наблюдателя от това, което очите той изглежда, това, което той преживява в този момент, какви цветове са положени на децата му палитра отношение към живота.

По мое мнение, оптимизмът е реалната основа, а не по-малко от действителното съдържание. В основата на формата: самопознанието, самостоятелно приемане, самочувствие и способност да се радват на живота, един вид навик формира в детството, за да видите по същество спрямо добре, вярвам в себе си и повече. В модела са оптимисти отразява формулата "Аз - добре, света -. Добър" Песимистите, разбира се, други модели: например, "I - лошото, светът - лошо" или "Аз съм - лош свят - добър" (частична версия на песимизъм).

На първо място, според мен, компонент на оптимизъм е способността да преведат срещнали по пътя на живот въпроси в проблема. Един от проблемите могат да бъдат решени, то е само важно да се избере най-подходящите методи и техники. И сега е време да се говори за умението. А умение е известно, първият създаден, а после развива и дори усъвършенства до съвършенство.

Както сте видели в живота си опит, изборът - да се ползват, да действа, да бъде щастлив или обсебени от идеята за проблемите - самият човек прави. Много зависи от способността му да прави добро, от отношението му, от фокуса на вниманието. На развитието на способността за положително са свързани със събитията от живота си, насочена следното упражнение. Това е като един вид ваксинация оптимизъм, от една страна, и разрешение да се мисли по позитивен начин - от друга.

Упражнение "пренаписване АВТОБИОГРАФИЯ"

(За групата на обучение)

Упражнение: се провежда по двойки - 50 минути.

Chapeau. "С изключение на редки екстремни случаи, биография на всеки човек включва както трудностите и премеждията и късмет, радост и победа. Не всеки може да се проследи връзката им и влияние, за да изградят свои свързващи мостове, за да се извлекат поуки за в полза на настоящето и бъдещето. В действителност, много стар драма, работил през кризи като светещи пожари, които могат да ударят по всяко време и да станат активни с нова сила. нещастни са тези, които се крият техните заболявания под маската на неговата личност, семейни традиции ", така че да се приеме", остарели култури шаблони, пари, престиж в обществото. Те принадлежат към сферата на психиатрията.

В първата част - е samopredyavlenie. Нашата задача сега ще бъде да си припомним трите най-драматичните, неприятни събития в живота и да ги подредите по важност, като се започне с най-тежката. След това ги назоват. Упражнение, разбира се, се извършва по желание.

Втора част: опиша негативните събития в положителна посока, т.е. за тези положителни уроци научихте от това, което се случва, опитът ще се отрази на качеството на живот. В допълнение, можете да ги преформулират като правила за в бъдеще, тъй като задачите, които сте си поставят. Тя ще, в действителност, обучението на нашия оптимизъм и вяра в собствените си сили.

Участниците могат да "се плъзне" към описанието на събития или неприятни усещания, свързани с тях. Треньор следи отблизо историята на всеки и да помогне, ако е необходимо, за да се съсредоточи върху положителните неща във всеки момент от биографията. Обучаващият може да помоли за помощ в тази на групата.

Ами ти изградена йерархия на драматични събития? Вашата позиция е винаги в плана ще бъде неизменна? Или, може би, с възрастта и опита ще бъдат направени някои корекции? Кои линии взаимоотношенията, които могат да прекарат между тези събития? дали те са завършени за вас в душата ти? Но какво, ако се опитате да се смея, да се даде нов смисъл на нашите ценности - противно на общоприетото, което доведе до някои от нашите грешки в миналото. Това явление се нарича инверсия.

Третата част: биографията на проекта - в общия кръг.

Сега, когато ние поставяме нещата в ред в нашето минало, ние ще се опитаме да мечтаете и да погледнем в нашата положителна бъдеще. Ние ще бъдем напълно безплатно в нашите фантазии и пишете биографията на себе си за следващите 5-10 години да се включат всички наши мечти и планове, както и събития и обстоятелства, които със сигурност ще донесе удоволствие и радост. Нека да се откаже от предвидимост.

Моля, опишете тези чувства възможно най-подробно, като се използват усещанията от различни модалности. Членовете на групата се редуват казват подготвени биография. Тези биографии на участниците, предложени за добавяне на нови положителни промени в живота си.

"Както изглежда да е най-приятно? Какво момент за вас лично щеше да бъде изслушан от нас в биографиите на най-щастлив?"

Треньор следи отблизо историята на всички и не помага да се разсейва от оценка на реалността тези събития, ако е необходимо, тяхната достъпност, и така нататък. Д. и се концентрира върху положителните неща във всеки момент от биографията.

При обсъждането на въпроса често възниква от това колко цел оптимизъм, не е оптимистично мислене стил изкривяване на реалността. Преподавателят в този случай, може да се каже, че оптимизмът със сигурност е погрешно възприемане на действителността, се фокусира върху положителните аспекти на това. Оптимистите надценяват шансовете си за успех и подценяват стойността на провал. Въпреки това, опитът показва, че си прекалено оптимистични очаквания са склонни да се сбъдне. Най-точният възприемането на реалността в цялата му сложност е най-лесно намерени в отдел неврози, депресивни разстройства, но това е още един аргумент в полза на това, което в действителност, че има смисъл да се стремим.

Положителни участници биография са поканени да се добавят нови положителни тенденции, които те могат да заемат от по-рано чували истории.